Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Весы Дня Святого Валентина! :) 14.02.13

-1,2 кг после разгрузочного дня:)
Теперь бы не набрать!

14.02.2013 06:46:52, Наталия1974

50 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Поздравляю с отвесом! А у меня просто беда,просто прёт меня в ширь.
-100.74,9 15.02.2013 02:25:45, попкорн

Не знаю скока :) Вчера не взвешивалась. От прошлого марафонного отчета +300, 66,8. Щас зажмурюсь и поменяю линеечку на 66,5, чтобы стремиться к лучшему. 14.02.2013 13:45:24, АНtИЛОП_А

-700 91,3
хи-хи))) 14.02.2013 12:36:35, ВоображаЛа

Чего хихикаешь? Радуешься отвесу? :) 14.02.2013 12:37:32, Наталия1974

ага) и просто настроение хорошее..
сейчас пойду по магазинам, за отрубями и вкусняшками (типа пудинга), хочу замутить диет конфеты))
а еще вчера спорола жирный сыр (перепутала Филадельфию и Маскарпоне(у меня оказался второй, опвелась на слово лайт, а он все же жирный)
а сегодня все равно минус)) 14.02.2013 12:47:33, ВоображаЛа

А чем разгружались? 14.02.2013 12:30:28, Пупыржик

Типа белковый день был. Ела творог нежирный, отварную курицу с овощами. 14.02.2013 12:37:01, Наталия1974

Понятно, но наверное все в микроскопических дозах?????
В моем понимании разгрузка - это дать организму отдохнуть вааще. Ну только чай, например... яНо народ поспрашала, все что-то едят...Видимо у меня были ошибочные представления. 14.02.2013 12:42:39, Пупыржик

у меня вчера было 400 грамм творога, 150 курицы, 100 свеклы отварной, 100 морковки сырой, кофе с молоком 0,5%, чай без сахара и даже огромная столовая ложка красной икры вечером:( И все равно -1,2 кг. Не было бы икры, было бы совсем хорошо.
Но, в идеале, разгрузка на твороге выглядит, как 400 творога нежирного и 400 чернослива. Но мне чернослив нельзя, поэтому я в творог для сладости кладу смородину протертую с сахаром. 14.02.2013 12:46:01, Наталия1974

ничего себе разгрузка,практически полноценное питание! 15.02.2013 02:18:30, попкорн

т тем не менее, видищь, какой минус! 15.02.2013 07:11:20, Наталия1974

А икра не такая уж и калорийная, ну правда если сравнивать с шоколадкой, а не с обезжиренным творогом)) 14.02.2013 13:04:32, Пупыржик

Это да, но я подозреваю, что теряю вес на разгрузке именно из-за того, что не получаю в этот день жиров и соли. Поэтому уходит вода. А тут, получается, как раз соли-то я и "дерябнула":( 14.02.2013 14:41:27, Наталия1974

Все таки не удержалась? 14.02.2013 14:47:12, SALLI

Ага:( Причем, была бы икра в банке консервной, я бы прошла мимо. А икра была с Сахалина, такая вкусная, нежная... И, кстати, несильно соленая:) 14.02.2013 14:51:27, Наталия1974

Не трави душу. 14.02.2013 15:22:54, SALLI

Это один коллега по работе мне привез, который считает, что "женщина должна быть такой, чтобы летом тень отбрасывала, за которой можно от солнца спрятаться. А зимой, чтоб горячей была, как печь:)" 14.02.2013 15:42:35, Наталия1974

-500 итого 85 ровно. Это после йоги 14.02.2013 12:12:44, Пупыржик

О! У нас с тобой одинаковый рост и почти одинаковый вес:) Нам надо вместе стремиться к 58, но уж как получится:) 14.02.2013 12:17:16, Наталия1974

круть какой рез-т хороший на разгрузке 14.02.2013 12:11:55, La Tour Eiffel

А, если бы я еще и полностью соблюла эту разгрузку, то вообще было бы, небось, -1,5! Постараюсь в следующий раз:) 14.02.2013 12:16:02, Наталия1974

-400 от вчерашнего. 88,8 Эх, помнится у меня уже была эта веселая цифра... 14.02.2013 11:53:38, Rara Avis

У тебя есть все шансы устремиться к следующей веселой цифре в 77,7 :) И у меня, кстати, эти шансы есть:) 14.02.2013 11:54:36, Наталия1974

Ok! Будем стремиться вместе! ;0) 14.02.2013 12:33:35, Rara Avis

14.02.2013 12:35:53, Наталия1974

научите вставлять картинки,а то я не умею(((. 14.02.2013 14:48:45, SALLI

Вот, по ссылке выбираешь нужную картинку или смайл , копируешь под картинкой нижнюю строчку и просто вставляешь в текст:)

http://www.doodoo.ru/smiles/min/main.htm

14.02.2013 14:52:54, Наталия1974

а если я хочу другую картинку вставить? 14.02.2013 19:47:07, SALLI

тогда не знаю:( 14.02.2013 19:51:02, Наталия1974

Прелестно! И знакомо по сплавам по Карелии. :0) 14.02.2013 12:38:53, Rara Avis

по нулям 14.02.2013 11:33:01, Танда

+500 :(. 55,1. Линейку поменяла, чтобы стыдно было. 14.02.2013 11:00:50, dashak

Постарайся удержаться от соблазнов).У меня сегодня -100. 14.02.2013 10:57:12, SALLI

Стараюсь:) Водичку пью сижу:) 14.02.2013 10:58:16, Наталия1974

Ну одну водичку это слишком.Ты ешь но только до 19-00. 14.02.2013 10:59:27, SALLI

Не, я нормально завтракала. Водичку пью в смысле того, что надо много воды пить при похудательном процессе:) А я часто вообще ни капли за день не выпиваю:( 14.02.2013 11:02:04, Наталия1974

Если в этом смысле,то продолжай))) 14.02.2013 11:10:14, SALLI

вот и я так же ( ну совсем не пьется мне ( 14.02.2013 11:06:50, Оделька

Я прям наливаю бутылку и ставлю перед носом. Но даже в таком случае часто забываю! 14.02.2013 11:19:27, Наталия1974

я так же ) 14.02.2013 13:27:53, Оделька

Я тоже где-то читала,что если человек мало пьет,то надо воду ставить так,чтоб она постоянно на виду была.Я кобы так пить хочется чаще. 14.02.2013 11:24:55, SALLI

Или хотя бы заставляет себя, а потом привыкает потихоньку:) 14.02.2013 11:50:45, Наталия1974

-400 14.02.2013 10:31:36, Оделька

по нулям 14.02.2013 09:16:37, Капашита

-400 14.02.2013 09:12:22, Olga Moroz

+300 93.1 г 14.02.2013 08:41:57, osnat

Интересно, а куда я свой ответ записала, точно помню, что делала это. 62,5 14.02.2013 08:33:48, grishanna

Наверное, ты свой ответ записала в блокнот:) 14.02.2013 08:55:29, Наталия1974

круто!!!!! у меня -100. Желаю всем романтичного дня:) 14.02.2013 06:59:59, water

-300 со вчера. 56,9 14.02.2013 06:58:51, Dazdraperma

Вернуться в конференцию

Весы Дня Святого Валентина! :) 14.02.13

Загруженные изображения