Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Девочки, а кто у нас супер-пупер специалист по Экселю или кто мне давал шикарную табличку для подсче
Мне нужно эту таблицу "с нуля". Не хочу видеть там свои 82 кг, они меня расстраивают...
14.05.2013 09:00:56, Наталия1974
48 комментариев
Ой а не моя ли таблица у тебя ? Я кому то свою отправляла. Правда себе делала с продуктами динамикой и переспективами. Если что обращайся. Смогу помочь помогу.
14.05.2013 13:07:54, Дездемона
Крошка, ты смеешься? Мне "осталось" сбросить почти 30 кг по-хорошему. Ну, 20 - это минимум:(
14.05.2013 09:09:11, Наталия1974
Молчи ааа. Оталось. Мне тут матушка сказала: ну похудей хотя бы кг на пятнадцать.
Хотя мои притязания на уровне двадцати кг начинаются. 14.05.2013 15:04:29, Дездемона
Хотя мои притязания на уровне двадцати кг начинаются. 14.05.2013 15:04:29, Дездемона
Может, Ласточка и права в том, что надо ставить небольшую цель. 5 или 10 кг. Потом еще 5, потом еще. И так далее. А то как подумаешь, что надо худеть на 30, так сразу и "сдуваешься" от ужаса:(
14.05.2013 15:06:04, Наталия1974
Договорились, моя конфеточка:) Ставлю цель - сбросить первые 2 кирпича, то бишь 10 кг! :)
14.05.2013 14:29:46, Наталия1974
Во мне 168 и почти 87 вес:( Я всю "нежирную" жизнь 58 кг весила. ну, 60 от силы. Ну, сделаем скидку на возраст и ребенка, но все равно 25 скинуть надо:(
14.05.2013 09:21:36, Наталия1974
во, я такая же, при росте 170 :)
токо у меня план - хотя бы 70. а ты огого хочешь :) 14.05.2013 09:41:53, mara
токо у меня план - хотя бы 70. а ты огого хочешь :) 14.05.2013 09:41:53, mara
Понимаешь, я в и 71 после родов была жирная очень:( А некоторые при моем росте и весе в 70 кг очень даже стройные.
14.05.2013 09:45:43, Наталия1974
Кстати,мне дюкан посчитал,что мой идеальный вес на сегодня 68,5кг 14.05.2013 12:21:31, попкорн
Во! А мне и при 64 кг говорили, что я ужасно поправилась и выгляжу плохо:(
14.05.2013 12:22:50, Наталия1974
ну я к себе менее критичная может)))
опять же в определенном возрасте я скорее чуть за полноту, чем за излишнюю худобу. :) 14.05.2013 10:02:05, mara
опять же в определенном возрасте я скорее чуть за полноту, чем за излишнюю худобу. :) 14.05.2013 10:02:05, mara
А я и в 58 кг не была худой. Мне вечно пытались 48 размер в магазине впарить:) Когда у меня "низ" был 44, а верх 46 только из-за груди. И вечно мне этот 46-ой был велик в плечах (если пиджак или куртка).
14.05.2013 10:04:30, Наталия1974
Ну, вот, видишь, тебе повезло больше:) Ты не выглядишь на свой размер:)
14.05.2013 11:32:05, Наталия1974
Выслала. Хочу такую таблицу (там несколько вкладок, позырь), но как бы "чистую". Там просто очень много продуктов вбито с КБЖУ, не хотелось бы заново где-то это все брать-набивать. Хочу, чтобы после записи в течение дня всего, что я съела, я видела сколько БЖУ во мне, хочу, чтобы писала вес и либо строился график, либо хоть просто в таблице была видна динамика.
14.05.2013 09:16:15, Наталия1974
А ты ж все равно в своем 2003 можешь мой 2007 открыть и все увидеть?
14.05.2013 09:58:39, Наталия1974
Там еще есть лист с продуктами, где зафиксированы у кучи продуктов кол-во БЖУ, и когда я записываю, что съела, то оотуда все это подтягивается и знаю свои ккал за день и КБЖУ тоже. Я могу прислать тебе и ты увидишь все.
14.05.2013 09:07:58, Наталия1974
так щас наташа пошаманит с таблицей, мой тогда после нее - получше будет?:)
14.05.2013 09:42:27, mara
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
