Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 14.03.13
-400, я опять молодец. Не сглазить бы! (тьфу-тьфу-тьфу!!!)
14.03.2013 06:50:17, Наталия1974
35 комментариев
-1 кг за 4 дня. Ушло всё наеденное за →
-1 кг за 4 дня. Ушло всё наеденное за праздники.
14.03.2013 21:35:51, Antre
-100 62.6 сегодня
-100 62.6 сегодня
14.03.2013 16:43:26, Jyliya
Хорошая тенденция.у меня -300.
Хорошая тенденция.у меня -300.
14.03.2013 11:57:13, SALLI
Продолжай в том же духе!А я на тебя ровняться буду.
14.03.2013 12:04:49, SALLI
Что делаешь для этого? Как питаешься?
14.03.2013 15:49:23, LOO
Началось все с того, что 10 марта я проспала ужин:) И не умерла от голода. А 11 марта на меня почему-то напал жестокий понос, извиняюсь. И я в тот день только завтракала. теперь уже третий день подряд у меня на завтрак творог 1,8% с черносмородиновым желе (сделано мамой), а на обед отварная курица или рыба с овощами. Ужин, правда, совсем отсутствует, поскольку с голоду не умираю пока, а боюсь, что чего-нибудь съем и остановиться не смогу:(
14.03.2013 15:58:21, Наталия1974
Наташ, попробуй к творогу с утра добавить какой-нибудь большой фрукт (лучше яблоко). А на ужин - то же, что и на обед (чередуй рыбу с мясом-птицей + овощи) или хотя бы кефир. Иначе у тебя уж очень низкокалорийно выходит (кортизол поднимется и кранты похудению).
14.03.2013 22:44:40, LOO
Мандарин или яблоко у меня на 2 завтрак и на полдник стараюсь тоже съесть. Посмотри мой рацион вчера, чего ам не так было, что сегодня +600 сразу?
15.03.2013 07:29:20, Наталия1974
Без ужинов у тебя вес скоро встанет,а потом начнешь набирать.Мне так кажется.Организм сейчас поймет,что ты ему не до даешь и начнет копить.Как то так, если не ошибаюсь.
14.03.2013 17:28:30, SALLI
Да, вот, тоже этого боюсь, но не знаю, ЧТО есть на ужин, чтобы не толстеть:( Обычно ЛЮБАЯ еда на ужин дает привесы или, в лучшем случае, ноль:(
14.03.2013 17:34:38, Наталия1974
Мне кажется это очень индивидуально,надо пробовать и наблюдать.
14.03.2013 17:57:24, SALLI
0, держим вчерашние 89,6
0, держим вчерашние 89,6
14.03.2013 10:36:21, ВоображаЛа
Держи, держи! Не отпускай!
14.03.2013 10:46:23, Наталия1974
-300 91.0 кг
-300 91.0 кг
14.03.2013 10:06:39, osnat
-200, 67,8
-200, 67,8
14.03.2013 10:01:50, LMila
отлично! взяла себя в руки?) минус 100. 56.500 →
отлично! взяла себя в руки?)
минус 100. 56.500
14.03.2013 08:34:32, Г@йка
Я, крошка, очень стараюсь:)
14.03.2013 08:53:45, Наталия1974
и это заметно) не растеряй теперь того, чего уже достигла!
14.03.2013 09:18:47, Г@йка
Я очень-очень постараюсь. Должна же я наконец победить заколдованные 7 кг когда-нибудь???
14.03.2013 09:46:02, Наталия1974
Молодец! В отличие от некоторых... +800 →
Молодец! В отличие от некоторых...
+800, 65.9
Вот что значит гости-торты-пирожные на ночь глядя.
14.03.2013 07:16:23, АНtИЛОП_А
Это мне еще повезло, что я торты-пирожные не очень...
14.03.2013 08:55:53, Наталия1974
-200 51 ровно
-200 51 ровно
14.03.2013 07:09:10, Anett_X
Боже! 51 кг! Я столько весила...эээ... в каком-нибудь 7-8 классе, наверное:)
14.03.2013 08:56:30, Наталия1974
Гы:) В 7-м классе после дезинтерии я весила 54 кг :)
14.03.2013 10:36:28, хухра-мухра
-1.4)))Сама не ожидала.
14.03.2013 15:12:38, Dubrava
так у меня рост 158, так что вес в принципе нормальный
14.03.2013 11:33:32, Anett_X
Боже! Дизентирия! Я думала, что эту болезнь изжили лет через 10 после войны!
14.03.2013 10:47:33, Наталия1974
гы-гы, 7-8 класс:) у нас в 3(!!!!!) классе некоторые девочки почти столько весят!
14.03.2013 09:07:22, Dazdraperma
Правда, у нашего водителя сынок 6 лет весит 30 кг и рост 130 почти:)
14.03.2013 09:10:04, Наталия1974
+400 за 2 дня... 62,2 эх...
+400 за 2 дня... 62,2 эх...
14.03.2013 06:58:41, water
56,1 почему-то пишется 61,9, а потом 59 →
56,1 почему-то пишется 61,9, а потом 59,1:) не дай Бог, опять столько иметь!
14.03.2013 06:53:15, Dazdraperma
ой, а мне дай Бог увидеть такие цифры!:)
14.03.2013 06:58:19, Наталия1974
