Ещё год назад не поверила бы, если бы кто-то сказал, что окажусь в этой конференции.
Всегда была тощая - 48 кг до 35 лет. 52 до 42. И вот почти +6 кг за зиму. Итого - почти 58.
Мягко говоря, не ожидала. Совсем не привыкла контролировать себя в еде, очень люблю сладкое.
Так вышло, что преодоление рубежа 40 лет совпало по времени с началом нового бизнеса, работа была очень нервная, часто весь день на ногах и поесть не всегда успевала. Да и на велосипеде много ездила каждый день.
Вес держался, несмотря на явные переедания и кучу сладкого.
И вот с прошлой весны моя работа стала по преимуществу сидячей, а я, растяпа, и не догадалась, что рациончик бы сократить и на машине поменьше ездить.
В общем, в зеркало смотреться совсем не хочется.
Всю весну собиралась с силами, дальше расслабляться нельзя.
Пока план такой:
- Исключу сладкое (эх, мороженое...), уменьшу количество углеводов
- Отмыла велосипед и накачала колёса - завтра еду на работу на нём
- Начну крутить педали на тренажере
Почитаю вас немножко, может наберусь энтузиазма.
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Про велосипед - езжу по часу в день, вес стоит, масса не спадает, только идёт накачка мускулатуры. 13.05.2013 11:34:22, Antre
Желание похудеть-это уже начало энтузиазма(почему-то слово у меня с буржуазией ассоциируется))))
Ник какой вкусный))) 13.05.2013 09:29:19, SweeT
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
