To LOO и др. гуру

Татьяна, и др. опытные конфянки,помогите советом!!! Пожалуйста!!!
В связи с накопленным опытом и статистикой, появились новые вопросы.
Посчитала средние калораж и БЖУ за прошлую марафонскую неделю. Получилось 92-102-202 при 2105 ккал. Всю неделю вес крутился вокруг 82,5. Следующий день был на 200 Ккал меньше и вес упал на 300 гр и сегодня еще на 400. В последний день позволила себе три вида вкусняшек (козинак, 20 гр горького шоколада и пастилу. Все примерно на 500 ккал), а обычно только что-то одно и на 100-150 ккал.
1)Получается, что моя норма для поддержания веса 2100? При этом жиров у меня было больше, чем 0,8 г\кг.
2) Или это не норма, а просто был большой недельный расход энергии?
Удалось вписать в режим два похода в тренажерный зал и еще некоторые энерго- затратные мероприятия?
3) Почему при этом объемы в см за месяц не изменились?
4) И, наконец, как себя вести дальше, чтобы и вес и объемы падали??? Стараться вписаться в рассчитанные ранее 1800 ккал? Со спортом в течение следующего месяца дружить получится только раз в неделю,а то и в две. Если погода не подкачает, то из нагрузок останутся только длительные прогулки с активным ребенком.