Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

И шо же мы откушивали сегодня?)

наконец я завела темку на вечерний отчет))))
сегодня сплошное жрунство, после вчерашней разгрузки на твороге, неэффективной, увы, сегодня целый день тянет на соленое)
з.овсянка на воде, чай, бутер с 17%сыром
о.рис с овощами, немного тушеной говядины, без масла, чай, горстка кураги
у.рис с овощами, чай, курага, еще яблоко съем позже, потому как ужин был в 16.30)

31.01.2013 18:06:14, oksanaf7

13 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

наконец я стала хорошей девочкой, и отчет н стыдно показать)
Дюкан, круиз, БО день.
З: кабачки жареные в капле масла + соус (йогурт+чеснок+зелень+соль) и кофе с молоком и с/з
О: куриный бульон с белком + 1/2 красного болгарского перца с йогуртовым соусом
П: 2 Дю-лепешки и 30 г. 17% сыра Ольтерманни
У: салат из печени помидоров и рукколы, с каплей масляно-уксусной заправки заправки 01.02.2013 11:15:03, ВоображаЛа

стакан воды
з. сырники 4шт. + чай
п. 2крекера +чай
стакан воды
о. куртца вареная+салат(0,5огурца+0,5помидора +листик салата китайского)+вода с лимоном+1кусок сахара
п. мандарины2 шт, яблоко 1 шт.
стакан воды
у. 4 сырника + чай

самое сложное- пить воду(((((( 01.02.2013 09:12:18, Танда

з.сырники со сметаной,зел чай
о.яичница из 2-х яиц,кусочек ржаного хлеба,стакан кефира
п.половина свити,зел чай
у.половина пачки творога с ложкой меда и чай с лимоном 31.01.2013 22:36:47, SALLI

А я пока молодец.
Утро хлопья нестле и кофе
Днем гречневая лапша с овощами и чай зеленый с зефиркой
Кефир и пару погрызла сухариков
Мандарины
2 легких чудо йогурта без наполнителя
Ужин (около 18.15) тоже лапша и овощи
На ночь будет кефир.
А еще я гуляла сегодня МНОГО. Ходила утром 1.40 и вечером столько же. 31.01.2013 21:10:34, Глафира Андреевна

молодец, просто умница! я тоже сегодня набегалась по москве 31.01.2013 21:14:09, oksanaf7

Вот мои ужинают сидят а я зеленый чай только. Силу воли дрессирую. 31.01.2013 21:17:29, Глафира Андреевна

и я чай пью) 31.01.2013 21:21:02, oksanaf7

так где отчитываться?:) 31.01.2013 18:34:50, Г@йка

на первый, второй расссссчитась) да где получится) хотела выпендриться, не успела) 31.01.2013 18:37:29, oksanaf7

Оксана, да не расстраивайся. Не виноватая я))) 31.01.2013 21:12:06, SweeT

ну тут кто первый, того и тапки))) спрашивается, чего это мы мыслим одинаково?))) 31.01.2013 21:15:01, oksanaf7

видимо одновременно еда закончилась))) 31.01.2013 21:18:50, SweeT

ага))) но я еще надеюсь полизать рыбы))))) 31.01.2013 21:20:28, oksanaf7

Вернуться в конференцию

И шо же мы откушивали сегодня?)

Загруженные изображения