Всем привет! С понедельника села на диету Дюкана!!! Сподвигла прибавка в 5 кг. после месячного путешествия по ЮВА(основное время провели в Камбодже...каждый день суп-лапша и рис)
На 4.02 вес 72 кг. Рост 173 см.
Сегодня утром 68,5. За 3 дня на Атаке ушло 3,5 кг. УРА! Конечно, понимаю, что в основном это вода, но всё-равно безумно рада. До цели в 62 кг. 2 месяца еще(((надеюсь не сорваться!
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
счастье то какое, столько путешествовать, даже прибавка не так обидна, наверное))))
просим в наши худеющие ряды! 07.02.2013 16:31:14, oksanaf7
просим в наши худеющие ряды! 07.02.2013 16:31:14, oksanaf7
А как там в Камбодже, интересно? А еще где были в ЮВА? Расскажите! Я очень люблю путешествия! Хоть послушать про них! 07.02.2013 13:54:10, хухра-мухра
А на Шри-Ланке как? я противоречивые отзывы слышала, некоторые очень ругают, другие - в восторге. 07.02.2013 15:36:49, хухра-мухра
На Шри-Ланке мы были 2 раза, 1-ый были пакетом,там устраивали свадьбу на пляже со слоном. Страна чистая,с утра метут пляжи, народ дружелюбный, экскурсионка насыщенная(минимум неделю надо выделять, мы в общей сложности проехали по достопримечательностям 2 недели и не все посмотрели)Единственная проблема-еда оч.острая, вне отеля питаться практически невозможно, когда уже мне совсем не лезла местная еда, то варила яйца и курицу. Чуть не забыла, там океанище!!! Иногда было страшно заходить, ездили в лагуну купаться. Вернёмся туда обязательно, осталось много друзей местных, которые даже на НГ не забыли поздравить 07.02.2013 16:12:06, Алла79
Располагайся! Дюкан - это вещь! Но с ним надо поаккууратнее быть - он не всем подходит.
07.02.2013 12:16:07, Помело
Нее, рац.питание не для меня, я не смогу без чётких рецептов, всегда буду отклоняться. Сейчас сравниваю своё обычное питание с этой диетой, и просто офигеваю сколько жира я жрала((((. А оказывается можно и без него. Я по сути мясоедка, мне легко даже на ЧБ днях. Фрукты всегда ела крайне редко, поэтому тоже легко переносить. Надеюсь, до кетоза не дойдёт. Как-то сидела на Кремлёвке, из-за болей в поджелудочной пришлось обращаться к врачам.
07.02.2013 12:47:53, Алла79
Да, в подробности я не вдавалась, потому что не совсем строго по нему действую, но знаю, что у некоторых бывает кетоз - белковое отравление, посмотрите в интернете. Поэтому я на белке сидела не долго, да и на этапе чередование и круиз все время ем белки и овощи, а не чередую с чистобелковыми днями. Но это мой вариант. Просто следите за реакциями своего организма, если почувствуете себя плохо - моментально прекращайте, не насилуйте организм. И, может, лучше все-таки рацпитание? А дюкана использовать как толчок, в течение первого месяца, например.
07.02.2013 12:36:20, Помело
2 месяца - фигня, конечно, не сорветесь. Удачи! 07.02.2013 12:13:47, Ольсик
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
