Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

SweeT

Ложки в сторону, отчет

З-кофе с м б/с, бутер из зернового хлеба со слив. маслом и плавлен сыром
2З-кофе с м б/с, хурма, апельсин, мандарин
П- хурма, мандарин
О-печенка куриная, кус. хлеба, 3 маленьких кусочка сыра 17%
П-желе вишневое
У-200мл кефира, яблоко
За день был еще зеленый чай
06.02.2013 17:44:57,

52 комментария

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Пупыржик
После "корпоратиФФа" я, так что у меня обжорный день.
З- 3 хурмы
2з- 100 гр творога 4% с изюмом и медом, кофе\мол
О - Рыба (форель) с тушеной капустой, салат яйцо, помидор, лук, сыр 4%
У - Говяжьи медальоны и 5 бокалов сухого красного вина
П - 2 хурмы (час назад) - пошла баиньки))
07.02.2013 00:59:07, Пупыржик
dashak
з: 2 куска черного хлеба с сыром, кофе
яблоко, кофе с сухофруктами
о: кафетерия: суп с рисом, макаронами -150 мл, салат овош_ной-сырный 300 гр
2 апельсина, 2 киви, кофе
у: салат зеленый, бульон
коньяк с растройства, т.к. забыли с мужем 2 важных разговора с учителями детей...
07.02.2013 00:50:52, dashak
Г@йка
утро овсянка с черникой,крисп с сыром,чай и пирожное
день борщ диетический,вареная курогрудь,салат из капусты и яблоко,
в 5 вечера рис с зеленой фасолькой и тертая свекла,все без масла сметаны и несоленое.и киви.
в промежутках пару раз был чай с конфетой.
заставляю себя нлрмально питаться.

из физнагрузки был час пешком быстрым шагом и полтора часа секса. вышибаю клин клином.
07.02.2013 00:10:33, Г@йка
water
з. мюсли с соком, кофе с молоком
з2. яблоко
о. кур.грудка запеченая, рис, хлебец, немножко кетчупа, мятный чай
у. макароны с сыром, чай
в теч.дня много воды и мятного чая
06.02.2013 21:55:53, water
SALLI
з.гречка с молоком 1,5%,чай
о.творог 1,8%,чай
п.морковка,чай
у.творог и стакан кефира.
06.02.2013 21:01:31, SALLI
lastochka79
Сегодня день вначале был суматошный - сын все кашляет уже 3ю неделю дак мы по врачам и анализам ходили сдавали - там было дело одна врач не захотела принимать - ну она не на тех нарвалась - муж на нее заяву написал главврачу - дак потом выбежала главврач снами ходила по специалистам моему участковому терапевту позвонили и она примчалась к нам домой короче, как муж выразился расшевелили муравейник! Диагноз коклюш предположительно завтра еще мазок из рта будем сдавать и все ясно станет - но коклюш это мне сказали 90 дней кашель ужас какой то..Ну и сам отчет:
з: бутер с маслом и сыром чай
о: суп с фрикадельками из телячьего фарша, хлеб, творог с урагой и йогуртом, чай с штрюделем
п: груша
у: спагети с кур грудкой (тихо тихо жаренная в сухарях..) помидорка кусок хлеба и чай с 2 шармельками
будет маленькое яблочка и кефир стакан.
06.02.2013 20:47:19, lastochka79
lastochka79
спасибо девчонки за поддержку! 07.02.2013 12:43:11, lastochka79
Малышастика береги. Пусть поправляется, главное поставили диагноз, и себя береги, тебе в твоем положении нажо аккуратнее быть. 07.02.2013 08:10:51, Глафира Андреевна
Dazdraperma
ой!!! коклюш это очень не гуд:( но, насколько я знаю, у всех есть прививки от него, и поэтому заразить им трудно. @@@@@ 07.02.2013 06:43:37, Dazdraperma
Г@йка
Наташ,выздоравливайте.и береги себя. 07.02.2013 00:11:48, Г@йка
что ж так все мурзилки то разболелись, жуть какая!!!((( скорейшего выздоровления!!!! 06.02.2013 22:14:15, oksanaf7
lastochka79
мурзилки они такие - но любимыеееее! 06.02.2013 22:20:25, lastochka79
Сдайте анализ крови в инв. трио на коклюш, на след день результат. Посев мокроты может ничего не показать. Я своего три недели лечила, оказался трахеит. 06.02.2013 21:18:09, Angy
lastochka79
да предлагали сдать кровь из вены - но ч/з неделю - мы антибиотики пили нужно их выветрить чтоб по крови что то показало.. 06.02.2013 22:11:48, lastochka79
SweeT
А трахеит еще та зараза. Кашляешь, кашляешь, а откашляться не можешь, аж до слез и рвоты. БРРР...как вспомню,как болела аж мурашки 06.02.2013 21:49:44, SweeT
lastochka79
дак ведь коклюш такой же - мой кашляет и задыхается как будто дышать не может и преимущественно ночью - спать по ночам вообще нормально уже не сплю..плак 06.02.2013 22:10:23, lastochka79
SweeT
Держись друг! Это все временно! 06.02.2013 22:15:33, SweeT
lastochka79
ага меня сегодня обнадежили - 3 месяца говорят ...ой держусь пока спасибо за поддержку! 06.02.2013 22:18:45, lastochka79
SALLI
А ингаляции при таком диагнозе нельзя делать? 06.02.2013 22:34:41, SALLI
SweeT
ОГО!!! Это серьезно, сама одевай маску и не заразись! Это же инфекционное заболевание. Береги себя!Сыночке легко перенести заболевание и выздороветь поскорее! 06.02.2013 20:53:12, SweeT
lastochka79
да ну в маске же я не буду весь день ходить по дому, а так говорят что я не должна заразится - у меня прививка была от него.. 06.02.2013 21:01:10, lastochka79
SweeT
ну тогда арома-лампу заправляй маслом, которое воздух дезенфицирует и пару раз в день зажигай.
абсолютно все эфирные масла обладают бактерицидным, антисептическим и противовоспалительным действием.
06.02.2013 21:07:29, SweeT
lastochka79
вот это попробую! 06.02.2013 21:13:48, lastochka79
Оделька
З: чай с бутером с колбасой
2З: коктель протеиновый, банан
О: грецкие орехи с медом
У: две отбивные с помидоркой
в течении дня еще две чашки чая с медом были
06.02.2013 20:47:08, Оделька
Утро раненько хлопья, кофе с обезжиренным молоком. Чай езелый в каком то беспонечном количестве. Потом мелочи типа кусочка сыра, зефирка одна, финики, мед. Обед рис с тушеной говяднкой. 2 йогурта нежирных. Киви. И просто полмисочки гречки без всего.
А недавно опять сидела в бочке и ходила на антицеллюлитный массаж. Недавно пришла:)) все жду результата.
06.02.2013 20:29:15, Глафира Андреевна
Людмила, а как у вас с куриной печенкой взаимоотношения,а?)))) а если сурьезно, я печенку ваааабще не люблю, но конкретно куриную никогда не пробовала... ты как ее готовишь?
мой отчетик
з.макароши немного, чай
о.творог 0.2%, йоргурт, банан, чай с 1 суфлейной конфеткой
п.1/2 граната, чай
у.опять творог, йогурт, апельсин, чай, 3 криспа
06.02.2013 20:25:54, oksanaf7
SweeT
Можно на ты:) Беру курпечень, мою, режу. В сковородке масло сливочное кидаю, как растаяло, печень, сразу лук порезанный(я мелко режу), немного потушилась под крышкой, добавляю сметану и еще немного тушу. Курпечень готовится минут 20, это намного быстрее чем говяжья.
Еще когда есть время то готовлю в соусе с зеленым луком:
все тоже самое, толmко сметану не добавляю, а развожу с водой, туда немного муки и уже готовую печень заливаю, довела до кипения(как соус загустел), добавляю мелко порезанный зеленый лук.
06.02.2013 20:58:49, SweeT
а я потом на ты, просто курпечень требует исключительного почтения)))))
слушай, ну в нашей конфе слово сливочное масло пракически ругательное))))) а без масла то вообще никак((((
06.02.2013 21:13:27, oksanaf7
Пупыржик
Сливочное масло содержит помимо жиров еще и белок (молочный), что снижает содержание жира. (Это я слышала в какой-то передаче про здоровье). Кроме ого по калорийности оно ниже примерно на 150 ккал на сто грамм. Хотя если мерить столовыми ложками, то калорийность одинаковая, т.к. подсолнечного по весу в ложе меньше)) Вот такая арифметика!!! 07.02.2013 00:52:03, Пупыржик
SweeT
ну можешь на подсолнечном. Я его редко ем, ибо когда в прошлом году ходила анализы сдавать, то оказался холестерин пониженный, доктор оч. удивилась и я :) 06.02.2013 21:50:56, SweeT
да я месяца 2 как стараюсь жареного на любом масле не есть, стараюсь привычки изживать свои, ну что-нибудь придумаю) спасибо за идею! 06.02.2013 22:15:57, oksanaf7
Г@йка
берешь курпечень,в сковородку,на дно воды. тушишь. туда же крупно порезанную луковицу и морковку.тушишь до мягкости морковки.чуть остужаешь и в блендер. соль,перец,мускатный орех.если густо получилось,чуть молоком разбавить.
получается паштет.
в оригинальном рецепте печень жарится на масле,а потом разбавляется сливками и сливочным маслом. но я адаптировала.худеющим можно и так.
07.02.2013 00:06:55, Г@йка
Dazdraperma
она более нежная, в сравнении с говяжьей и свинной. я прсто ее в мультиварку кидаю, лук, специи и тушу в собственном соку. или с картошкой. в духовке можно в панировке или безникто запечь. но там она суховата получается. 06.02.2013 20:42:13, Dazdraperma
вообще, я люблю всякие пупочки и прочее, но печенку не пробовала, завтра тогда куплю и попробую... с лучком, наверное, чудненько) 06.02.2013 20:49:17, oksanaf7
Dazdraperma
ох, пупочки:))) с лучком жаренные:) уважаю:) но, кроме меня такое никто не ест. 07.02.2013 06:54:12, Dazdraperma
АНtИЛОП_А
Я уже второй день в разъездах - пообщаться-то некогда.
З. 2 чашки кофе с молоком, сырник со сметаной и кленовым сиропом, один ржаной хлебец с маслом и сыром. 1 крекер
Имбирный чай.
О Яблоко и апельсин
У. 1 хлебец с тоненьким слоем сала, свекла (сырая) с творогом (или творог со свеклой? :)) Парочка крекеров, имбирный чай.
Ну еще буду чай пить...
06.02.2013 19:26:21, АНtИЛОП_А
lastochka79
а кленовый сироп вкусный? Где ж ты разъезжаешь то все аки пчела все в трудах?! 06.02.2013 20:59:35, lastochka79
З кофе с молоком
О утиная грудка маринованная в ткемале и лимонном соке с травками, приготовлена на гриле.
У кофе с печеньем

зы вот утка не моя птица, есть люблю, но она жирная у меня теперь печень болит ( а ведь это была грудка). Завтра буду пить кефир, а то помру..
06.02.2013 19:20:58, Дездемона
Dazdraperma
а я не отчитаюсь, наверно, не помню... память от недосыпа совсем пропала. но попробую
у. кофе без сахара с молоком.
13,30 100 гр. творога 0% с йогуртом 95 гр.
а потом ложку того доела, ложку сего доела...
06.02.2013 18:28:38, Dazdraperma
lastochka79
ну тогда ложитесь баиньки с дочей пораньше, как там в мультике то Добрыня никитич говорит: в чем сила? во сне сила брат! и выздоровеете быстрей если поспите подольше! 06.02.2013 21:11:21, lastochka79
Ой как мало, ты не голодная??? 06.02.2013 20:30:26, Глафира Андреевна
Dazdraperma
нет, я очень устала и спать хочу. а есть совсем не хочется:( 06.02.2013 20:39:37, Dazdraperma
SweeT
Наташа держись! Это все временно(я про болезнь Лизаветы)и скоро закончится. 06.02.2013 21:00:32, SweeT
Похоже на недосып накладывается недоед 06.02.2013 18:49:48, grishanna
Dazdraperma
мне вот то же так кажется... ну ничего, с понедельника я в отпуске на 2 недели:) вот в пятницу приму зачеты и все. 06.02.2013 19:19:46, Dazdraperma
От зависти удерживает только то, что, находясь дома, я начинаю активно готовить и дегустировать 06.02.2013 19:27:36, grishanna
з-кофе,
2з-кофе с молоком,2 яблока,
о, у-творог,
Дома еще имбирный чай выпью с лимоном
06.02.2013 18:27:50, grishanna
water
а чай имбирный как делаете? в смысле сколько имбиря, кипятка и лимона? имбирный настой пыталась пить во второй токсикоз, но и не помогло, и не сильно понравилось. думаю, что-то не так делала. 06.02.2013 21:57:57, water
Я просто обожаю имбирь, и могу есть его во всех вариантах. Чай получается весьма ядовитый. Тру на мелкой терке чуть больше чайной ложки имбиря, выдавливаю почти четверть лимона, заливаю кипятком. Иногда добавляю мед. И наслаждаюсь. 07.02.2013 08:40:16, grishanna
water
спасибо:)) 07.02.2013 12:48:35, water
lastochka79
на разгрузке сегодня? 06.02.2013 21:04:02, lastochka79
Второй день. Выходные сбивают весь похудательный процесс. Что неделю сбрасываю, в выходные наедаю. 07.02.2013 08:41:51, grishanna

Читайте также
Страх пенсии: как превратить финишную прямую в новый старт
Задумывались ли вы, чем займетесь на пенсии? Наверняка, вы встречали людей, которые работают до последнего дня, и ни в какую не хотят бросать и наслаждаться заслуженным отдыхом. Попробуем разобраться, почему люди боятся уйти на пенсию.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!