Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Где взять белков?
Девочки всем привет! Наконец-то добралась до инета (была за городом). Весы кухонные куплены и теперь все будет проходить через них. НО никак не добираю по белкам, не могу понять что кушать? Какие продукты посоветуете?
18.06.2013 12:22:17, ХочуХудеть
13 комментариев
прикиньте, а у меня по завтрашнему плану перебор по белкам) а по жирам недобор)
пришлось урезать) 19.06.2013 00:48:49, Г@йка
Везет же:) А мне так вообще тяжело с белками, т.к. с молочки, яиц и рыбы меня тошнит (не очень хочет организм это принимать). Так что тяжело белки мне даются...
19.06.2013 19:02:15, Madlen2025
ходила сейчас в магаз, смотрела, что у нас есть соевого.
нашла только соевое мясо вот такое примерно
это такие хлопья или нет? 18.06.2013 13:27:15, Г@йка
а меня соевые продукты не заставить кушать, т.к. много слышала об их вреде. И настолько глубоко это впечаталось в мою память что ни-ни ни грамма. Я за натуральный кусок мяса голосую :)
18.06.2013 14:05:24, Madlen2025
Подскажите правда что бы вес начал уходить то белки надо обязательно добирать?
18.06.2013 12:37:46, Madlen2025
почитайте тут
а так же про углеводы и жиры, потому что важен именно баланс, перекос в любую сторону череват проблемами со здоровьем 18.06.2013 12:45:34, La Tour Eiffel
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
