Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
весы понедельника
54,3 минус почти кг со вчера (вчера было плюс почти кг). а вы тут из-за 100 гр убиваетесь:)
24.06.2013 06:29:16, Dazdraperma
52 комментария
82,4...это плюс 400))) Надеюсь что это →
82,4...это плюс 400))) Надеюсь что это что типа воды задержалось из-за большого количества углеводов в выходные)))
24.06.2013 16:22:54, lastochka79
аыыыыыыы(((( снова плюс почти →
аыыыыыыы(((( снова плюс
почти килограаааам вернулся(((((
и снова 80,1
до каких же пор ты меня будешь мучить, чёртова качель?
отчёт даже писать не буду, расстроилась, бо вела себя как примерная келейница в пост. углеводов практически не было, из сладкого - сзам - изомальт. в основном был творог 0, тушёная говядина, помидоры, чистая вода, зелёный салат.
цикорий с изомальтом.
вот физнагрузки не было, отдыхала.
неужели я теперь вечный узник потогонной системы???))) аыыыыы(((аыыы(((аааыыыы(((
24.06.2013 15:45:33, Offsyanka
не надо так себя называть , даже в шутку, мысли и слова материальны
ты целеустремленная, энергичная, успешная !
24.06.2013 18:15:14, La Tour Eiffel
;)) Спасибо, друг, за веру в меня!
24.06.2013 19:01:51, Antre
ну вот имхо имхастое - но сахарозаменители - зло.
лучше уж чуток обычного сахара, если хочется сладкого...
я смотрела калорийность щоколада с сахарозаменителем - такая же почти, как у обычного...
24.06.2013 15:49:08, Г@йка
Только добралась до компа, сегодня +100 →
Только добралась до компа, сегодня +100, вес 62.1
Завтра старшую в лагерь на море отправляю, переживаю, первый раз так далеко и на долго едет одна.
24.06.2013 15:36:01, LMila
по нулям
по нулям
24.06.2013 13:49:29, попкорн
буду гнуть
24.06.2013 14:53:43, попкорн
+800 к утру субботы. Опять недоела и →
+800 к утру субботы. Опять недоела и недопила, или наоборот...
24.06.2013 13:27:10, Polett
+900, я в шоке, съела вчера всего лишь →
+900, я в шоке, съела вчера всего лишь два эклера общим весом в 60 г, правда очень много воды выпила (
в остальном вела себя хорошо) Печально (
24.06.2013 11:45:46, Оделька
вот ее-то эклерчики и задержали :)
24.06.2013 11:51:10, mara
утешаю себя этим ) Надеюсь завтра все в норму придет (конечно при условии что сегодня не будет никаких эклеров)
24.06.2013 11:58:16, Оделька
Пищевой разврат в выходные вылился в →
Горе мне горькое, ничего не получается →
Горе мне горькое, ничего не получается, снова у меня 71. :(((((((((( Ничего не понимаю!!!
24.06.2013 11:13:10, Antre
Ира, посмотрела ваши последние отчеты. Давайте попробуем КБЖУ 1500-90-60-150. Не отчаивайтесь, это все рабочие моменты. По ходу дела подкорректируем.
24.06.2013 12:53:07, LOO
Спасибо, принимаю новые цифры.
Обращение на "ты" приветствуется. :)
24.06.2013 14:25:08, Antre
Ок :)
24.06.2013 16:44:31, LOO
слушай, а ты можешь сюда линейку прицепить?:)
24.06.2013 12:28:11, mara
см выше, я предлагаю вообще кбжу писать
24.06.2013 12:40:42, La Tour Eiffel
Она у меня в реге есть. Дело в том, что я ещё и по другим подфорумам гуляю и эта линейка внизу слегка меня напрягает. :(
24.06.2013 12:40:28, Antre
ты выбери, чтобы она только тут отображалась
24.06.2013 12:47:19, La Tour Eiffel
Не подумала, пошла ставить.
24.06.2013 14:25:48, Antre
+1 и она только тут будет показываться. так же все линейки - по ним можно персонально форум указать, где показывать.
24.06.2013 13:04:40, mara
такой перебор по углям, как вчера не может пройти бесследно
24.06.2013 12:21:32, La Tour Eiffel
Счетовод я фигов. :(((
24.06.2013 12:42:19, Antre
ага :)
24.06.2013 12:28:18, mara
спокойствие ! только спокойствие !
ты только начинаешь кбжу, организму нужно время !!! 2 недели примерно, чтобы перестроиться, чтобы поверить, чтобы нет больше войны и его не будут мучать голодом, набрать персонал
вот посмотри, здесь хорошо все обьяснено
[ссылка-1]
по ссылке и листай , там много интересного и все оч доступно обьяснено, Лу давала эту ссылку
24.06.2013 11:35:12, La Tour Eiffel
Пошла читать и плакать. :((((((((((((
24.06.2013 11:56:18, Antre
отставить плакать ! без паники, мы же никуда не торопимся ?! быстро, ты уже худела - удержать не удалось, давай теперь с умом худеть :))) пусть и медленно
24.06.2013 12:04:29, La Tour Eiffel
-100 всего (. 63.6. наверное круассаны →
-100 всего (. 63.6. наверное круассаны догнали или чечевица была лишней на ужин.
24.06.2013 09:48:45, La Tour Eiffel
слушай,ну не каждый же день по полкило отвешивать)
кстати,как самочувствие после чечевицы?))))))))))))
24.06.2013 10:08:56, Г@йка
великолепно !!! голода вообще не было, даже когда завтрак собирала - это большая редкость, обычно, когда вижу еду с утра, хочется ВСЮ сьесть, а тут так все спокойно, ровно - класс !
24.06.2013 11:37:20, La Tour Eiffel
ты, мать, обнаглела))))) итак отлично идешь!! ттт
24.06.2013 09:53:22, mara
:)))))))))))))))))))))
офф как вы ? Алинка ? удалось хоть немного поспать ?
24.06.2013 10:08:05, La Tour Eiffel
в тематической написала
неочень ((
24.06.2013 10:24:56, mara
+300 ожидаемо
+300 ожидаемо
24.06.2013 09:37:44, mara
по нулям. 56,500 я думала,будет плюс →
по нулям. 56,500
я думала,будет плюс после вчерашнего мороженого в двойной дозе.
видимо, все калории сгорели)
пойду линейку подвину.
24.06.2013 09:17:55, Г@йка
+600 Я в печале. 108,4 итого. Либо вчера →
+600
Я в печале. 108,4 итого. Либо вчера весы соврали утром при взвешивании, либо аукнулся эклер, рис и перебор по жирам :()
24.06.2013 09:11:04, Шелковица
аукнулся, думаю.
24.06.2013 09:38:02, mara
и у меня сегодня ровно месяц как я худею! Итого 6,6 кг за месяц. В общем не плохо. Планировала, что буду 5 кг сбрасывать в месяц. Но объемы пока не уменьшились. Брюки которые носила зимой, мне все еще малы. А вес тогда был чуть больше, чем сейчас.
24.06.2013 09:23:28, Шелковица
отличный минус. объемы подтянутся. ты что-нибудь помимо гораничения в питании делаешь? спорт какой-то? процедуры для кожи?
24.06.2013 09:45:34, Г@йка
1 раз на силовые сходила:) А так много пеших прогулок. Если сегодня силы и время будет, то снова на тренажеры потопаю.
24.06.2013 09:47:03, Шелковица
можно вообще любую подвижность для начала. чтоб метаболизм разогнать. главное - не лежать на диване.
и попробуй обязательно кофейный скраб. чтоб кожа подтягивалась. если с большого веса худеешь, поначалу всегда большие отвесы идут, кожа может не успеть сократиться(
я поначалу почти каждый день скрабилась.
24.06.2013 09:54:09, Г@йка
активности хватает :) Даже слишком
А за скраб спасибо, попробую. Кожа на самом деле сильно беспокоит:( Живот и руки конечно выглядят не айс
24.06.2013 10:18:14, Шелковица
сброс прекрасный!! объемы у меня тоже не сразу стали уменьшаться, кстати.
24.06.2013 09:38:38, mara
объемы у меня вроде уходят. Живот, попа и ноги стали меньше, но видимо не достаточно :)
24.06.2013 09:45:37, Шелковица
Сегодня что-то много: -900, 62кг. Вода →
Сегодня что-то много: -900, 62кг. Вода, наверное.
24.06.2013 09:10:00, "Белка"
0, 66.6
+500 Зато уже три дня вижу единичку на →
+500 Зато уже три дня вижу единичку на весах))Назад в будущее))
24.06.2013 07:20:10, Пупыржик
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
