Я отчитаюсь, а то скоро уже убегать:) домой
З- греча с молоком, кофе, бутер из бурже и с/к колбасы
2З- капучино, конфетки
О- салат из св. овощей с оливк. маслом, индейка отварная
П, У- кефир
За день была вода 0,5 литра, чай с лимоном много(горлышко болит у меня((()
Вика, меню на выхи писать не буду, но буду стараться держать себя в руках
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
з. овсянка на воде с корицей и изюмом,пол-яблока,укусила тост с сыром и маслом
о. рыба отв.с отв.картошкой
п. 2 бутера из бананового хлеба(типа кекса) с сыром и 2 печенюшки,пол-стакана молока 1,5%
п. еще 2 бутера с сыром и джемом
у. баранина с гриля,картофель запеченый,салат из свеж.овощей,бокал красного вина,скорее всего будет еще один бокал
Вечером собираюсь сделать десерт тирамиссу на завтра. 08.05.2013 22:40:05, попкорн
14-30 борщ два половника, пол куска хлеба черного, кофе с/м, пастила,2 печенки
17-00 семечки во время трехчасовой прогулки с сыном.
Футбол и таскание на себе сына вместе с самокатом (вместо спортзала)
20-00 гречка 100 гр с подливой от курицы, кофе с/м и 20 гр шоколада 72%
21-00 груша красная
В течение дня была вода питьевая примерно пол литра и еще будет имбирный чай перед сном. 08.05.2013 22:24:12, Пупыржик
2З Кофе и крисп с брынзой
О. 750 г. кефира и 2 киви
У. Салат свекла + сельдерей с раст. маслом, бутерброд с брынзой, столовая ложка творога
Потом чай с лимоном и пара-тройка печенюшек.
Завтра рано утром уезжаем на дачу!!!! 08.05.2013 20:36:41, АНtИЛОП_А
Ия отчитаюсь. Сегодня обошлось без лишнего- все как запланировала
07.00 -Завтрак -отмлет+крисп с сыром+кофе
12.30- Обед - суп овощной + индейка+ салат из сельдерея и яблока
17.00 Ужин -кефир и нежирный творог
Была еще огуречная вода - 1 л, и 2 чашки кофе 08.05.2013 20:35:07, Titania-a
07.00 -Завтрак -отмлет+крисп с сыром+кофе
12.30- Обед - суп овощной + индейка+ салат из сельдерея и яблока
17.00 Ужин -кефир и нежирный творог
Была еще огуречная вода - 1 л, и 2 чашки кофе 08.05.2013 20:35:07, Titania-a
Обед- рыба, тушеные овощи, половинка фр мороженого, чернослив, грейпфрукт
1 час на ролликах, забыла воду, чуть не сдохла
17-запеканка творожная, апельсин
19 будет омлет с цуккини и йогурт
Как всегда 3 литра травяного чая 08.05.2013 19:38:03, La Tour Eiffel
в отличие от моего
7.30 творог 100гр с кефиром и ложкой варенья, крисп с сыром, чай бс, козинак)
10ч зелчай, несколько долек шоколадки, пирожное картошка
13ч свидание)))) яблоки, сыр, орешки, зелчай см, сок, пара кусочков кекса, несколько долек шоколадки - все это растянуто примерно часа на два
из активностей был вытекающие из свидания последствия (ой)))) и будет "суперфигура" через час
вечером буду обходиться чаем - слишком много вредностей было сегодня
Люда, хороших выходных) встречаемся в понедельник) судя по моим планам на выходные, у меня все будет тоже далеко от совершенства. постараюсь не злоупотреблять вредностями и больше двигаться))))) во всех смыслах ;) 08.05.2013 16:35:42, Г@йка
после спорта и уборки дома было еще
чашка кефира
йогурт
2 яблока
несколько ломтиков сыру
как же я люблю сыр,это просто нереально.... 08.05.2013 23:50:12, Г@йка
Читайте также
Редукционная маммопластика: как проводится операция по уменьшению груди
На сколько размеров уменьшать грудь безопасно?
