... если все тебе трепят нервы? вот реально ВСЕ!!! попыталась заглушить душевные муки едой. не помогло:( вроде не много съела (чуть лавашика с салатом,ложка макарон с кетчупом и 1/4 маленького цыпленка табака (800 гр в сыром виде)). а теперь реально мутит:((( и еще что-то съесть хочется:((( чем себя полезным занять? ну, что бы +900 гр не превратились в +9 кг? т.е. что бы не скатиться в пучину жалости к себе, обжорства и пьянства...
пы.сы. что бы размеры бедствия правильно можно было оценить, опишу только волнения за неполных 2 дня.
болезнь, Лизины "нехОчу" и Никитины двойки, забытое сообщение о родительском собрании и беготню с подарками пропустим. это не считается, т.к. пустяки, дело житейское. но вчера весь день разыскивала подругу. она ушла утром из дома, телефон не отвечает. муж говорит "не знаю, куда-то утром ушла". нашли ее сегодня утром в больнице. потеряла сознание, скорая с улицы увезла. хорошо, что все хорошо и она уже дома.
а сегодня муж очередной раз решил потрепать нервы. реально до слез довел:(
а это так, повеселиться в конце:)
утро — кофе.
день — яблоко/апельсин/кофе.
23:00 — БУЛОЧКИПЕЛЬМЕНИКОЛБАСАМЯСОРЫБАПЕЧЕНЬКИСУКАЖРАТЬЖРАТЬЖРАТЬ
Раздел: Психологические проблемы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
а как вот поддерживать стремление к идеальному весу...
21.02.2013 15:00:12, Dazdraperma18 комментариев
Вычитала в какой- то книжке по воспитанию разумных детей авторство какого-то америкоса. Сейчас эти подробности об авторстве не важны.
Суть:
Cделай и повесь на стене красочный плакат большими буквами и на самом видном месте.
Твое имя - буквы в столбик, напротив каждой буквы напиши соответствующие комплименты - характеристики себя - любимой. Но лучше всего те характеристики, которые ты считаешь своими достоинствами (а они у тебя точно есть), а окружающая тебя семья их не замечает (привыкла или нормой считает). Ну и себя тоже поддержишь, ведь когда перед глазами комплименты, недополученные от родных, все равно себя больше ценишь и меньше расстраиваешься.
Н- неотразимая (это для мужа), непоколебимая
А - активная, аккуратная, аппетитная,
Т- талантливая и т.п.
Детям тоже можешь расписать те качества, которые в них есть, но из-за лени или чего-то еще не сильно проявлены.
Никита например начитанный, интеллигентный, культурный, интересующийся,трудолюбивый, аккуратный.
Там в этой книжке все это придумано для того,чтобы показать детям качества и каждодневные дела, которые родители в них ценят. Ребенок сразу начинает чувствовать себя более значимым для семьи. И рекомендовано сделать такое про себя, а дети должны захотеть продолжить эту увлекательную игру.
В общем если понравилась идея - экспериментируй!!! 23.02.2013 22:21:27, Пупыржик
21.02.2013 19:38:00, рыжая Ксю
У меня, кстати, тоже у дочки период НЕХОЧУШЕСТВА. Прибить хочется. А сейчас сидит вон мультики смотрит и прям золото. Все, поныла я:) 21.02.2013 20:10:04, рыжая Ксю
Я себе в такие дни (а они почти все такие)напоминаю, что если есть проблемы, значит вокруг меня есть любимые люди. И я не хочу менять всех этих людей меня окружающих (а значит и проблемы)на тишину и одни ботинки в коридоре на коврике.
Психолог по похудению прошлым летом старалась меня научить отделять еду от житейских проблем. Еда проблему не решает. Прежде чем еду в рот положить, подумать почему ешь, и стоит ли эта проблема прибавки 2-20 лишних килограмм. Иногда мне это теперь удается. Иногда НЕТ. + 500 за неделю тому показатель.
Хорошо, что подруга нашлась и с ней все впорядке!!!! 21.02.2013 17:36:27, Ronia
да, это хорошо, что она нашлась. меня отношение ее мужа больше напрягло...
21.02.2013 20:03:09, Dazdraperma
Психолог по похудению прошлым летом старалась меня научить отделять еду от житейских проблем. Еда проблему не решает. Прежде чем еду в рот положить, подумать почему ешь, и стоит ли эта проблема прибавки 2-20 лишних килограмм. Иногда мне это теперь удается. Иногда НЕТ. + 500 за неделю тому показатель.
Хорошо, что подруга нашлась и с ней все впорядке!!!! 21.02.2013 17:36:27, Ronia
А ты ешь на хдоровье, только полезное! Но - от пуза! У меня такие моменты бывают, нажираюсь до тяжести в животе, но рыбой, мясом, творогом и прочее. Привес, конечно, не не чересчур ужасный, не страшнее, чем от макарон с кетчупом.
21.02.2013 17:12:49, Помело
Кстати, забываю спросить - ты больничный-то брала? Отпуск обязаны тебе продлить на такое же количество дней. Не переживай - скоро весна :) 21.02.2013 17:10:44, АНtИЛОП_А
Зря-зря-зря!!!!!!! ты не взяла больничный. При чем здесь деньги, если в своем долгожданном отпуске ты полноценно не отдохнула???? 22.02.2013 09:58:02, АНtИЛОП_А
Это сообщение из новостной ленты?))))
или сериал?)))
мне помогает в такие моменты уйти подальше от всех) раньше к маме уходила - залезала под плед, смотрела кино любимое и пила чай, теперь не особо общаемся, поэтому я иду в ближ.пиццерию и в тишине(у нас не очень она популярная, народу мало) съедаю тирамиссу... или в кино иду, или в театр, главное, получаю на стороне хорошие эмоции! и жизнь налаживается)
ты давай, не хандри! в крайнем случае займись художественной росписью *опы)))) 21.02.2013 16:33:16, oksanaf7
это хуже новостей и сериала. это реальная жизнь:) а уйти не получится, мама со второй внучкой занята, да и детей некуда деть.
21.02.2013 20:07:03, Dazdraperma
или сериал?)))
мне помогает в такие моменты уйти подальше от всех) раньше к маме уходила - залезала под плед, смотрела кино любимое и пила чай, теперь не особо общаемся, поэтому я иду в ближ.пиццерию и в тишине(у нас не очень она популярная, народу мало) съедаю тирамиссу... или в кино иду, или в театр, главное, получаю на стороне хорошие эмоции! и жизнь налаживается)
ты давай, не хандри! в крайнем случае займись художественной росписью *опы)))) 21.02.2013 16:33:16, oksanaf7
Читайте также
Японский маникюр: дзен для ваших ногтей
Устала от ломких ногтей? Японский маникюр - дзен для твоих рук! Восстановление, укрепление, здоровый блеск! Разбираем по шагам: как проходит процедура, какие материалы нужны, секреты ухода и кому подойдет этот спа-ритуал.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
