Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Новеньких принимаете?

Всем здравствуйте. Давайте знакомиться, я Татьяна. Принимайте меня в ряды стройнеющих и худеющих. Пора приводить себя в порядок. У меня сынуля на полном ГВ, но я думаю это не помеха. Завтра утром исправлю линеечку и буду изводить вопросами, что такое КЖБУ и тд. И ссылочек накидайте с чего начать, где считать, что есть и не есть.

30.06.2013 23:31:27, Dorita

29 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Главное, пройти эту конфу как очередной этап, вроде "беременной", "ГВ" и прочих, а не зависнуть насовсем (несмотря на приятную компанию) :)) 01.07.2013 10:04:37, Земляничный дождик

зависну, так зависну, я вечно худею :) 01.07.2013 12:10:49, Dorita

я тут уже лет 10 :)))) как уйду - набираю :))) поэтому буду сидеть до конца дней своих :))) 01.07.2013 11:16:32, La Tour Eiffel

Похудеть то просто, а вот вес удержать для меня очень большая проблема. 01.07.2013 12:14:54, Dorita

мне похудеть сложнее, чем удерживать вес :)))

тебе совсем чуть-чуть нужно сбросить :) схожие у нас линеечки :) 01.07.2013 12:51:01, La Tour Eiffel

А как правильно рассчитать КЖБУ для тех кто на ГВ? 01.07.2013 12:55:51, Dorita

попробуй как у меня 100-110 белков, 50-58 жиров и 170-180 углей, калораж 1700

у нас очень схожие параметры, должно подойти тебе тоже

если не будешь худеть на таком, тогда снизишь немного

сильно нельзя снижать на ГВ, особенно угли, а то может быть плохое самочувствие 01.07.2013 13:20:27, La Tour Eiffel

Хорошо, спасибо, попробую. Углеводы, это да, организм прям требует или мне так кажется. 01.07.2013 13:27:17, Dorita

Если чу потребность в углях, тогда повысь до 190, а белки уменьшь до 90.

У меня наоборот потребность в белках. 01.07.2013 14:24:10, La Tour Eiffel

У меня потребность в булках и печенках:)) надо избавляться от вредностей. 01.07.2013 14:59:00, Dorita

0фф: у нас малыши р0весники :) 01.07.2013 16:13:18, mara

Малыши и мамы сластены:))) 01.07.2013 16:36:10, Dorita

ага )))))))
смотрю, вы младших прям подгадали в ноябре)))))
у меня самой 8 н ДР )))) 01.07.2013 21:59:48, mara

Так получилось, так много скорпионов, мужу тяжеловато, у меня тоже 14 ноября др.:))) 01.07.2013 23:09:14, Dorita

)))))
мой муж прям м0й м0лился , чтобы я девочку до стрельца д0тянула)))) так и вышло. старший у нас т0же скорпион))))))) 02.07.2013 08:32:57, mara

Я меня срок на 29 октября стоял, я думала третий долго сидеть не будет, думала до скорпиона успею:))) а он аж до 9 досидел:)))) вот тебе и третьи роды 02.07.2013 08:50:50, Dorita

и у меня такие же)))))))) п0требн0сти ))))) 01.07.2013 16:11:55, mara

я не ем булки и печеньки, не хочется, зато ем зефир, суфле в шоколаде, шоколад

ешь, что хочется, но понемногу , главное соблюдай кбжу :) 01.07.2013 15:18:23, La Tour Eiffel

Буду пытаться 01.07.2013 15:30:46, Dorita