Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
что кушали сегодня?
я ела много-много суши!!! чувствую себя немножко беременной:)))
02.06.2013 19:11:08, Dazdraperma
30 комментариев
2з: 2 чл салата с морской капустой, крабами, сайрой, на дюкан-майонезе, 1 ломтик котлеты
о: то же, плюс актимелька
у:1,5 ломтика шоколада с имбирём, чай зеленый
томатный сок
из физнарузки работа :))) 03.06.2013 11:31:07, Offsyanka
Завтрак: дома выпила 2 чашки воды и чашку кофе без сахара.
Второй завтрак - на бензозаправке в Ростикс КФС, твистер с курицей и капуччино :) Твистер мне не понра, больше не буду брать.
Потом мы залезли в пещеру, так что, надо думать, завтрак я отработала: там надо было сначала лезть по трубе под углом 45 градусов, а потом ползти по-пластунски, иначе никак. Бродили там 3 часа, вылезли грязные, как чушки, все в глине.Место было новое, нехоженное, но, к счастью, не заблудились. Это тоже своего рода физ. нагрузка:надо внимательно смотреть под ноги, чтоб не ударить ногу о камень и не провалиться в какую-нибудь расщелину, и периодически пригибать голову, а иногда вообще ползти, потому что иначе не пролезешь. Там и пообедали - горячий чай с имбирем без сахара и 2 бутерброда с пармской ветчиной и сыром "алметте". Да, и маленький кусочек шоколадки.
Потом, когда выбралась из пещеры, доехала до дому (все время пила воду в процессе), только-только успела принять душ и переодеться, и выпить бутылку несладкой "активии"- и к стоматологу. ТАм меня лечили часа 3,с и еще в промежутках угощали каупччино из автомата. после лечения выпила еще бутылку несладкой "активии" и зачем-то поехала в ТЦ "европейский". Бродила долго, ничего не купила, но жутко проголодалась, купила еще 50 грамм сушеной клубники. 03.06.2013 11:10:31, хухра-мухра
кофе с молоком1%,1 кубик шоколадки
Яблоко
Сельд.суп около 400мл
5 постных печенек в течении дня
Нектарин и персик
Яблоко
Много минералки и зеленого чая 02.06.2013 22:20:37, ЛёльКа
Яблоко
Сельд.суп около 400мл
5 постных печенек в течении дня
Нектарин и персик
Яблоко
Много минералки и зеленого чая 02.06.2013 22:20:37, ЛёльКа
Сыр Моццарелла Santa Lucia (Galbani) 55
томаты 100
апельсин 100
10ч чернослив 100
12ч Говядина рамстек 200
Горошек зеленый 100
йогурт 3.2%-ной жирн. 125
15ч шоколад без добавлений 20
запеканка творожная 80
кефир нежирный 100
17ч30 помело 200
Куриная грудка жареная без кожи 70
19ч творог 165
Джем 25
Огурцы парниковые 100
Перец красный сладкий 100
томаты 50
Салат кочанный 100
масло оливковое 10
Всего
1840гр еды :) обалдеть !!!
Б-138,38 перебор из-за грудки куриной внеплановой
Ж-41,09
У-165,98
Калории 1590 02.06.2013 21:32:24, La Tour Eiffel
У нас наконец то солнце !!! Ура :))) 02.06.2013 22:37:00, La Tour Eiffel
оо какие мужчины. у нас уборка на мне. вчера все вымывала, но дочь вела себя хорошо - поспала два раза по часу и дала спокойно убраться)))
03.06.2013 08:34:16, mara
слушай,вот ты пишешь "апельсин 100" - это целый апельсин на 100 гр тянет всего?
у меня покупка весов в планах только...так пробую прикинуть) 02.06.2013 21:55:48, Г@йка
З. Каша пшенная на воде, мед, вода, сухофрукты
2з. Тыквенные семечки
О. В гостях из разрешенного мне были коньяк, клубника, лимон и чай.
У. Пока есть не хочется, захочется поем говяжей вырезки с огурцом. 02.06.2013 20:15:52, Горошина ©
11ч тарелка сельдереевого супчика
14ч тарелка сельдереевого супчика, запеченная в микре картошина с каплей масла, штук 7 брюссельки, запеченных там же
17ч салат без соли и заправки (огурец, салатные листья,петрушка)
вот сейчас еще пиалка сельдереевого супчика
из нагрузки двухчасовой шоппинг с дочерью ))))))), 20 минут обруча и мячиком ноги и руки покачала. хотела на роликах покататься, но слишком жарко... 02.06.2013 19:50:03, Г@йка
для Севера такая жара в начале июня - аномалия. Не привыкшие мы)) 02.06.2013 20:13:32, Г@йка
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
