Раз уж я вернулась сегодня, то пожалуй и начну))
8-00 две груши
10-00 час с молоком и 1 сахаром+бутер хлеб цельнозерновой с смаслом
13-00 Суп овощной(брокколи, зел. фасоль,морковь)+салат(помиродка,салат,ложка масла)+куриная голень из духовки
15-00 мороженое(
17-00 Чай
20-00 салат овощной
21-00 кефир
гуляли 3 часа...прошли мноооого
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
40 гр черн шоколада
О стейк из говядины, тушеные овощи, творожок, чернослив
Запеканка, кусочек сыра
У салат свежий, лосось вареный 100гр 11.05.2013 23:18:47, La Tour Eiffel
обед - курица в рукаве + огурцы
полдник - 1% активия
думаю пойти кусок курицы съесть, плавала много. 11.05.2013 22:40:48, Antre
п. яблоко зел.,листья шпината
о. стакан кефира
у. 200г зерн.сыра,чай
может еще вечером съем салатик овощной,яблоко 11.05.2013 22:24:43, попкорн
ааа, а не мало еды? фактически какая-то ботва и творог. У вас разгрузочный день?
11.05.2013 22:27:08, Дездемона
Когда написала,то мне тоже показалось что маловато еды,но на самом деле я абсолютно сыта,может к вечеру проголодаюсь 11.05.2013 22:29:37, попкорн
ну это смотря от чего считать , если 9% в сухом продукте - то это как раз и получится нужное в нормальном виде. С другой стороны Протасовская диета это диета из Израиля у них другие продукты. А у нас купить сыры и другие продукты 4% сложнее. Ну и третье - если все остальное ботва, то творог 9% не самое страшное, что может быть.
11.05.2013 22:41:15, Дездемона
А зерненый сыр у меня 4,5%. 11.05.2013 23:12:24, попкорн
З кофе с молоком, помидор, сыр тыквенное масло. бородинский хлеб
О прогуляла по торговому центру (ооох в какое платье я не влезла, какое платье. чуть не расплакалась к торговом зале0
У варено-тушеная капуста с морковкой и сосисками. пустой черный чай.
жутко хочу кофе.. что делать? 11.05.2013 22:23:23, Дездемона
О прогуляла по торговому центру (ооох в какое платье я не влезла, какое платье. чуть не расплакалась к торговом зале0
У варено-тушеная капуста с морковкой и сосисками. пустой черный чай.
жутко хочу кофе.. что делать? 11.05.2013 22:23:23, Дездемона
ой.. у меня этих стимулов 4 коробки... еще одна вещь, в которую я не помещаюсь мне не нужна. от этого одни расстройства. они меня в депрессию вгонят.
11.05.2013 23:36:16, Дездемона
время почти 23-00 поздновато. с другой стороны очень хочется! надо сварить.
11.05.2013 22:35:38, Дездемона
завтрак: белковый коктейль и кофе с обезжиренным молоком
обед: бифштекс и огуречно-помидорный салат, кусочек хлеба "бурже"
ужин: жареный судак и огуречно-помидорный салат
перекусы: свежий ананас и кофе с обезжир. молоком 11.05.2013 22:13:55, Оля-Йоля
обед: бифштекс и огуречно-помидорный салат, кусочек хлеба "бурже"
ужин: жареный судак и огуречно-помидорный салат
перекусы: свежий ананас и кофе с обезжир. молоком 11.05.2013 22:13:55, Оля-Йоля
о.:мороженое макфлури из Макдачки
у.:ещё не было...
Сейчас что-нить съем))Потом допишу :-) 11.05.2013 21:55:31, Бугенвиллия
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
