-1,2 кг после разгрузочного дня:)
Теперь бы не набрать!
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
-100.74,9 15.02.2013 02:25:45, попкорн
хи-хи))) 14.02.2013 12:36:35, ВоображаЛа
сейчас пойду по магазинам, за отрубями и вкусняшками (типа пудинга), хочу замутить диет конфеты))
а еще вчера спорола жирный сыр (перепутала Филадельфию и Маскарпоне(у меня оказался второй, опвелась на слово лайт, а он все же жирный)
а сегодня все равно минус)) 14.02.2013 12:47:33, ВоображаЛа
Типа белковый день был. Ела творог нежирный, отварную курицу с овощами.
14.02.2013 12:37:01, Наталия1974
В моем понимании разгрузка - это дать организму отдохнуть вааще. Ну только чай, например... яНо народ поспрашала, все что-то едят...Видимо у меня были ошибочные представления. 14.02.2013 12:42:39, Пупыржик
у меня вчера было 400 грамм творога, 150 курицы, 100 свеклы отварной, 100 морковки сырой, кофе с молоком 0,5%, чай без сахара и даже огромная столовая ложка красной икры вечером:( И все равно -1,2 кг. Не было бы икры, было бы совсем хорошо.
Но, в идеале, разгрузка на твороге выглядит, как 400 творога нежирного и 400 чернослива. Но мне чернослив нельзя, поэтому я в творог для сладости кладу смородину протертую с сахаром. 14.02.2013 12:46:01, Наталия1974
Но, в идеале, разгрузка на твороге выглядит, как 400 творога нежирного и 400 чернослива. Но мне чернослив нельзя, поэтому я в творог для сладости кладу смородину протертую с сахаром. 14.02.2013 12:46:01, Наталия1974
Это да, но я подозреваю, что теряю вес на разгрузке именно из-за того, что не получаю в этот день жиров и соли. Поэтому уходит вода. А тут, получается, как раз соли-то я и "дерябнула":(
14.02.2013 14:41:27, Наталия1974
Ага:( Причем, была бы икра в банке консервной, я бы прошла мимо. А икра была с Сахалина, такая вкусная, нежная... И, кстати, несильно соленая:)
14.02.2013 14:51:27, Наталия1974
Это один коллега по работе мне привез, который считает, что "женщина должна быть такой, чтобы летом тень отбрасывала, за которой можно от солнца спрятаться. А зимой, чтоб горячей была, как печь:)"
14.02.2013 15:42:35, Наталия1974
О! У нас с тобой одинаковый рост и почти одинаковый вес:) Нам надо вместе стремиться к 58, но уж как получится:)
14.02.2013 12:17:16, Наталия1974
А, если бы я еще и полностью соблюла эту разгрузку, то вообще было бы, небось, -1,5! Постараюсь в следующий раз:)
14.02.2013 12:16:02, Наталия1974
-400 от вчерашнего. 88,8 Эх, помнится у меня уже была эта веселая цифра...
14.02.2013 11:53:38, Rara Avis
У тебя есть все шансы устремиться к следующей веселой цифре в 77,7 :) И у меня, кстати, эти шансы есть:)
14.02.2013 11:54:36, Наталия1974
Вот, по ссылке выбираешь нужную картинку или смайл , копируешь под картинкой нижнюю строчку и просто вставляешь в текст:)
14.02.2013 14:52:54, Наталия1974
14.02.2013 14:52:54, Наталия1974
Не, я нормально завтракала. Водичку пью в смысле того, что надо много воды пить при похудательном процессе:) А я часто вообще ни капли за день не выпиваю:(
14.02.2013 11:02:04, Наталия1974
Я прям наливаю бутылку и ставлю перед носом. Но даже в таком случае часто забываю!
14.02.2013 11:19:27, Наталия1974
Интересно, а куда я свой ответ записала, точно помню, что делала это. 62,5
14.02.2013 08:33:48, grishanna
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
