Вопрос первый - а семечки это ужас калорийный или можно?
Вопрос второй больной, зависла я на весе 69.5. Сегодня вроде минут 500 гр но все равно как то динамики особой нет. Телепаются эти граммы туда сюда и никак:(( сегодня КД закончились, вроде полегчало.
В чем мои ошибки?
Мои предположения - я пила оооч много воды в том числе и на ночь, кефир-чай. Второй недостаток - мало двигалась, ребенок болел, сама простыла и Кд до кучи.
Ну и третье чет не так с едой но вот что не понимаю:(((
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
вода точно не мешает, а помогает похудению и кефир-чай, если они без добавок и сахара - не будут тормозить процесс. Семечки - иногда - пчем нет? Я раз в пару месяцев покупаю себе 100 грю. пакет и с удовольствием сгрызаю... весь! ))) и не хочу их потом следующие пару месяцев ))
16.02.2013 21:34:55, Пять с плюсом
я не думаю, что от горсточки семечек изредка что-то катастрофичное случится. Да, калорийные, но в них растительный жир, жирорастворимые витамины и магний. Ты ж не килограммами их щелкать будешь.
по второму вопросу - может, плато? да по соотношению рост-вес ничего критичного. Уверена, что надо худеть дальше? 16.02.2013 16:46:22, Г@йка
Еще как уверена, мне надо 65 это минимум, а в идеале до 62 дойти, и будет мне счастье. Плато это, дада, как с него слезть то?
16.02.2013 17:35:06, Глафира Андреевна
жить как дальше жила, правильно питаться, спорт - в один прекрасный момент вес вниз пойдет. организму надо дать приспособиться к новому весу. ты уже много сбросила. у меня за все время похудения трижды плато было.
можно пораскачивать обмен веществ попробовать : день зажора - день разгрузки. 16.02.2013 17:52:04, Г@йка
Да я уже размечталась:) Эх. Не могу я разгружаться, не есть целый день для меня тяжело.
16.02.2013 18:32:07, Глафира Андреевна
на одном зелчае тяжко,да. и на одном кефире. и на одних яблоках.
попробуй на гречке. на твороге тоже не голодно нисколько. на картошке я не пробовала разгружаться, но думаю,что тоже не голодно. 16.02.2013 18:35:04, Г@йка
я вчера купила 100 граммовый пакетик) с дочкой и крысами весь и сгрызли. 16.02.2013 17:53:03, Г@йка
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
