-100 :) Пустячок, а приятно:)
девочки, у меня сегодня экзамен по промышленной безопасности, вы уж там мне удачи пожелайте после обеда:)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я так 1 раз сидела с больным ребенком часа 3 в очереди, поскольку талона не было у меня, а мне надо было закрыть больничный, и пришлось пропустить всех, кто пришел по талонам:(
25.01.2013 21:12:51, Наталия1974
Вот-вот. И педиатр могла меня предупредить, когда на дом приходила и больничный мне выписывала.
25.01.2013 21:19:34, Наталия1974
Наташечка, тебе удачи на экзамене! У меня +100. У дочки ветрянка. Сидим вместе дома, видио близость холодильника сказывается!
25.01.2013 16:41:44, Desire
у меня - 1,1кг. 94,9 почти линейка..
хорошо квашеная капустка прочистила))) 25.01.2013 11:50:45, ВоображаЛа
А у меня хухрик вчера сдал первую сессию.:)
Правда, не оч. хорошо,с одной тройкой, но сдал все-таки.
Сегодня по нулям. В выхи возьмусь за себя. 25.01.2013 10:00:20, хухра-мухра
Удачи на экзамене!
У меня -400, итого 67,200. Интересно, долго я еще буду вокруг этой цифры бродить? 25.01.2013 09:54:20, Патамушта
У меня -400, итого 67,200. Интересно, долго я еще буду вокруг этой цифры бродить? 25.01.2013 09:54:20, Патамушта
+ 300, 67,1 кг что закономерно. Вчера вечером напал жор. Сначала культурно поела немного риса с куриной котлеткой, потом маленький бутербродик с салом, потом 1 литр имбирного чая и печенья (уж и не знаю сколько, штуки 4, наверное).
Сегодня наконец-то начались эти противные КД. Собираюсь посидеть денек на твороге. Взяла с собой 330 гр, 80 гр. кураги, яблоко и апельсин. 25.01.2013 09:40:39, АНtИЛОП_А
после вчерашнего отмечания ДР привес в +600 и пропустила тренировку) 25.01.2013 09:00:57, Вечная Весна
у меня +300, во всем виновата лепешка, точнее, ее малая часть))))
@@@@@ буду держать кулачки, удачи!!!!!
у меня тоже сегодня важное собеседование, уж решилось бы все, а то ходишь и все без толку(((
25.01.2013 08:27:03, oksanaf7
Почему ты решила, что это лепешка? Может, это шоколад :)
Если честно, то твое меню никуда не годится. Где белок????? Где фрукты, овощи? Зачем тормозишь обмен веществ? Поэтому и результат - привес при таком скудном рационе. 25.01.2013 08:45:03, LOO
Рыба на пару, яблоки и кабачки - это хорошо. Но твой организм каждый день должен получать белки, жиры, углеводы, клетчатку и витамины, а не иногда. А у тебя получается низкокалорийное несбалансированное питание (судя по вчерашнему дню). Белки - это не только рыба, это еще и птица, мясо, яйца, творог, бобовые. Обрати на это внимание, т.к. при похудении количество белка должно быть увеличено (для тебя 70-80г в день!). На низкокалорийном питании далеко не похудеешь: так и будет от каждого кусочка - привес.
25.01.2013 09:09:17, LOO
да мне тоже твое меню вчера не понравилось - ты ешь давай! Можно разгрузку устроить 2 дня в неделю и не подряд, а так надо хорошо питаться чтоб все в балансе было и белки и жиры и углеводы и каолорийность не меньше 1500 ккал, а рацион состоящий из 1200 ккал и меньше вреден для здоровья!
25.01.2013 11:31:31, lastochka79
@@@@@
у меня тоже сегодня важное собеседование, уж решилось бы все, а то ходишь и все без толку(((
Если честно, то твое меню никуда не годится. Где белок????? Где фрукты, овощи? Зачем тормозишь обмен веществ? Поэтому и результат - привес при таком скудном рационе. 25.01.2013 08:45:03, LOO
может и шоколад.... если честно, сейчас голова не варит, столько проблем, что подумать о себе некогда, увы.... из овощей кабачки частые гости на моем столе, из фруктов яблоки иногда, ну и много рыбы на пару, в принципе.... пока больше не придумала чем разнообразить меню((((
25.01.2013 08:50:25, oksanaf7
спасибо за дельный совет!!! сегодня же, в очередное посещение ашана, продумаю и закуплю все необходимое! обещаю исправиться! спасибо!!!!
25.01.2013 09:15:05, oksanaf7
обещаю пересмотреть рацион)! мы ж как думаем, чем меньше впихнем в себя, тем лучше, а оно вот как выходит....
25.01.2013 13:10:32, oksanaf7
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
