Сегодня самый длинный день и самая короткая ночь. А потом день начинает убывать... жалко.
66.7
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
56.
Отвес за 4 дня, что я считаю КБЖУ - 1.2 кг. Но судя по весам с анализатором состава тела- за счет уменьшения мышечной массы :-(
Завтра засяду за теорию по пересчету требуемой нормы КБЖУ по другим источникам, поскольку выданных калоризатором 1100 ккал при жедневном расходе калорий на бег и пресс явно мало... 22.06.2013 22:33:00, Polett
Отвес за 4 дня, что я считаю КБЖУ - 1.2 кг. Но судя по весам с анализатором состава тела- за счет уменьшения мышечной массы :-(
Завтра засяду за теорию по пересчету требуемой нормы КБЖУ по другим источникам, поскольку выданных калоризатором 1100 ккал при жедневном расходе калорий на бег и пресс явно мало... 22.06.2013 22:33:00, Polett

-800 вес 80,9 22.06.2013 13:58:53, ВоображаЛа
Я-тряпка и слабак:( Так хорошо на даче держала отвес, но тут дочка взяла и заболела:( И понеслось у нас ГВ полным ходом, а кормить почти двухлетнюю "крошку" это, скажу я вам, тот еще фитнесс. Пришлось срочно отъедаться, так что я опять снова все сначала начинаю. Ну, ничего, главное - все снова здоровы!
22.06.2013 13:39:13, Патамушта
Выздоравливайте и перекочёвывайте из разряда тряпок и слабаков и разряд кремень и человек слова. :))
22.06.2013 14:14:08, Antre

когда дети болеют, нервы напряжены. все это понятно! так что не называй себя такими словами :)
22.06.2013 13:57:37, mara




Я тут "запамятовала" маленько- такой вес у меня был один раз за последние 5 мес. Перед отъездом в отпуск к свекрови на пирожки - 22 мая. 22.06.2013 13:52:14, Пупыржик
а я весы починила, а вставать на них боюсь. пока не буду. хотя все та же моя юбка на мне свободнее. впрочем она могла и растянуться.
22.06.2013 12:57:39, Дездемона



108,1
Ожидаемо:) После нескольких дней минуса. Да еще вчера целый день пролежала пластом после тренажерного зала, и питалась не айс. Съела бутер с колбаской. Сегодня бы дать нагрузку, но пока все бешено болит 22.06.2013 11:17:16, Шелковица
с непривычки болит или перетрудилась?
вообще с подобным весом надо аккуратней. я когда больше 100 была и потом 95 - даже уставала ходить. и ноги болели и спина сильно. а тут еще нагрузка в виде спорта. 22.06.2013 11:49:37, mara
вообще с подобным весом надо аккуратней. я когда больше 100 была и потом 95 - даже уставала ходить. и ноги болели и спина сильно. а тут еще нагрузка в виде спорта. 22.06.2013 11:49:37, mara

У меня не одышки ни усталости ни бывает, только когда мало ем. А так часов по 5-6 с мужем быстрым шагом гуляем часто. 22.06.2013 12:00:17, Шелковица
игровые виды спорта люблю, особенно волейбол и наст.тенис :)
ну и ходить люблю только при посещении других городов - осматривать :) 22.06.2013 20:47:55, mara
ну и ходить люблю только при посещении других городов - осматривать :) 22.06.2013 20:47:55, mara



Нагрузка была только на руки, спину и слегка пресс. Осевую и на ноги не давали так как проблемы с суставами и позвоночником 22.06.2013 12:01:21, Шелковица

разбудили в 6,15 сегодня :((( но потом удалось поспать полчасика ОДНОЙ - Алиску вместе с Мелани папик забрал завтракать :))) но все равно не выспалась, а поэтому хочу сожрать кило шок конфет, сьем круассан и одну конфету 22.06.2013 10:12:20, La Tour Eiffel
я уже трое суток почти не сплю, силы прям покинули уже. сегодня папик забрал на час, но потом опять вынужден был меня будить. зато днем алинка спит, а я что-то не могу уснуть. видимо, какое-то перевозбуждение уже пошло. чего б попить.. :)
тоже уже хочется наесться шоколада))))) 22.06.2013 11:41:23, mara
тоже уже хочется наесться шоколада))))) 22.06.2013 11:41:23, mara

может ей не давать днем спать ?
а то похоже, что день и ночь попутала, нет ? 22.06.2013 12:57:42, La Tour Eiffel
я его не пью уже месяц. надо опять, видимо. :)
неее не попутала, ночью просто плакать стала и ест каждый час, но глаз даже не открывает.
если она днем плохо спит, то еще хуже, проверено уже :) она тогда перевозбуждается и не уложишь вообще. 22.06.2013 13:59:54, mara
неее не попутала, ночью просто плакать стала и ест каждый час, но глаз даже не открывает.
если она днем плохо спит, то еще хуже, проверено уже :) она тогда перевозбуждается и не уложишь вообще. 22.06.2013 13:59:54, mara

каждый час, это зубки наверное... хотя у тебя это уже давно... 22.06.2013 15:27:25, La Tour Eiffel
у нее периодами, то 2 часа дает, а то вот уже какую ночь каждый час. набухло внизу. мож и зубы. но набухло почему-то в районе нижних клыков))))
22.06.2013 17:23:02, mara


мне сладкого хочется только от недосыпа и по выходным, когда меня дергают постоянно, всем что=то надо... на неделе, когда мы одни с малышкой, я легко могу обходиться без него, но ем понемногу каждый день, чтобы не срываться на большое кол-во 22.06.2013 10:53:54, La Tour Eiffel
вот, кстати, когда меня дергают и не высыпаюсь, тоже срочно хочется шоколада :) а когда спокойная, то прям овощи самое оно :)
22.06.2013 11:42:22, mara







еще на погоду, на луну детки могут реагировать 22.06.2013 16:13:21, La Tour Eiffel



А я такая сладкоежка, но когда стала много фруктов есть, тяга пропала напрочь. Углеводы, конечно, но все ж пользы больше.
22.06.2013 11:12:50, ДраКошка
-400, наконец-то на весах цифра 81, 6 )))
за неделю ушли кое какие объемы:
талия-3см, под грудью - 3см, попа -2см. жир с 35,5 стал 35,2! ура ура! :)
а то позапрошлую неделю все стояло мертво. а теперь чуток пошло дело :))) несказанно рада :) ттт
да, лето, считай,кончается .. 22.06.2013 09:40:37, mara
Везука! А мои ненавистные 75 все еще маячат.... Как я их ненавижу! Но сама наедала, так что теперь изгоняю их из тела. А ты умница!
22.06.2013 11:35:58, Maxim
+1 и я :))) Темкин друг мне вечно "мадам, мадам" - так прикольно :)
22.06.2013 16:14:21, La Tour Eiffel
супер !!! очень рада за тебя ))))
а почему лето кончается ? ты знаешь, что у французов лето только началось вчера 21 июня ))) а не как у русских с начала июня 22.06.2013 10:08:55, La Tour Eiffel
самое лето :))) вот только бассейн у свекров поставили греться, потом на море в августе, у нас только начинается все :)
сегодня поедем детям батут купим :) 22.06.2013 13:32:22, La Tour Eiffel
за неделю ушли кое какие объемы:
талия-3см, под грудью - 3см, попа -2см. жир с 35,5 стал 35,2! ура ура! :)
а то позапрошлую неделю все стояло мертво. а теперь чуток пошло дело :))) несказанно рада :) ттт
да, лето, считай,кончается .. 22.06.2013 09:40:37, mara

ну так я всю прошлую неделю стояла на 83 и все, ни с места. я даже уже тут жаловалась. а вот эту неделю как прорвало организм. и по весам, именно жир ушел. и объемы ушли именно за эту неделю. надо держаться стойкой линии похудания, чтобы не показывали весы и награда будет :)
22.06.2013 11:43:42, mara
спасибо!
и мне на Ты ))) а то мало того, что толстая, еще и старая от Вы ощущаюсь )))) 22.06.2013 11:45:49, mara
и мне на Ты ))) а то мало того, что толстая, еще и старая от Вы ощущаюсь )))) 22.06.2013 11:45:49, mara

а я , как наш шеф в январе говорит - вот уже и март на пороге.. )))))) типа все уже распланировано на пару месяцев и типа конец им )))) надо про март думать уже)))
22.06.2013 11:45:24, mara

а почему лето кончается ? ты знаешь, что у французов лето только началось вчера 21 июня ))) а не как у русских с начала июня 22.06.2013 10:08:55, La Tour Eiffel

сегодня поедем детям батут купим :) 22.06.2013 13:32:22, La Tour Eiffel

поглядела. казалось бы 5 кило, а разница видно. но что хочу сказать, при трех детях - ты прекрасно выглядишь в любом случае!!!
22.06.2013 14:03:01, mara

действительно 45 лучше, наверное из-за роста
а фигурки у нас схожие
очень классно в накаченном виде !!! то что надо и не сильно, но и жир весь ушел - руки и живот великолепные, тоже такие хочу :))) 22.06.2013 13:36:16, La Tour Eiffel



Вы молодец! 22.06.2013 15:08:28, Antre

Я вобщем то сейчас лучше выгляжу чем в 9 классе. 22.06.2013 16:48:56, Оделька

У меня ПРОГРЕСС!!!! 69, 800!!!УРААААААААААААА! Вес пошёл вниз!!!!!!!!!
Так что я усиленно продолжаю считать эти нудные БЖУ.
А день не сразу уменьшается, а с 24-го июня. Так что ещё два дня есть в резерве.:)) 22.06.2013 08:33:48, Antre


поздравляю!!!
я сама тут недавно нудела и руки опускала. девочки успокоили, и что?! вот минус кило за ЭТУ неделю и минус объемы. красота :) вообщем, "сомтреть надо в динамике" :) 22.06.2013 09:43:04, mara
я сама тут недавно нудела и руки опускала. девочки успокоили, и что?! вот минус кило за ЭТУ неделю и минус объемы. красота :) вообщем, "сомтреть надо в динамике" :) 22.06.2013 09:43:04, mara

твоя цель все ближе ! 22.06.2013 10:39:41, La Tour Eiffel
ближе ближе, не свернуть бы мне с пути )))) хотя отпусков и юбилеев не предвидится вроде )))
22.06.2013 11:47:22, mara


54,4 22.06.2013 06:37:58, Dazdraperma

чтобы отвлечь
когда мы подписывали наш первый дом, продавец не привезла ключи !! и без колес была. моему мужу пришлось ее везти за ключами, а время 7 вечера уже, я с малышкой Мелани 4м наматывала круги вокруг офиса нотариуса около часа пока их ждала
домой мы вернулись в 21ч !!! нам тогда казалось, что это был самый трудный день... но потом были и другие 22.06.2013 10:19:09, La Tour Eiffel
Читайте также
12 удивительных фактов о России
Дорогие друзья! Поздравляем вас с Днем России! Делимся интересными фактами о нашей стране
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание