Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 23.01.13 противные:(
+ еще 300 грамм, и я уже жирнее линейки:(
23.01.2013 07:24:23, Наталия1974
41 комментарий
точно противные,+500.73,5
точно противные,+500.73,5
24.01.2013 00:38:57, попкорн
-100 76,9кг
Не расстраивайся,я тоже далеко не →
Не расстраивайся,я тоже далеко не дюймовочка))).у меня сегодня 0.
23.01.2013 14:52:01, SALLI
Спасибо за поддержку! Вес мы с Вами одинаковый хотим сбросить. Я, правда пониже Вас буду - 166...
23.01.2013 15:22:22, Пупыржик
Сижу рыдаю - 0 итого 86,9(( С линейкой →
Сижу рыдаю - 0 итого 86,9(( С линейкой так и не подружилась, не сохраняется она у меня(( отказалась от молока в кофе на завтрак... сын болеет - не гуляем, значит двигаюсь еще меньше. Надеюсь на скорую полосу белого шоколада в моей жизни))
ПыСы: Спасибо всем оставляющим комменты на мой отчет о съеденном.
23.01.2013 13:57:22, Пупыржик
есть молоко 0.5%, сама только такое и пью. От молока все ж не стоит отказываться: кофе вымывает кальций из организма, если добавить молочка - то все норм.
23.01.2013 16:04:18, хухра-мухра
Да я слышала об этом, а еще читала что ученые выяснили что кальций в обезжиренных молочных продуктах почти не усваивается из-за отсутствия жира. Причем добавление или замена его растительными жирами не улучшает ситуацию(( И еще не пью молоко, которое имеет срок хранения больше 2-недель. Если есть 0,5% с таким сроком, то подскажите пожалуйста какой марки??? Спасибо!!!
24.01.2013 01:40:55, Пупыржик
посмотрела: у меня все молоко имеет полугодовой срок хранения. Надеюсь, что это всё только за счет супер-герметичной упаковки. :)
24.01.2013 10:09:41, хухра-мухра
Таша, если вдруг в магазине найдешь 0,5 с малым сроком, напиши пожалуйста, какая марка. Я со своей стороны тоже обязуюсь)) Заглянула к тебе на страничку, у нас с тобой разница в один месяц, я тоже родилась 16, только в мае)) И не могу промолчать - ты такая хорошенькая и сынуля просто прелесть!!! Папка "изменение веса" вдохновила. У меня ведь сейчас вес примерно, как у тебя в начале линейки. Да и вообще, все фотки понравились.
24.01.2013 15:35:24, Пупыржик
у меня тоже сын и тоже болеет..попробуй дома позаниматся, скачай с нета какую нить програму и вперед. А про 900 ккал в день даже и не думай!!! Почитай что там по ссылке я скинула тебе в вечернем отчете каллорийность менее 1200 ккал в день вредно для здоровья!!! Оптимально 1500 ккал в день при похудении и 2 разгрузки в неделю при активном похудении и не подряд!
Вот тебе ссылка на аэробную тренировку:
23.01.2013 14:12:23, lastochka79
Еще раз спасибо за помощь! Первую ссылку уже посмотрела. Если подставить желаемый вес, то мне не так уж и мало калорий можно)) Но для начала надо его достигнуть)) а потом уже поддерживать. Так что спасибо за поддержку!
23.01.2013 14:58:55, Пупыржик
чего то ссылка не работает - набери в ютубе Денис Остин и там куча ее тренировок будет - мне она нравится.
23.01.2013 14:14:58, lastochka79
очень противные, и вчерашнее вино и →
очень противные, и вчерашнее вино и вкусный ужин тут не причем :) +700; 55,8
23.01.2013 12:45:32, dashak
Я тоже:) Хоть у меня и -400, итого 67,200.
Я тоже:) Хоть у меня и -400, итого 67,200.
23.01.2013 12:31:32, Патамушта
-100 - 74,7 - но в преддверии кд это →
-100 - 74,7 - но в преддверии кд это хороший результат! Наташа может тебе начать отчитыватся? Это тебе даст дополнительный стимул не наестся всяких там вредностей. Сочувствую тебе, и верю что все у тебя получится!
23.01.2013 12:30:07, lastochka79
Держись!! Я не знаю сколько -+, но вес 57,7 :(
Держись!! Я не знаю сколько -+, но вес 57,7 :(
23.01.2013 11:11:44, Марфут@
Как я вас понимаю... +300 90,30 Ооох...(((
Как я вас понимаю... +300 90,30 Ооох...(((
23.01.2013 10:45:01, Rara Avis
а у меня -500, 96,2 но с боем.. сначала →
а у меня -500, 96,2
но с боем.. сначала показали 0 отвес, потом поблукала по квартире, умылась, минут через 15 р-раз и минус полкило)))
23.01.2013 10:22:26, ВоображаЛа
очень противные, у меня +1 кг, линейку →
очень противные, у меня +1 кг, линейку исправила. Все последствия праздников в выходные+ у меня явно ПМС. Ладно, в субботу на разгрузке посижу...
23.01.2013 10:05:11, хухра-мухра
-100. 79,2 Натаха, держись!
-100. 79,2 Натаха, держись!
23.01.2013 09:39:53, Desire
Держусь из последних обжорных сил!
23.01.2013 18:27:47, Наталия1974
- 1кг сегодня, но это кд начались →
- 1кг сегодня, но это кд начались... Наташа, не теряем присутствия духа, все пучком, ты сможешь!!!!
23.01.2013 09:28:38, oksanaf7
+100 74.0
+100 74.0
23.01.2013 09:24:55, Angy
-700 94.3кг Наташа держись!!!
-700 94.3кг Наташа держись!!!
23.01.2013 09:06:02, osnat
хороший отвес, умница!
23.01.2013 09:29:04, oksanaf7
я еще и маме помогаю :)
23.01.2013 12:12:58, osnat
0, все еще 62 :)
0, все еще 62 :)
23.01.2013 09:05:46, земная
я с тобой *толкается*, подвинься) +300 →
я с тобой *толкается*, подвинься)
+300. Такой вчера был зажористый день, удивительно! Но изо всех держала себя в руках, поэтому несмотря на плюс, всё равно молодец)
23.01.2013 08:32:47, Вечная Весна
-400
Не знаю сколько - или +. Почти неделю не →
Не знаю сколько - или +. Почти неделю не очитывалась. Как-то фиговенько было. 63 кг.
23.01.2013 08:24:03, grishanna
минус 500.57,200.ура-ура! все же →
минус 500.57,200.ура-ура!
все же контроль за питанием в сочетании с тренировками у Лады - вещь!
23.01.2013 08:14:03, Г@йка
да, контроль+ тренировки, иначе никак.
Я вот вчера вместо обеда пироги лопала: с мясом, с рыбой, с капустой...коллега нас покидает, "отвальную" устроила. Какой уж тут контроль...
23.01.2013 10:06:36, хухра-мухра
гы.
я в пятницу шашлык в 10 вечера трескала.в ресторане.
а в воскресенье был обед у мамы со всеми вытекающими.
вот только в норму пришла.
23.01.2013 11:00:51, Г@йка
вах-вах-вах, ай, молодца!)))
кстати, я сегодня завтракала твоими оладушками - такая ляпота, передать не могу, правда без соуса, а с йогуртом, но очень чудненько!!! спасибо за рецепт!!!!
23.01.2013 09:29:43, oksanaf7
на здоровье!
они тем и хороши - и со сладкими дополнениями, и с несладкими тоже объедение.
23.01.2013 09:36:34, Г@йка
пропустила когда был рецепт, а можно повторить плиз
23.01.2013 12:14:30, osnat
Ссылка:
23.01.2013 20:25:57, Г@йка
спасибо
23.01.2013 21:38:27, osnat
посмотри тему отчет от 21 числа, дабы не переврать, а на планшетнике особо не покопируешь текст)))
23.01.2013 17:23:53, oksanaf7
58.2
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
