Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
весы 7,06,13
55,0
07.06.2013 06:37:28, Dazdraperma
52 комментария
+100:(( Ничего не понимаю...за первые 4 →
+100:((
Ничего не понимаю...за первые 4 недели -3 кило а теперь вес встал
Крепким мышцам я рада:) и -3 см в талии и ниже тоже рада,но надо-то больше скинуть.эх, когда же начнут объемы уходить?
07.06.2013 17:40:07, ЛёльКа
+300..блин 82,3 - че та мне не нравится →
+300..блин 82,3 - че та мне не нравится как быстро я набираю вес, блин ем 1800-2000 ккал при необходимых 2350 и все равно набираю, и когда просто жрала все подряд не считая ккал тоже набирала, это что же мне на 1500 ккал переходить - мне мало этого я буду голодная - сейчас то тока тока хватает, и потом обмен замедлится когда буду не беременная вообще нужно будет снижать до 1200ккал что ли чтоб поддерживать вес - ужас.. Таня LOO сос помоги!
07.06.2013 14:38:10, lastochka79
Наташ, во второй половине беременности нормальная прибавка в весе 300-400г в неделю. Ведь идет активный рост плода, плаценты, увеличение объема околоплодных вод, крови, в организме задерживается вода и, конечно, же откладывается жир в запас для будущего ГВ. И это нормально! Было бы плохо, если бы прибавки не было. Какая у тебя сейчас динамика набора веса? Обычно это отслеживается при посещении консультации.
07.06.2013 16:21:52, LOO
В последний раз было +150 в неделю..но там все не правильно, до этого была прибавка в 1 кг (я все время на прием попадаю с лишними кг из-за не регулярного стула и всегда как назло п/д посещением жк у меня 2 дня нет этого стула..), а по моим данным - я взвешиваюсь всегда с утра на тощак и если в предыдущий день все было - по 250-300 гр в неделю я прибавляю стабильно с 17 недели.. А врач мне сказала что 150грамм это нормально в неделю, а я вон по 300 набираю, что делать?
07.06.2013 19:33:32, lastochka79
Сейчас у тебя начинается период максимальной прибавки веса. 300-400г в неделю - это нормально для 20-30 недели. Ближе к родам прибавка немного уменьшится. Я бы не стала рисковать закладкой и внутриутробным развитием ребенка и сильно ограничивать себя в питании. Наоборот, сейчас самое время выбирать наиболее качественные и разнообразные продукты, прислушиваясь к тому, чего больше хочет организм. Что можно сделать без вреда для организма? Сократить быстрые углеводы, если их много. Кстати, какой примерный процент быстрых углеводов у тебя в рационе? А также обратить внимание на количество соли в питании. Быстрые углеводы и соль задерживают жидкость в организме, и тебе с твоими венами лучше быть осторожнее.
07.06.2013 22:03:25, LOO
+1 я с вами, хоть контролируй, хоть нет, но свои 15-20кг я набираю, за счет отеков много.
Не волнуйся, будешь правильно на ГВ питаться и быстро все сбросишь :)
07.06.2013 15:24:04, La Tour Eiffel
+1 набираю отеками. которые потом, конечно, сходят.
07.06.2013 16:19:47, mara
на ГВ я в первый раз тоже набрала..а ты сколько кормить собираешься?
07.06.2013 15:40:09, lastochka79
пока не похудею :))) шутка
планировала до года, а там как получится, я в октябре на 80% на работу выхожу, но надеюсь хватит сил кормить утром, вечером, ночью в рабочие дни и целый день в не рабочие. Муж тоже будет 80% работать, а значит по вторникам буду еще на обед домой приезжать кормить малышку.
в общем, я настроена, как можно дольше покормить
07.06.2013 16:26:50, La Tour Eiffel
я тож планирую до года кормить как минимум..
07.06.2013 19:36:49, lastochka79
планы у тебя наполеоновские , гляжу.
07.06.2013 17:17:25, mara
я люблю все планировать :))) мне так легче ориентироваться и осуществлять задуманное :)))
представь, как меня плющит, когда что-то идет не так ? :)))
07.06.2013 17:26:34, La Tour Eiffel
да я представляю . ты прям маньячино уже))))))
07.06.2013 18:23:09, mara
вот и я такая же, а муж меня критикует, мол зачем так далеко загадывать
07.06.2013 17:39:59, LMila
ага и меня, мол перебор уже настолько планировать. я грю, что одним днем жить мы не можем себе позволить - нам еще детей рОстить ))))))
07.06.2013 18:23:42, mara
у меня муж под стать :))) может менее замороченный :)) когда я ему говорю о своих планах, он с улыбкой отвечает "знаем мы твое планирование, еще сто раз все поменяешь " :)))
07.06.2013 18:02:48, La Tour Eiffel
))))))))
07.06.2013 18:24:00, mara
в первый раз тоже набрала, потому что жрала как конь с 4х месяцев )))))
в этот раз решила взяться за себя и настроилась вот:)
по крайней мере пока))))
07.06.2013 16:20:35, mara
слушай ну судя по линейке у тебя хоршо получается - 7,7 за месяц и 23дня - это отличный результат!
07.06.2013 19:39:19, lastochka79
ну у меня и лишнего дофигища... :) обычно чем больше лишнего, тем легче они уходят СНАЧАЛА... :) основное сброшен в первый месяц. сейчас топчусь ((
07.06.2013 20:35:52, mara
никаких пока ! ишь ты ! :))) не отпустим, пока все не сбросишь :))
07.06.2013 16:27:51, La Tour Eiffel
))))) может придется даже привязать... (задумчиво)
07.06.2013 17:17:48, mara
:)))) пойду веревки заготовлю :))))))))))))))
07.06.2013 17:27:12, La Tour Eiffel
канаты карабельные!! ))))
07.06.2013 18:24:12, mara
Вот и я так каждую беременность набираю по 15-20 кг. И расстаться с ними потом не просто, до сих пор вот расхлебываю, как бороться не знаю. Могу только предложить больше гулять на улице.
07.06.2013 15:20:35, LMila
у меня еще к тому же варикоз - ноги быстро устают и отекают)))
07.06.2013 15:39:03, lastochka79
-300 итого 83,3
-300 итого 83,3
07.06.2013 14:34:05, Пупыржик
-500, итого 67,900. Наконец-то вода ушла →
-500, итого 67,900. Наконец-то вода ушла, хорошо так сразу, легко!
07.06.2013 13:45:55, Патамушта
+100. 64.7 нормально. Закрепляю новую →
+100. 64.7 нормально. Закрепляю новую цифирку :)))
07.06.2013 11:01:36, La Tour Eiffel
да ты впереди планеты всей! :)
07.06.2013 12:12:31, mara
:))) а че, я люблю лидировать :))) (скромная аж жуть :)))
07.06.2013 15:14:23, La Tour Eiffel
из скромноси рубашку не сошьешь))))
07.06.2013 16:21:21, mara
Лен, я помню, ты свои весы хвалила : скажи, пож-та, какие у тебя?
07.06.2013 11:38:13, VarvaraVarvara
Да, Варюш, мне они нравятся :) вот такие
07.06.2013 15:13:42, La Tour Eiffel
+200. 55,7 Эх :((
-100, 66,2. А у меня сегодня (наконец-то →
-100, 66,2. А у меня сегодня (наконец-то!!!!!!!) начались КД. Я за 2 недели до их наступления начинаю мучиться (запоры, отеки и прочие прелести). Потом начинается чистка организма :) Завтра жду отвес :)
07.06.2013 10:11:31, АНtИЛОП_А
+700, 63,8 это КД которые я ждала еще →
+700, 63,8 это КД которые я ждала еще пару дней назад
07.06.2013 08:15:00, LMila
я отвечу,можно?
перед месячными повышается уровень гормона прогестерон, а он воду задерживает и провоцирует отеки. ну и вообще, жирок запасает, вдруг тетенька беременная)))))
07.06.2013 10:23:59, Г@йка
Интересно... А при ОК тоже так, не знаете?
Хотя, наверное, вряд-ли.
07.06.2013 11:15:36, Земляничный дождик
нет,при ОК все иначе. там ведь цикл искусственный.
07.06.2013 11:33:43, Г@йка
вроде ОК разные бывают и влияние соответственно разное может быть
07.06.2013 18:42:10, LMila
+300, 83,3. торт позавчерашний что ли →
+300, 83,3. торт позавчерашний что ли догнал.. не зря линейку не двигала)))
зато уменьшился показатель жира, странно. :)
07.06.2013 08:10:15, mara
Ничего ничего так бывает: шаг вперед и два назад :)))
07.06.2013 11:03:55, La Tour Eiffel
-300. Ходила вчера по магазинам вместо ужина.
-300. Ходила вчера по магазинам вместо ужина.
07.06.2013 07:16:06, Наталия1974
хорошо походила по магазинам!
07.06.2013 15:41:37, lastochka79
Ни фига, правда, не купила. Как-то жаба задушила кофточку за 7 тыщ покупать.
07.06.2013 15:53:02, Наталия1974
правильно. щас похудеешь и купишь тогда! :)
07.06.2013 20:36:42, mara
ну за 7 тыщ и меня бы задушила..
07.06.2013 19:40:30, lastochka79
по нулям.стою на месте,буду закреплять.
по нулям.стою на месте,буду закреплять.
07.06.2013 07:14:50, Г@йка
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
