Викусь, привет!
Решила поститься на этой неделе, знаю, что пост и диета-это разное питание, но...буду стараться придерживаться -60, но скорее это будет похоже на дробное питание. Очень надеюсь на твою помощь.
На завтра планирую:
З- кофе, зерн хлеб с мармеладом
2З- постный пирожок,(купила сегодня в Даниловском монастыре), кофе
О- здесь несколько вариантов, все зависит от того, как проголодаюсь:
греча с черносливом или брюсельская капуста с картошкой
П- яблоко или груша
У-один из вариантов обеда
Ну и ессено вода и зелчай
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
на полдник можно только яблоко, груши после 12 не едим.
и на ужин никакой картошки не разрешается. 28.04.2013 21:32:20, Г@йка
Яблоко это так на всякий случай:) 28.04.2013 21:33:56, SweeT
умничка.
я тоже с завтрашнего дня на строжайшую минус 60.
обещаю,нет,клянусь!! 28.04.2013 22:16:14, Г@йка
о.яичница с ржан хлебом и корейской моркавкой,чай зел
п.яблоко
у.рис с овощами,чай зел с жасмином 28.04.2013 22:54:52, SALLI
и обед слабоват - проголодаешься.
рис с какими овощами, как готовить будешь? 28.04.2013 23:59:13, Г@йка
рис какой? в идеале нужен пропаренный или бурый-дикий.
я его теперь даже несоленым ем. и без масла, естественно) мне и так вкусно. 29.04.2013 11:46:26, Г@йка
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
