тишина, покой тут у нас... неужели все едят? надеюсь, что нет:)
у меня сегодня был день расслабления.
з. кофе с молоком, омлет из 1 яйца
о. картошка с печенкой, чай с сахаром
приехала к маме в гости, и там получила то, о чем долго мечтала:))) килечка малосольная (5-10 шт с хлебушком мягеньким), колбаска сырокопченая 1 бутербродик, салатик из ретьки с морковкой и майонезом. лимонадик, сок, но по кружечке.
дома допила вторую кружку чая с сахаром.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
13-00 5 картофельных драников и салат из яйца, огурца, лука и 1 ст.л. сыра 4%
14-00 Кофе/мол с конфетками
18-00 1.5 драника и 1 куриная паровая детская котлетка 0.5 зеленого чая
21-00 Борщ 2 половника и 1 ст.л. творога Тема (без добавок) 02.02.2013 22:48:29, Пупыржик
4 часа тренировок - степ, силовая со штангой, bodycombat, и силовая на ноги. Чуть не сдохла :) Ну, правда, после 3х часов был перерыв, как раз перекусила немного. 02.02.2013 22:14:41, хухра-мухра
з.сырник + чай
п.сырник + чай
о.кроличья передняя лапа(передняя меньше))))+ салат из зеленой редьки с оливковым маслом+ компот из сухофруктов
П.мандарины 2 шт
У.курица+2 куска сыра+ чай 02.02.2013 21:10:18, Танда
п.сырник + чай
о.кроличья передняя лапа(передняя меньше))))+ салат из зеленой редьки с оливковым маслом+ компот из сухофруктов
П.мандарины 2 шт
У.курица+2 куска сыра+ чай 02.02.2013 21:10:18, Танда
как вкусно написалаааа))))
з.мультизерн.каша на воде, бутер с сыром, чай
о.немного макарон, чай
п.0.2%творог, йогурт, банан и пара грец.орехов, чай
у.рыба с кабачками на пару, чай, еще яблоко съем попозже 02.02.2013 20:16:12, oksanaf7
з.мультизерн.каша на воде, бутер с сыром, чай
о.немного макарон, чай
п.0.2%творог, йогурт, банан и пара грец.орехов, чай
у.рыба с кабачками на пару, чай, еще яблоко съем попозже 02.02.2013 20:16:12, oksanaf7
Утро немного хлопьев и 2 чашки кофе
Ланч (типа того :)) Чай и маленький кусочек творожной запеканки, 1 кусочек сыра и 3 кусочка индейки
Мандарин
Обедо-ужин 2 фаршированных перца
Девочкииии, а я только что с массажа пришла антицеллюлитного:) Какой же это кайф. Сначала 20 минут в кедровой бочке сидела потела расслаблялась а потом массаж. Хоть и горит попа с боками, а хорошооооооо
Есть сегодня не буду. Буду держаться, да и не хочется пока. 02.02.2013 20:14:33, Глафира Андреевна
Ланч (типа того :)) Чай и маленький кусочек творожной запеканки, 1 кусочек сыра и 3 кусочка индейки
Мандарин
Обедо-ужин 2 фаршированных перца
Девочкииии, а я только что с массажа пришла антицеллюлитного:) Какой же это кайф. Сначала 20 минут в кедровой бочке сидела потела расслаблялась а потом массаж. Хоть и горит попа с боками, а хорошооооооо
Есть сегодня не буду. Буду держаться, да и не хочется пока. 02.02.2013 20:14:33, Глафира Андреевна
У нас в доме открылась студия массажа, мы на Мичуринском живем. Стоит 700 р массаж+бочка. Если интересно - напишу где конкретно
02.02.2013 20:38:09, Глафира Андреевна
з кофе + 2 сырника с медом
второй завтрак морковный салат, оливки, сыр
О печеное мясо + салат помидоры зелень, сыр
У кофе хлеб с медом. 02.02.2013 19:46:47, Дездемона
второй завтрак морковный салат, оливки, сыр
О печеное мясо + салат помидоры зелень, сыр
У кофе хлеб с медом. 02.02.2013 19:46:47, Дездемона
З. Яйцо-пашот, 2 (последних!!!) кусочка селедки, бутерброд с маслом и сыром, кофе с молоком
Много имбирного чая
О. Апельсин, кусок морковки, чай с 2 печеньями, немного рисовой вермишели
П. Чай с лимоном и 20 гр сыра
У. Салат (свекла сырая, капуста, творог, чеснок) и чечевица, штук 5 ржаных сухариков, стакан воды с газом
Еще будет чай с чем-нибудь. А ведь дома еще кефирчик есть.
Чувствую какую-то ненормальную сытость, думаю завтра будет привес... 02.02.2013 19:38:09, АНtИЛОП_А
з: овсянка пол банана и чай с 1 печенкой мультизлак
о: суп куриный с чл сметаны кусок хлеба, бутер с языком и огурчиком, чай с штрюделем (делала его без сахара, яиц и масла)
п: груша и еще кусок штрюделя
у: язык с пюре (пратически на воде) 3 ложки, нарезка овощная с зеленью и кусок хлеба, чай пока не пила думаю так попью и яблоко съем и наверно пару ложек йогурта (кефира нет) 02.02.2013 19:25:12, lastochka79
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
