Девчонки, вот я смотрю, у многих порции такие кукольные, даже у крупных девушек - ну, там по 100 граммчиков творожка, 100 граммчиков супчика, 50 граммчиков мяска и т. д. Вам реально хватает??
Я хоть и не такая крупная, но я реально вот сегодня на ужин намешала себе "творожка" - "творогище" целый вышел!
250 гр творога, 15 гр сметаны, 100 гр клубники! Вот это порция, вот это я понимаю!
Притом, что в своем окружении (не только в семье, но и в столовках, ресторанах, в гостях) давно заметила, что я в сравнении с другими скорее малоежка...
А вы тут все еще меньше едите..
А теперь признавайтесь - вы голодаете??
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
когда я так питалась чувства голода не было. 08.07.2013 12:51:58, ПимпусЬ
Голодала только когда калораж был маленький,как подняли, не голодаю. 08.07.2013 11:45:14, La Tour Eiffel
Вы общий вес за день посмотрите. И калорийность 08.07.2013 10:00:34, Шелковица
И это не про срывы, я его в принципе всегда много ела и сейчас, дай волю, кг за один присест всякого разного съем. И так каждый день готова питаться. 08.07.2013 10:55:07, Месяц Май
фрукты мне помогают, медленные углеводы помогают, ну и утром ем с кофе что нить сладкое - обычно шоколад.
раз в неделю - кусок торта :) 08.07.2013 11:48:26, mara
раз в неделю - кусок торта :) 08.07.2013 11:48:26, mara
а я просто ем разного одновременно. три порции по 100гр = 300 за раз :)
и обратная ситуация: вот например у меня написано 400гр яблоки. это же не значит, что я съела 2 яблока сразу. я ела эти 400гр в течении дня. нарежу, кусочками разных фруктов, взвешу и ем , как захотелось по чуть. и вкусно и голода нет, и желудок не тянется))) но я не соблюдаю обед-ужин и тп. я ем, когда чувствую голод, мне так психологически легче. 08.07.2013 08:37:01, mara
и обратная ситуация: вот например у меня написано 400гр яблоки. это же не значит, что я съела 2 яблока сразу. я ела эти 400гр в течении дня. нарежу, кусочками разных фруктов, взвешу и ем , как захотелось по чуть. и вкусно и голода нет, и желудок не тянется))) но я не соблюдаю обед-ужин и тп. я ем, когда чувствую голод, мне так психологически легче. 08.07.2013 08:37:01, mara
я стараюсь есть маленькими порциями,но почаще,обычно 4-5 раз в день. желудок сокращается,и требуется с каждым разом меньше еды для насыщения.
а голодать вообще вредно:) 08.07.2013 06:59:10, Г@йка
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
