Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 27.02.13
-400 грамм. Уже, конечно, поднадоело около 85 кг вращаться, хотелось бы как-то рвануть в сторону уменьшения...
27.02.2013 06:22:40, Наталия1974
23 комментария
72
72
27.02.2013 15:49:44, Angy
- 600 итог 84,6. У меня такая же →
- 600 итог 84,6. У меня такая же ситуёвина - топчусь около 85. Сегодня и вчера вес падал (-1,1), но ничего личного, думаю КД помогли.
27.02.2013 11:21:02, Пупыржик
Я твое вчерашнее БЖУ не поняла. Что-то очень много ты насчитала белков и жиров для калорийности 1800. Смотри: 164*4+117*9+189*4=656+1053+756=2465ккал. Здесь явная ошибка. Ну и белков с жирами для тебя многовато. Старайся по белкам держаться в районе 100г в день, по жирам - не больше 60г, а углями заполняй недостающую калорийность (но не меньше 100г). Да, еще треть всех жиров (20г) должна приходиться на ПНЖК.
27.02.2013 14:07:30, LOO
Татьяна, спасибо!!! Только прочла все Ваши сообщения по несоответствию в подсчете БЖУ. Плюс сегодня нашла ошибки в книжке по весу (следовательно и по калорийности) тех продуктов которые потребляла, да и расчет иногда делала на глаз. В общем завтра- послезавтра буду искать и перепроверять!!!
01.03.2013 23:40:30, Пупыржик
68,6 пошла линейку двигать для стимула
68,6 пошла линейку двигать для стимула
27.02.2013 10:45:18, LMila
Может тебе хотя бы по утрам ходить, как →
Может тебе хотя бы по утрам ходить, как Ковальков рекомендует? Ты же все равно встаешь в какое-то ненормальное раннее время :) Еще, может вечером желание есть вредное пропадет - жалко будет терять добытое тяжелым трудом :)
27.02.2013 10:31:20, любопытная Анна
Куда ходить? Я же не просто так встаю:) Я умываюсь, одеваюсь, завтракаю, ребенка поднимаю, умываю, одеваю и в сад веду:) И на работу бегом.
27.02.2013 13:09:33, Наталия1974
разгрузка тебе поможет :)
разгрузка тебе поможет :)
27.02.2013 10:25:25, SweeT
-600
-600
27.02.2013 10:24:35, SweeT
На месте.
-400 90,5
-200 91.9 кг
-200 91.9 кг
27.02.2013 09:45:22, osnat
0. 59.8
-100
+200 сваливаю на ПМС, тк ничего не нарушаю
+200 сваливаю на ПМС, тк ничего не нарушаю
27.02.2013 09:16:12, melomm
-100, догнала линейку (отставала на 100г )))
-100, догнала линейку (отставала на 100г )))
27.02.2013 09:13:21, Оделька
-100. 66,4. Мне тоже надо сосредоточится →
-100. 66,4. Мне тоже надо сосредоточится. Я еще на прошлой неделе видела 65, но не удержала :(
27.02.2013 07:46:48, АНtИЛОП_А
ура! это не я толстая, а в весах →
ура! это не я толстая, а в весах батарейки сели!!!!!! 57,5!!!!!!
27.02.2013 07:10:21, Dazdraperma
Блин! :)))) Всегда надо проблему рассматривать с разных сторон :)
27.02.2013 13:43:55, АНtИЛОП_А
да и не говори!!!! а то я я уж собиралась утопиться:) прям как в песТне
27.02.2013 13:34:19, Dazdraperma
праздравляю, праздравляю!!!! праздник входит в шишлаки(как говорит моя младшая)!)))
27.02.2013 09:48:06, oksanaf7
-200 итого 79.100 →
-200
итого 79.100
27.02.2013 06:34:53, IGK
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
