Раздел: Похудeние после родов

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Месяц Май

Пролог

Надоел НЕ МОЙ вес и НЕ МОЙ размер, хочу прежний вес, но после этих родов (6 месяцев назад) как-то не удается вернуться в свою весовую категорию.
Решила вступить в ваши _стройные_ ряды))
Несколько дней назад усилием воли было принято решение, по этому поводу пролистала конфу на несколько недель назад, ни фига не поняла про ваши КБЖУ и загадочные цифры под линеечками, но поняла, что обращаются тут к эксперту Татьяне (LOO), последовала примеру и я. Татьяна - еще раз Вам огромное спасибо!
Мне был дан подробнейший расклад, и я приступила к подсчету своих КБЖУ, завела табличку в экселе и вот уже 4 дня как считаю. Для начала мне было важно вообще понять, чем я питаюсь. Поняла, что не очень-то я и разнообразно питаюсь. Узнала о себе много нового))
Завтра будет последний день моего пролога и с понедельника начинаю, как говорится, новую жизнь!)))
Думаете получится?
У нас получится!
07.07.2013 00:57:12,

22 комментария

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Dorita
Добро пожаловать! Я наглядный пример, все обязательно получится. Я здесь всего неделю, а результат уже виден. Лене огромное спасибо за помощь, КЖБУ и дельные советы:)))) 07.07.2013 19:34:28, Dorita
La Tour Eiffel
не за что ! меня Таня Лу научила, а я уже передаю опыт и знания :)))

ты очень лихо поскакала, либо метаболизм быстрый, либо мы не правильный калораж взяли, но если не голодаешь, то худей так наверное :) а хочешь подними угли повыше, главное не голодай !
07.07.2013 20:44:41, La Tour Eiffel
Dorita
Я реально каждый день объедаюсь, только ем и ем как хомяк:))) 07.07.2013 21:57:01, Dorita
LOO
Добро пожаловать! Все получится :) 07.07.2013 12:43:41, LOO
Шелковица
Добро пожаловать! Тут здорово, так что думаю, что все получится! 07.07.2013 10:19:58, Шелковица
Месяц Май
Да-да, мне тут уже понравилось!)) Настрой боевой, а ведь это наверное самое главное?! 07.07.2013 10:37:43, Месяц Май
Г@йка
приятно познакомиться!
получится,я уверена! главное,не ждать супербыстрых результатов,не бояться откатов,не корить себя сильно за срывы (все мы живые люди) и просто целенаправленно идти по намеченному пути!
удачи :)
07.07.2013 10:08:29, Г@йка
Месяц Май
Вот-вот, кстати, про срывы - я вот такая вся суперская и замечательная - табличка полностью соответствует ожиданиям к концу дня... и тут на тебе - обожр... простите - наелась сладкого! Ну и что с этим делать? 07.07.2013 10:14:03, Месяц Май
Г@йка
лучше предупреждать такие срывы.
есть сладкое дозированно за завтраком)
тогда к вечеру не хочется или хочется, но этим хотением можно управлять)
а уж если "так получилось и обожралась" (дада, все свои))) - назавтра не ужасаемся небольшому привесу (это вода обычно задерживается,а вовсе не жир), утешаемся,что "зато было вкусно" и подходим к планированию рациона более осмотрительно))) обычно несколько дней строгого контроля за тем, что ты ешь, этот плюс убирают.
07.07.2013 10:39:47, Г@йка
Месяц Май
Ну, будем работать над собой, будем вырабатывать силу воли (никогда раньше не было проблем с весом, поэтому ограничивать себя не приходилось никогда. Ох, как нелегко мне это оказывается дается(() 07.07.2013 11:12:29, Месяц Май
вот эти таблички, даже если потом не пойдут тебе для жизни, очень помогают на первых порах определить а что ты реально ешь! открываются глаза на многое!!! а дальше уж хоть с табличками, хоть по -60, хоть еще по какой системе, идти вперед )))
какое бжу у тебя? сделала ли поправку на ГВ?
07.07.2013 08:47:21, mara
Месяц Май
Именно так я и подумала! По крайней мере для здоровья буду следить за разнообразием в пище. Вне зависимости от веса.
Мне Татьяна рассчитала так: 90+50+200=1600
Вроде, с поправкой на ГВ, ага.
07.07.2013 10:16:35, Месяц Май
похоже на ленино (эйфелева башня). смотри на ее меню - чего только не ест и худеет! :) 07.07.2013 11:12:38, mara
La Tour Eiffel
:))) у меня с детьми движухи много :)) 07.07.2013 11:41:19, La Tour Eiffel
сейчас то вобще))))))) 07.07.2013 11:46:54, mara
Maxim
Получится обязательно! Рада видеть тебя, Танюшка! 07.07.2013 06:30:00, Maxim
Месяц Май
Спасибо! Я рассчитывала на теплый прием, учитывая, что знакомых тут действительно не мало)) 07.07.2013 10:17:34, Месяц Май
))) наших прибывает ))))) 07.07.2013 08:47:57, mara
La Tour Eiffel
По-моему, уже половина конфы "наши" :))) и кстати, именно они наиболее успешно худеют :) 07.07.2013 10:03:13, La Tour Eiffel
потому что наибольший привес получили ))))))) 07.07.2013 11:12:56, mara
Месяц Май
Твои слова да Богу в уши, как говоротся! 07.07.2013 10:20:05, Месяц Май
La Tour Eiffel
слушай Таню, она очень грамотная умница, всегда поможет и поддержит, и все у тебя получится :))) 07.07.2013 11:42:44, La Tour Eiffel

Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!