Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Весы 09.04.13

-400, но привесище выходного дня еще не ушел:(

09.04.2013 06:48:49, Наталия1974

38 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Я пока без весов(( Расслабляет... 09.04.2013 10:13:13, Пупыржик

Вчерашний рацион прокомментировала :))) 09.04.2013 17:11:53, LOO

Спасибо, пошла смотреть... 09.04.2013 17:24:24, Пупыржик

а меня нет. моя совесть и честь Вика-Г@йка расслабляться не дает))) 09.04.2013 10:35:57, SweeT

*прохаживается вокруг с пакетом гороха и розгами*))))))) 09.04.2013 11:01:19, Г@йка

Вика, ну горох тока утром можно, так, что ты вовремя))) 09.04.2013 16:33:17, SweeT

ниче-ниче...
снаружи горох по минус 60 можно в любое время суток... 09.04.2013 20:02:09, Г@йка

ой, а к какому месту его прикладывать нать?))) 09.04.2013 21:13:24, SweeT

я тебе потом расскажу. и покажу - когда народу будет поменьше)))) 09.04.2013 21:32:48, Г@йка

А мы все за вами наблюдаем, ваще-то :) 10.04.2013 11:46:11, АНtИЛОП_А

Не, я конечно не объедаюсь, но все-таки неопределеннось всегда меня из себя выводит. 09.04.2013 17:23:17, Пупыржик

))))))) 09.04.2013 12:04:35, SweeT

+- ноль 50,300 09.04.2013 10:06:52, Anett_X

для позитиффчика - Я всегда встаю на весы... с котом. Независимо от результата, кот - "прожорливая скотина", а я..."молодец!" 09.04.2013 10:00:53, lastochka79

Все хочу написать, что это очень правильный подход! :) 10.04.2013 10:04:13, Наталия1974

Умничка)))
Не расслабляйся)))
У меня -200гр.
Ооочень медленно процесс идет((( 09.04.2013 09:44:20, marinch83

можешь же, когда захочешь. 09.04.2013 09:34:18, SweeT

не взвешивалась, т.к. нет батареек для весов(((
Утром была зарядка. И масло не забыла выпить:)перед завтраком 09.04.2013 09:33:51, SweeT

Люда, а я-то хожу вокруг да около,жду от тебя сообщения))) 09.04.2013 09:59:29, Г@йка

Вика, привет! У меня вопрос: твое похудение - это планомерное соблюдение системы? Или всё-таки стресс сыграл свою роль? Поясню: 4 года назад мы с моим младшеньким попали в инфекционную больницу. За 5 дней (реально) я сбросила... ну не меньше 5 кг. Ну т.е. иногда похудение происходит спонтанно, всё-таки... Надеюсь, понятно, о чем я спрашиваю. 09.04.2013 11:00:41, АНtИЛОП_А

первые 10 кг ушли за три недели на стрессе и всем,ему сопутствующем.
потом, все на том же стрессе, я начала кусочничать - готовить нормальную еду не было ни сил, ни желания.
плюс алкоголь бутылками.
пока однажды, будто проснувшись, я не увидела в зеркале старую тетку. думаю, если б я не взяла себя тогда в руки - эта десятка вернулась бы снова и привела с собой друзей.

остальные 11-12 кг - уже планомерная система+спорт+уход за кожей. в общей сложности последние 12 кг ушли за 3 месяца (плюс откаты, плюс два плато по 3 недели). февраль-март я вес только держу. объемы уходят за счет спорта и за кожей продолжаю так же ухаживать. 09.04.2013 11:07:25, Г@йка

завтра, Вика, будет приятный сюрприз для нас)) Хочу вечером взвеситься и утром потом 09.04.2013 10:30:22, SweeT

У меня все по плану: ужин-дети- душ- фильм- спать
На ужин, правда, была мамина творожно- манная запеканка , торочено сладкая... 09.04.2013 09:25:10, VarvaraVarvara

-100 91.2кг 09.04.2013 08:59:43, osnat

+100, 65.1 09.04.2013 08:27:24, LMila

-600. 09.04.2013 08:11:03, Titania-a

+ 100 та дам 09.04.2013 08:01:09, enya121

-800 09.04.2013 07:44:58, Катя Па

Умничка-то какая!!! 09.04.2013 11:01:01, АНtИЛОП_А

А вообще я думаю, что это вчерашняя беговая дорожка - пот градом тек) 09.04.2013 12:27:36, Катя Па

спасибо большое. Так мне это помогает. ) Пойду линеечку поменяю 09.04.2013 11:53:06, Катя Па

- 300, 56 ровно опять. 09.04.2013 07:40:13, Г@йка

Вика, вот сижу планирую меню на завтра.
Чет я подзабыла немного(((
Помню, что можно макароны можно только с сыром.
Рисовую лапшу можно с мидиями? Картошку со св. овощами?
Хочу с вечера овсянку сварить, а утром подогреть-это будет завтрак+кофе и бутер
на обед что-то из вышеописанного
у- кусок рыбы 09.04.2013 09:41:18, SweeT

макароны можно с овощами. картошку с овощами.
я к макаронам делала овощной типасоус - лук,морковка,перец сладкий протушивала с помидорами (без масла)+приправки и травки разные.
рисовую лапшу с мидиями - смотри состав, чтоб в лапше был только рис, без пшеничной муки.

остальное хорошо.
на ужин помнишь, что рыба без ничего? если будет мало - возьми кусок побольше))) и не жареная - запеченная без масла или отварная. 09.04.2013 10:03:44, Г@йка

о! отлично, хорошая идея про соус для макарон...у меня еще есть помидорки в собственном соку..мммм..слюнки потекли прям)))
в рис.лапше тока рис, значит она и будет у меня на обед с мидиями
а на ужин рыба отварная, просто рыба 09.04.2013 10:33:18, SweeT

этот соус особенно хорош с мелкой вермишелью.
можно сделать без капли масла или жира на обед.
а разрешенную чайную ложку сметаны или масла в салат из свежих овощей добавить. вкусно, сытно, по системе. 09.04.2013 11:09:55, Г@йка

Аналогично :) -300, 65.7
Зато погоды сейчас стоят замечательные :) 09.04.2013 07:07:53, АНtИЛОП_А

55.6 совсем заработалась.... 09.04.2013 06:57:20, Dazdraperma

Вернуться в конференцию

Весы 09.04.13

Загруженные изображения