Голоооод)

я пока не отчитываюсь, у меня весы шалят, в четверг будет понятно все), но, чувствую, что есть стала больше, появилось чувство голода, причем, почти постоянное, а вечером просто на стенку лезу((((( дня 3 как... с чем это связано, не ясно, ем и как и до этого ела, порции меньше не стали, распорядок примерно такой же, т.к.дома сейчас сижу.. понятно, что нужно зубы стиснуть, в принципе, но и выяснить почему так происходит вдруг хотелось бы.. , да, и еще, чем можно обмануть себя вечеромь кроме как выпить воды?