Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
весы 17.02
-300, 65,5
17.02.2013 08:30:35, аня-грач
25 комментариев
+1000 за 2 дня, 81.200. Много ела, и отеки.
+1000 за 2 дня, 81.200. Много ела, и отеки.
17.02.2013 16:10:54, Ronia
+700.75,5 я не знаю что со мной такое →
+700.75,5 я не знаю что со мной такое происходит.У меня такого веса с лета не было и не могу сказать,что стала больше есть,правда двигаться стала меньше.
Сажусь на жесткую диету.
17.02.2013 14:00:52, попкорн
-200, просто потрясающе после вчерашнего →
-200, просто потрясающе после вчерашнего загула с морем алкоголя и кучей отнюдь не диетической еды. старалась танцевать при каждой смене блюд
17.02.2013 11:32:06, Olga Moroz
+200, это я вчера на ночь чая с сахаром →
+200, это я вчера на ночь чая с сахаром литр выпила и сыр села соленый. Может, это вода, и она выйдет?? :)
17.02.2013 11:31:57, Наталия1974
+300 Не удивительно после вчерашнего →
+300 Не удивительно после вчерашнего обжорства(( хотя возможно КД на подходе...
17.02.2013 11:25:06, Пупыржик
-500 (после вчерашнего привеса в 300гр)
-500 (после вчерашнего привеса в 300гр)
17.02.2013 10:16:43, Оделька
У меня как обычно 0, как обычно 66.6 →
У меня как обычно 0, как обычно 66.6
Хотя не удивительно. Мой рацион больше подходит для девиза "Я поддерживаю вес", чем "Я худею"
17.02.2013 09:57:52, АНtИЛОП_А
- 1300!!! 56.700 видимо, активная лыжная →
- 1300!!! 56.700
видимо, активная лыжная прогулка разогнала метаболизм, а умеренное питание сделало все остальное.
постараюсь сегодня придерживаться тех же принципов, только лыжи заменю коньками.
и пошла поем)))
17.02.2013 09:54:59, Г@йка
Умничка!Теперь тебе зажоры не страшны.Знаешь как с ними бороться.
17.02.2013 14:03:27, попкорн
не надо с ними бороться) надо расслабиться и получить удовольствие, ты это хочешь сказать?) а назавтра взять себя в руки.
17.02.2013 19:43:43, Г@йка
Супер! Ваш пример меня как рази вдохновляет
17.02.2013 13:10:51, melomm
ой, Вы меня смущаете...я вовсе не образец для примера.
можно на ты?
17.02.2013 19:44:25, Г@йка
Молодца!!!! А я тут Фалеева читала, и, как вариант для хорошего засыпания, нашла старый способ - русская баня. Пробовала, может окажется эффективным? У него там все объясняется грамотно, не хочу переписывать, если хочешь по вчерашней ссылке найди раздел статьи о здоровье и психологии статья про ограниченность ресурсов в организме человека. Там еще много чего интересного))
17.02.2013 11:22:01, Пупыржик
ой,как я хочу в бааааньку...
погреться,расслабиться... если б еще кто массажик сделал, вообще было бы классно.
своей баньки нет(
17.02.2013 19:45:34, Г@йка
ух ты! ничего себе. молодец какая. Пойду гляну че вчера ела )
17.02.2013 10:17:20, Оделька
и что делала?))
17.02.2013 19:45:45, Г@йка
ну что делала, я и так помню ))
17.02.2013 20:20:37, Оделька
-400
-400
17.02.2013 09:47:07, melomm
0, вчера побила рекорды прогулок с →
0, вчера побила рекорды прогулок с коляской, 8 км. прошла достаточно активно, надеюсь что мышечная ткань заменяет жировую поэтому весы стоят )
17.02.2013 09:31:16, LMila
От длительной ходьбы мышцы не растут :) Они растут от правильного питания + силовых тренировок.
17.02.2013 12:01:45, LOO
Ну не знаю, если до этого я после прогулок чувствовала только попу и ноги, то вчера даже бока чувствовались. И хожу я быстрым шагом, а не прогулочным. А в подростковом возрасте мы часто с девочками бегали по утрам, так на ногах икры увеличивались, мне казалось очень некрасивым.
17.02.2013 14:00:11, LMila
Тем не менее это факт :) Повышается мышечный тонус, тренируется сердце и выносливость, сжигается жир. Много плюсов. Но не рост мышц. Чтобы женщине вырастить мышцы, ей нужно обязательно соблюдать определенные пропорции КБЖУ в питании и не менее 3-х раз в неделю выполнять упражнения с собственным весом и отягощением. Мужчинам в этом смысле проще (у них тестостерон). Но тоже без силовых никак.
17.02.2013 14:37:39, LOO
даже не пыталась взвешиваться:( полный →
даже не пыталась взвешиваться:( полный организм дохлых микробов:(
17.02.2013 09:27:27, Dazdraperma
77,7 встала на весы, глаза на лоб →
77,7
встала на весы, глаза на лоб полезли, -1кг
что это такое? у меня такими темпами вода уходит?
17.02.2013 08:54:20, IGK
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
