Я наверно отчитаюсь.
У меня сегодня что-то типа разгрузки.
З- творог с вареньем
Забыла написать...была еще пачка творога
Далее был кофе б/с с м, зеленый чай с молоком и просто зеленый чай
Вечером бы удержаться....
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
у как, крошка? Удержалась? Каков результат?
05.03.2013 06:26:12, Наталия1974
Ну вот смотри, Наташа, утром можешь этот творог съесть с чем-нить сладким(если хочется). да и вечером не будет сладостей хотеться.
05.03.2013 13:40:58, SweeT
Вечером мне и так сладкого не хочется. Вечером я по майонезным салатам ударяю и по колбасе:(
05.03.2013 14:49:00, Наталия1974
З- сыр с криспами, кофе с мол, творог с курагой и финиками
О - Борщ
Пешие прогулки в лесу примерно 1 час
П- халва и пастила с имбирным чаем
У- рыба 150г, рис, салат из свеклы с чесноком и сыром, майонез 1 ст л
Бассейн - 1 км в хорошем темпе 05.03.2013 00:10:37, Пупыржик
Это больше, чем планировалось, но надеюсь,что 176 калорий я точно сожгла в бассейне и на прогулке)) 05.03.2013 00:13:55, Пупыржик
За кольцо твородное и чай, бутер с сыром
индюшачья грудка вареная, 2 кусочка
ужин рис с овощами и морепродуктами..
из плохого ужин в 20--10 04.03.2013 21:09:57, Дездемона
индюшачья грудка вареная, 2 кусочка
ужин рис с овощами и морепродуктами..
из плохого ужин в 20--10 04.03.2013 21:09:57, Дездемона
Людочка, держись)!!! за сёбя, за меня и за всю конфу)))
з.каша овсян.с клетчаткой, ложечка меда, бутер с сыром, чай
2з.немного орехов, чай и 1 полосочка горького шоколада вдохновение
о.курица с овощами на пару, чай
у.обезж.творог, йогурт, немного орехов туда, чай, готовлю на завтра овощи тушеные, боюсь наемся, не удержусь... 04.03.2013 20:28:25, oksanaf7
будем считать, что удержалась:) съела еще 5 миндальных орешков+1 изюминку))
04.03.2013 21:03:30, SweeT
з.каша овсян.с клетчаткой, ложечка меда, бутер с сыром, чай
2з.немного орехов, чай и 1 полосочка горького шоколада вдохновение
о.курица с овощами на пару, чай
у.обезж.творог, йогурт, немного орехов туда, чай, готовлю на завтра овощи тушеные, боюсь наемся, не удержусь... 04.03.2013 20:28:25, oksanaf7
з. чай с молоком и сахаром
п. кофе с\м с\с, лавашик с плавленым сыром
0. чай пустой и нервы-нервы-нервы
п. кофе с\м с\с
у. рыба запеченная в фольге, бокал вина красного, для расслабления 04.03.2013 19:17:01, IGK
единственное радует что такие проверки раз в год, можно вздохнуть
напишут, конечно, вагон и маленькую тележку... ну да ладно... на то, как говорится, и проверка:) 04.03.2013 19:35:17, IGK
в 13.30 2 ложки картошки пюре, кусочек курочки.
яблоко, банан, пол стаканчика шоколадного пудинга, горсть семечек, кефир, пару черносливин (или больше). 2 ложки гречки с вкуснейшей грудкой в собственном соку из мульти:) не еда, а закуска сплошная. 04.03.2013 18:46:29, Dazdraperma
З. Супчик (шурпа из баранины с горохом нут), крисп с маслом и сыром, 2 чашки чая с молоком.
О. Макароны, яблоко, апельсин
У. Ждет меня селёдочка под шубой, но диетическая типа: селедка + свекла + яблоко (без майонеза) с растительным маслом. Что еще не знаю. Эх, кефирчика бы :) 04.03.2013 18:01:21, АНtИЛОП_А
первые две запивались ряженкой,грамм по 150.
последняя молоком.столько же.
около 1,5 л. чистой воды и две большие кружки зеленого чаю.вечером еще чаю выпью. 04.03.2013 17:25:56, Г@йка
как можно есть гречку даже не вареную да еще и без соли. Это что-то героическое. и недоступное мне.
04.03.2013 21:10:50, Дездемона
одна гречка, не заправленная ничем, гадость.
а еще она дает длительное чувство сытости. для меня такая разгузка легче всего переносится. 04.03.2013 21:19:59, Г@йка
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
