Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 10.04.13
-200 грамм, но часть привеса "выходного дня" все еще со мной:(
10.04.2013 06:59:38, Наталия1974
83 комментария
-100гр.
Эти качели,туда сюда,меня уже достали:(
Хочу реально нормального отвеса,гр. эдак 800:) 10.04.2013 11:14:54, marinch83
Маринчик, будут, БУДУТ хорошие отвесы! Потерпи чуток. Качели достают очень, я понимаю тебя. Главное - обиднее всего когда они упорствуют, а у тебя тоже моральные силы заканчиваются. Может какое-то время не трогать весы?
10.04.2013 19:08:04, Offsyanka
Эти качели,туда сюда,меня уже достали:(
Хочу реально нормального отвеса,гр. эдак 800:) 10.04.2013 11:14:54, marinch83
Спасибо,Олечка!
У меня ж переезд,ремонт в новой квартире,семьей живем у подруги.Тут и так моральные силы на пределе и каждое утро еще то +,то- эти 100-200гр. плавают(((
Беру себя в руки,все будет хорошо))) 10.04.2013 21:37:28, marinch83
У меня ж переезд,ремонт в новой квартире,семьей живем у подруги.Тут и так моральные силы на пределе и каждое утро еще то +,то- эти 100-200гр. плавают(((
Беру себя в руки,все будет хорошо))) 10.04.2013 21:37:28, marinch83
Мой папа тоже ходит пешком, хотя ему уже больше 70 лет. 10.04.2013 14:42:45, хухра-мухра
-600
10.04.2013 09:48:37, Катя Па
Раз в неделю повышать калорийность рациона на 10-20% приветствуется. Можно выпить вина или съесть какую-нибудь желанную вредность в один из приемов пищи :)
10.04.2013 22:59:19, LOO
Это очень быстро! Поэтому я все порываюсь тебе еды добавить :) Нормальная скорость похудения 2-4кг в месяц. По мере похудения скорость снизится. Это нормально. Не стоит этого пугаться.
11.04.2013 16:33:40, LOO
да ничего такого, но чуть больше и например бокал вина сухого или шампанского, у нас по выходным семейные обеды у родителей моих.
10.04.2013 19:28:13, Катя Па
ну вот у меня так и получается. Я посмотрела , у меня с плюсом в понедельник за неделю получается - 2 кг, да это не много при моем весе, но лучше медленно но верно.
11.04.2013 11:54:10, Катя Па
Я вчера все же вернулась на кухню и съела апельсин ( ничего страшного, конечно, он был запланирован), но вот с пути намеченного свернула все же и в интернете вечер провела, что не есть гуд!
10.04.2013 09:26:37, VarvaraVarvara
Я уже была на -60, похудела на свои "заколдованные" 7 кг, и кончилась сила воли не есть после 18:(
10.04.2013 09:39:05, Наталия1974
Где бы ее найти эту силу воли не есть после 18 готова принять участие в поисках. Кстати привезли мне дорожку. Давно забытое приятное ощущение после ходьбы на ней.
10.04.2013 10:02:27, Дездемона
Да ты что?? Соседи не прибежали, что у них штукатурка с потолка сыплется? Все в порядке? А то мне муж сказал, что я,конечно, могу заказать ту дорожку, но что скажут соседи??
10.04.2013 10:03:42, Наталия1974
У менч первый этаж и если честно мне как то все равно. У них самих бывают скандалы ночные
10.04.2013 12:02:22, Дездемона
О чем это я, хотела написать?! Ах да, мой отвес после выходных -2,3.
На весах вижу цифру, которую уже давно забыла)))78,7
Вика, вес вечером был больше чем на 500гр. 10.04.2013 09:14:45, SweeT
как я рад,как я рад))))) 10.04.2013 09:17:05, Г@йка
Яблоко? а еще что из того, что можно в магазине сейчас купить и съесть когда захочется. орешки можно? 10.04.2013 13:11:49, SweeT
Ибо моральная поддержка для меня очень важна.
Но не будем расслабляться!)))) 10.04.2013 09:20:02, SweeT
гимнастика была?
кофейный скраб плюс увлажняющий крем? 10.04.2013 09:38:54, Г@йка
зарядка была конечно. скраб будет вечером и лосьен у меня есть увлажняющий.
Зашла вчера в салон, хочу поделать процедурки душ-шарко, гидромассаж..Вот думаю надо сейчас начинать или немного похудеть и потом на процедуры, что б кожа на место встала. 10.04.2013 10:27:24, SweeT
зарядка,лосьон ок, скраб кофейный из обычного неспитого кофе?
умничка.
начинать надо сразу,потому что кожа сокращается постепенно, а ты уже 2,5 кг скинула.
могу совет дать, на мне хорошо это работало. берешь два пластиковых стакана, наливаешь чистой водой и в морозилку. утром, после душа, проблемные зоны льдом протирать - живот, попу, ноги, верхнюю часть рук. заодно - шею и грудь.
во-первых, хорошо тонизирует кожу, хорошо подтягивает, эластичность придает.
во-вторых, помогает проснуться.
другое дело, что это надо осторожно. без фанатизма. поначалу один проход по коже, потом два. 10.04.2013 10:41:47, Г@йка
Вот льдом если только вечером, утром ваще нет возможности, утро расписано по минутам.
Я вот хорошо запомнила про -60:
утром можно есть все.
ужин до 18.
зарядка, скраб, крем с мумие каждый день, если все сразу не получается, то можно вводить постепенно. 10.04.2013 10:48:51, SweeT
а льдом по вечерам...ну если это не помешает тебе заснуть, потому что бодрит изрядно. да и вечером если скраб+крем, мне кажется, лед туда не вписывается?..нет? 10.04.2013 10:55:16, Г@йка
берется обычный молотый кофе, не растворимый, не спитой (я беру самый дешевый, жокей,что ли?). вечером намыливаешься гелем, как обычно, потом сыплю кофе на ладонь и растираю поверх намыленного на проблемных зонах. раз в неделю примерно - по всему телу. смываю. после душа - обычный увлажняющий крем.
про мумиё. как пишет Мириманова, в аптеке, растворяется капсула в порции крема и на тело намазывается. я попробовала - у меня не пошло. пачкается и воняет( мне))) говорят да, убирает растяжки.
про кураторство - можно) тогда пиши планируемое меню на день, чтоб не постфактум править. только я смотрю, у тебя изначальный вес маленький - тебе куда худеть-то? излишки подтягиваются спортом и процедурами... а отвесов больших не будет. 10.04.2013 11:21:35, Г@йка
А ты в курсе, что людям, склонным, к келоидным рубцам нельзя делать уколы, вероятность шрамов оочень велика. Я не пугаю, а предупреждаю, потому, что об этом практически никто не говорит. Я узнала случайно. 10.04.2013 15:30:04, SweeT
на ужин планирую кусок курицы + хочу сделать салат метелка (свекла, морковь, капуста, сельдерей)
обедать уже ходила, был кусок курицы, гречневая лапша, 2 криспа с натуральным мармеладом яблочным, не очень сладким, и сырок творожный сьела 10.04.2013 14:50:38, Anett_X
да,лучше куда-то ходить, но если ребенка не с кем оставить - заниматься дома. ребенок когда спать ложится? во сколько встает? качать пресс и делать упражнения на проблемные зоны когда он или уже спит, или еще спит?
ужин не по системе. либо курица, либо салат (причем салат без заправки), причем если салат - к нему можно добавить либо рис/гречку, либо молочку до 5% жирности.
обед тоже не по системе - лишние мармелад и творожный сырок.
на завтра меню планировала уже? 10.04.2013 14:58:10, Г@йка
Деть просыпается в 7 утра в дет сад, отбой в 10-10:30 вечера, к этому моменту я уже тоже пытаюсь завалиться спать, я работаю с 8 утра до 5 вечера, потом за дитем в сад. когда не работала, то занималась каланетикой дома, хорошая штука, бока подбираются на ура 10.04.2013 15:49:09, Anett_X
я еще добавлю про крем+ мумие:
Мумие в аптеке продается в таблетках.
Берете наливаете в баночку немного вашего крема, кидаете туда 1 таблетку мумие, она растворяется в каком-то креме быстрее, в каком-то медленне(от чего зависит не знаю). Приготовить надо на 1-2 раза, готовый такой крем хранить в холодильнике не более 2-х суток. Запах есть, мне нравится, домашние мои не переносят. У меня ничего не пачкается после него. 10.04.2013 11:39:25, SweeT
55,900 , минус целых 100 г со вчера 10.04.2013 07:26:36, Г@йка
когда была зима - я просто ходила на спорт три раза в неделю на неделе, по субботам бегала на лыжах, а по воскресеньям - на коньках. по факту получалось 5 раз в неделю из 7 у меня был спорт. хватало.
сейчас лыжи и коньки уже отменились((( на спорт я хожу два раза в неделю. а в свободные дни просто качаю пресс/делаю упражнения сама дома или обруч кручу. в выходные много-много хожу пешком (реально много - часа по три быстрым шагом) 10.04.2013 15:04:21, Г@йка
Вот, и у меня, врое, второй день минус, а к прошлой среде все равно плюс:( Но сижу щас и ем свою вредность утром, дабы на вечер осталась только отварная говядина.
10.04.2013 07:09:25, Наталия1974
Салат из курицы отварной, яиц, ветчины и болгарского перца с майонезом. Покупной... Правда, майонез там повар сам делает, но все равно:( Но очень вкусный. Но уже съеден:)
10.04.2013 10:32:43, Наталия1974
Ну, вот, честно говоря, я заметила, что если даже вечером ем тот салат (не в промышленных масштабах, конечно), но в течение дня все было более-менее прилично, я не толстею. Могу даже малость похудеть, как вчера и сегодня, например. Но беда в том, что иногда я ем его очень много:( Стараюсь теперь просто покупать поменьше.
10.04.2013 17:18:47, Наталия1974
Крошечка, но он такой вкусный! Я пробовала такой же салат сама делать с обычным майонезом покупным типа Рябы. Не то. Совсем не то. А тут прям очень вкусно:(
10.04.2013 12:36:15, Наталия1974
Скушай лучше сметанки, она полезнее и вкуснее))) 10.04.2013 12:54:31, SweeT
не люблю я сметанку магазинную:( Она кислая:( Люблю деревенскую с рынка, но она, похоже, 50% жирности!
10.04.2013 12:55:18, Наталия1974
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
