Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Всем привет! Соскучилась :))
Как дела, девчоночки? Давно здесь не была. Делюсь успехами - 75 кг :), но о-очень тяжко дается процесс. Шаг вперед, два назад. Дюкана фтопку, нездорово все-таки очень. Три кулака, а сейчас Пятнашки пытаюсь, но вообще-то просто стала считать БЖУ на колоризаторе плюс разные спортивные экзерсисы дома. В общем фото странного качества в реге. И я с вами :)
10.06.2013 09:58:18, ДраКошка
32 комментария
Крыски мои, шиншиллки нашли добрые ручки (и в августе еще подрастут), а больше не помню, кто у меня там :) Голубя отогрели и в апреле выпустили - уже на воле :)
10.06.2013 20:39:04, ДраКошка
Панинтер :)) Дешево и сердито :) Впрочем, дело не в платье как обычно, дело в том, что чем меньше жира, тем легче одеваться :))
10.06.2013 16:00:59, ДраКошка
Привет! Как там говорят - главное встать на один раз больше, чем упасть!:)
Велкам бэк!:) 10.06.2013 13:48:17, VarvaraVarvara
Велкам бэк!:) 10.06.2013 13:48:17, VarvaraVarvara
О, да. Бассейн - мечта. И всего в пятнадцати минутах от меня. Но лень же, блин :)
10.06.2013 13:09:43, ДраКошка
привет. платье в реге - супер! сидит на тебе отлично!!
я , кстати, стремлюсь пока к 75 :)
у тебя результат прекрасный! 10.06.2013 10:24:36, mara
я , кстати, стремлюсь пока к 75 :)
у тебя результат прекрасный! 10.06.2013 10:24:36, mara
результат отличный,рада тебя видеть)
я вот тоже пришла к счету калорий,и именно на калоризаторе.спасибо девочкам здесь, помогли разобраться в этой премудрости)
ну и спорт,да.
надо добить 2-3 оставшихся килограмма. 10.06.2013 10:02:45, Г@йка
Ну тебе два-три килограмма :) Это уже так, лоск наводишь :) Мне еще добивать и добивать :))
10.06.2013 10:07:26, ДраКошка
вернее,не скинуть,а удержать) а то я скидывала, а они обратно возвращались. и приводили жор и плохое самочувствие.
поэтому я теперь калории считаю)
и пробую есть каждые три часа,как грудной ребенок)))) 10.06.2013 10:12:49, Г@йка
Да-да, и я каждые три часа. То огурчик, то грушку, то йогурт обезжиренный. На калоризаторе мне откровением было, сколько жира в любом мясе. Перешла на рыбу.
10.06.2013 11:28:18, ДраКошка
А по количеству БЖУ в день его так же надо считать? Или можно больше съесть?)
10.06.2013 15:55:13, МариН
а для меня - сколько в твороге. и сколько вообще жиров я раньше ела.
перехожу на обезжиренный. с кефиром. 10.06.2013 11:36:31, Г@йка
А я сметану во враги народа записала :) Любой салатик можно обезжиренным творогом или творожной активией заправить. Вкус практически не меняется.
10.06.2013 11:40:34, ДраКошка
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
