как физик:) я придерживаюсь мнения, что закон сохранения энергии должен выполняться. Т.е. если ты много тратишь и мало ешь, то должен худеть?
Но большинство диетологов объясняет нам про жиросберегающий режим организма в случае если потребляешь менее 1200ккал в день. Даже если представить, что обмен веществ замедляется (насколько?), то спортом он же повышается и человек должен худеть.
Так-не так?:) Хочу обсудить эту проблему:)
ПС. если честно, то у меня ощущение, что я ем меньше 1200, хотя еще и спортом занимаюсь. Но ничего не уходит:( Не верится мне, что мой организм экономит и запасается, однако жжж:)
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.


Танюш, первые 2 абзаца про меня:)))) Спасибо тебе большое:) Просто за поддержку:)
14.02.2013 14:36:06, Vanilla

вам кажется, или вы считаете и взвешивает каждый кусочек??
если вы реально едите на 1200 ккал, 5-6 раз в день прием пищи, строго от 2 л воды в день + спорт вы худеть будете. если стоит значит что в этой цепочке нарушается... 13.02.2013 16:45:14, Большое Солнце



1 Подсчитай сколько выпито. съедино за день
2 Как вы треннируетесь, пульс какой?
Организм штука хитрая, он еще и в плато встает, а вот тут самая засада И еще нужно четко понимать от чего набор веса, кушаете много ? или есть проблемы со здоровьем? 13.02.2013 16:40:32, Liporella

Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.