Перед завтраком льняное масло.
З- вермишель молочная, 1/2 чашки кофе, 1/2 куска хлеба, творожная масса
2З- пицца, сол. огурец, колбаса, сыр
О- в этот раз была кольраби и буженина домашняя запеченая, похчай
П, У- малюсенький кусочек шоколада, 20 гр коньяка, 2 инжира
И не влез в меня кефир и вообще ничего(((
Была еще вода около 1 литра и зеленый чай
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
О. шурпа без мяса + пол катрофелины , кофе с/м б/с +половинка козинака
У. яичница из 1 яйца с посидорами черри, зеленый чай б/с +1 козинак 04.04.2013 11:15:04, Anett_X
з.овсянка на воде, будет с сыром и чай - все как обычно)
2з.чай и немного орехов
о.макароны с тушен.овощами, чай, кусочек вчерашнего вкуснющено тортика
у.немного риса и чуть семги на гриле, чай и ломтик шоколадки черной 03.04.2013 09:59:05, oksanaf7
2з.чай и немного орехов
о.макароны с тушен.овощами, чай, кусочек вчерашнего вкуснющено тортика
у.немного риса и чуть семги на гриле, чай и ломтик шоколадки черной 03.04.2013 09:59:05, oksanaf7
з.крипс с сыром,крипс с семгой слабосол.,кофе с молоком
о.котлета,чай
п.каша овсян. отруби с молоком,чай
у.МакДак(((Латте,роял де люкс:( 03.04.2013 09:03:55, marinch83
о.котлета,чай
п.каша овсян. отруби с молоком,чай
у.МакДак(((Латте,роял де люкс:( 03.04.2013 09:03:55, marinch83
з: 2 хлебца, 120 г творога 2%, кофе см
о: рыба 150 г и молодой горошек 150 г
п : 30 г миндаля + яблоко+киви
у: котлета из гов + салат 150 г + гречка 50 г
на ночь : кола-зеро
6 км бега 03.04.2013 01:13:19, VarvaraVarvara
о: рыба 150 г и молодой горошек 150 г
п : 30 г миндаля + яблоко+киви
у: котлета из гов + салат 150 г + гречка 50 г
на ночь : кола-зеро
6 км бега 03.04.2013 01:13:19, VarvaraVarvara
про еду отчитываться не буду, потому что ела бессистемно.
лучше расскажу про весь день,ладно?)))
с утра уборка, до 8 управилась
с 9 до 12 интенсивно поработала.
в 12 убежала с работы, забронировала путевку дочери в лагерь
..потом у меня было 4часовое свидание с милым....мрррррррр)))))
потом сводила маму в салон на коррекцию и покраску бровей, потом посидели с ней часик в кафешке
потом час спорта
потом была в кино с другим поклонником)))) потом гуляла с ним по ночным улицам))
вот только пришла ,пью имбирный чай))) 02.04.2013 22:50:35, Г@йка
О. селедка под шубой, 1 кусок черного хлеба, кофе б/с с/м
У. 150 гр творога 5% + 5 шт чернослива порезала в творог, зел. чай + 2 ст кефирной активии 02.04.2013 22:49:57, Anett_X
з: каша, чай с 2мя гренками
о: суп куриный, курица из пароварки грам50, кус хлеба, чай с шоколадной пироженкой (сама делала)..
п-
у: голубцы с телячего фарша с грибами, нарезка овощная все посыпано сыром тертым 17% и укропом, чай с запеканкой
сейчас пью милки дрим сывороточный напиток 0,5% жирн 02.04.2013 22:40:34, lastochka79
О - лапша гречневая с сыром, чай с пастилой
П- шоколадка 20 гр 72%
П - 3 сосиски (во время 2-х часовой прогулки с малым)
у - рыба с гречей, кофе с молоком и нугой
Планирую уменьшить потребление кофе. Он хоть и молоты, но тоже не очень хорошо по 5 чашек в день выпивать.
Вот сегодня уже 2 чашки - для меня это прогресс)) 02.04.2013 21:44:33, Пупыржик
я давно хочу новый аромат, но никак не могу найти свой. безумно люблю шанель шанс зелененький, пользуюсь им уже очень давно, и как-то не могу ничего подобрать взамен. 03.04.2013 10:24:14, Г@йка
о.запеканка кортоф.,селедка,чай,конфеты
у.салат овощной,чай,кусочек хлеба
Вообщем все плохо ((( 02.04.2013 21:39:54, Jyliya
О: салат цезарь без заправки
П: тв. масса, чай
У: кабачковая икра, кусочек хлеба, яблоко 02.04.2013 20:46:11, Оделька
груша
суп и 3 криспа
йогурт натуральный добавила мюсли
3 тонюсеньких кусочка батона с форелью с\с
Куриная ножка со стручковой фасолью
Вода и чай само собой 02.04.2013 20:08:03, LMila
Читайте также
Японский маникюр: дзен для ваших ногтей
Устала от ломких ногтей? Японский маникюр - дзен для твоих рук! Восстановление, укрепление, здоровый блеск! Разбираем по шагам: как проходит процедура, какие материалы нужны, секреты ухода и кому подойдет этот спа-ритуал.
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
