Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

SweeT

Начну отчет, пока все еще едят))

Перед завтраком льняное масло.
З- вермишель молочная, 1/2 чашки кофе, 1/2 куска хлеба, творожная масса
2З- пицца, сол. огурец, колбаса, сыр
О- в этот раз была кольраби и буженина домашняя запеченая, похчай
П, У- малюсенький кусочек шоколада, 20 гр коньяка, 2 инжира
И не влез в меня кефир и вообще ничего(((
Была еще вода около 1 литра и зеленый чай
02.04.2013 19:50:46,

22 комментария

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Anett_X
З. кофе с/м б/с, 1 бутерброд с маслом и красной рыбой нацельнозерновом хлебе
О. шурпа без мяса + пол катрофелины , кофе с/м б/с +половинка козинака
У. яичница из 1 яйца с посидорами черри, зеленый чай б/с +1 козинак
04.04.2013 11:15:04, Anett_X
з.овсянка на воде, будет с сыром и чай - все как обычно)
2з.чай и немного орехов
о.макароны с тушен.овощами, чай, кусочек вчерашнего вкуснющено тортика
у.немного риса и чуть семги на гриле, чай и ломтик шоколадки черной
03.04.2013 09:59:05, oksanaf7
з.крипс с сыром,крипс с семгой слабосол.,кофе с молоком
о.котлета,чай
п.каша овсян. отруби с молоком,чай
у.МакДак(((Латте,роял де люкс:(
03.04.2013 09:03:55, marinch83
з: 2 хлебца, 120 г творога 2%, кофе см
о: рыба 150 г и молодой горошек 150 г
п : 30 г миндаля + яблоко+киви
у: котлета из гов + салат 150 г + гречка 50 г
на ночь : кола-зеро

6 км бега
03.04.2013 01:13:19, VarvaraVarvara
Г@йка
какой у тебя славный ужин. прям по системе, ага...
про еду отчитываться не буду, потому что ела бессистемно.
лучше расскажу про весь день,ладно?)))
с утра уборка, до 8 управилась
с 9 до 12 интенсивно поработала.
в 12 убежала с работы, забронировала путевку дочери в лагерь
..потом у меня было 4часовое свидание с милым....мрррррррр)))))
потом сводила маму в салон на коррекцию и покраску бровей, потом посидели с ней часик в кафешке
потом час спорта
потом была в кино с другим поклонником)))) потом гуляла с ним по ночным улицам))
вот только пришла ,пью имбирный чай)))
02.04.2013 22:50:35, Г@йка
Anett_X
З. активия, бутер с колбасой, кофе б/с с/м
О. селедка под шубой, 1 кусок черного хлеба, кофе б/с с/м
У. 150 гр творога 5% + 5 шт чернослива порезала в творог, зел. чай + 2 ст кефирной активии
02.04.2013 22:49:57, Anett_X
lastochka79
Всем доброго вечера клонящегося к ночи! Отчитаюсь и я:
з: каша, чай с 2мя гренками
о: суп куриный, курица из пароварки грам50, кус хлеба, чай с шоколадной пироженкой (сама делала)..
п-
у: голубцы с телячего фарша с грибами, нарезка овощная все посыпано сыром тертым 17% и укропом, чай с запеканкой
сейчас пью милки дрим сывороточный напиток 0,5% жирн
02.04.2013 22:40:34, lastochka79
Пупыржик
З - творог 200 гр 5 %, молоко 100 гр 3,2%, изюм 50 гр, кофе с молоком
О - лапша гречневая с сыром, чай с пастилой
П- шоколадка 20 гр 72%
П - 3 сосиски (во время 2-х часовой прогулки с малым)
у - рыба с гречей, кофе с молоком и нугой
Планирую уменьшить потребление кофе. Он хоть и молоты, но тоже не очень хорошо по 5 чашек в день выпивать.
Вот сегодня уже 2 чашки - для меня это прогресс))
02.04.2013 21:44:33, Пупыржик
Пупыржик
Вчера у меня был депресняк . Вы тут все писали зима достала, вот вчера она меня и накрыла- эта зима задержавшаяся. Не пошла на спорт и вместо творога перед сном налопалась бутербродов с икрой минтая и пастила. Это не отразилось на весе, по крайней мере сегодня (-200). Я уже не говорю об общем эмоциональном состоянии. Даже секс не спас. А сегодня с утра малый перенял мое вчерашнее настроение и скандальничал по делу и нет. Вот так у меня апрель начался(( 02.04.2013 21:58:48, Пупыржик
Пупыржик
Всем спасибо за поддержку! 03.04.2013 12:54:24, Пупыржик
Dazdraperma
не переживай!!! у многих "весеннее обострение". у моего мужа то же. снимаю стресс в магазинах:) 03.04.2013 06:59:07, Dazdraperma
SweeT
а мне помогает парфюмерный магазин снять стресс. даже если ничего не покупаю, хоть ароматов разных послушаю и уже хорошо 03.04.2013 09:39:27, SweeT
Г@йка
для меня парфюмерный магазин - это источник дополнительного стресса(
я давно хочу новый аромат, но никак не могу найти свой. безумно люблю шанель шанс зелененький, пользуюсь им уже очень давно, и как-то не могу ничего подобрать взамен.
03.04.2013 10:24:14, Г@йка
SweeT
версаче зеленый попробуй.
[ссылка-1]
03.04.2013 10:34:09, SweeT
Г@йка
ну вот я сейчас попробовала Арманд Хэппи ин ред. вот такой. понравился. сейчас на запястье брызнула, сижу, привыкаю. интересный такой аромат, легкий, не приторный, но плотнее, чем мой шанель. 03.04.2013 14:26:51, Г@йка
Пупыржик
Я много лет пользуюсь несколькими ароматами. эсти лаудер "эсти", но это у меня скорее вечерний аромат.коробка серая с серебром. Из новинок сейчас у эсти люблю еще "sensuous noir" фиолетовый флакон. А из легкого много лет пользуюсь японским ароматом, который нашел мне мой благоверный. Это "sensu" от Кusado. 03.04.2013 12:53:57, Пупыржик
lastochka79
ой да эта зима всех достала.. 02.04.2013 22:34:59, lastochka79
Jyliya
з.кофе с молоком,йогурт
о.запеканка кортоф.,селедка,чай,конфеты
у.салат овощной,чай,кусочек хлеба
Вообщем все плохо (((
02.04.2013 21:39:54, Jyliya
lastochka79
что плохо? 02.04.2013 22:41:36, lastochka79
Jyliya
Что ем много и неполезное,а остановится не могу ((( 03.04.2013 14:48:46, Jyliya
Оделька
З: не было
О: салат цезарь без заправки
П: тв. масса, чай
У: кабачковая икра, кусочек хлеба, яблоко
02.04.2013 20:46:11, Оделька
LMila
Сырники
груша
суп и 3 криспа
йогурт натуральный добавила мюсли
3 тонюсеньких кусочка батона с форелью с\с
Куриная ножка со стручковой фасолью
Вода и чай само собой
02.04.2013 20:08:03, LMila

Читайте также
Японский маникюр: дзен для ваших ногтей
Устала от ломких ногтей? Японский маникюр - дзен для твоих рук! Восстановление, укрепление, здоровый блеск! Разбираем по шагам: как проходит процедура, какие материалы нужны, секреты ухода и кому подойдет этот спа-ритуал.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!