ну и что, что выходные. есть прекращаем, помним про марафон?
10ч чай бс см, крисп с сыром
14ч обед был у мамы, поэтому : щи половник, ложка пюре с кусочком припущенной рыбы, пара соленых грибов, соцветие цветной капусты, жаренной в сухарях, бокал коктейля "мартини+апельсиновый сок" и штуки четыре мандарина.
обожралась(((
поэтому на ужин сейчас (18ч) только мандарин и зеленый чай.
из активностей была интенсивная тренировка и не менее интенсивный шоппинг с дочерью по случаю моего аванса.
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З рыба паровая с пол кусочком белого хлеба, чай с чл меда
П повтор з
О макароны сто грамм без масла, 4 пастилы, 1 зефирка
У макароны 100 грамм, печенки детские грамм 150
Кошмар какой, завтра плюс думаю 20.01.2013 21:04:39, Angy
П повтор з
О макароны сто грамм без масла, 4 пастилы, 1 зефирка
У макароны 100 грамм, печенки детские грамм 150
Кошмар какой, завтра плюс думаю 20.01.2013 21:04:39, Angy
еще есть готовила, с дочкой гуляла, сына на тренировку отводила.
хвастанусь:) сыночка моя сегодня занял второе место на соревнованиях по карате. вооот. 20.01.2013 20:16:17, Dazdraperma
Девочки, хорошие мои, наконец-то возвращаюсь в вашу компанию. Во-первых мы болели все вместе. Болели жестко-с высокой темпой и бессонными ночами. Ну и Ванька у меня компот разлил на клавиатуру, она совсем вышла из строя. Вы большие молодцы, читаю отчеты и радуюсь! Сама я не взвешивалась, но вещи явно стали посвободнее. Отчитываться сегодня не буду-ем как то бесспорядочно, но не сильно много.
20.01.2013 19:48:31, Desire
с возвращением и выздоровлением!!
мету как веник весь день...но на ужин был грейпфрут))не теряю надежду завтра ноль увидеть на весах. и еще я включила сегодня гимнастику в свою программу 20.01.2013 20:26:15, SweeT
Вот и я сегодня беспорядочно... Писать как-то бессмысленно, да я уж и не упомню :)
20.01.2013 20:04:17, АНtИЛОП_А
мету как веник весь день...но на ужин был грейпфрут))не теряю надежду завтра ноль увидеть на весах. и еще я включила сегодня гимнастику в свою программу 20.01.2013 20:26:15, SweeT
я сегодня постаралась исправиться)
з.каша многозерновая на воде, чай
о.суп овощной
п.чай и гранат
у.кабачки и рыба на пару(ну люблю я это сочетание)))
может чайку позже попью еще 20.01.2013 19:26:33, oksanaf7
з.каша многозерновая на воде, чай
о.суп овощной
п.чай и гранат
у.кабачки и рыба на пару(ну люблю я это сочетание)))
может чайку позже попью еще 20.01.2013 19:26:33, oksanaf7
у меня антидиетические выходные:
вчера была у мамы.. а у нее борщ со сметаной, грибочки маринованные, картошечка вареная, кофе с молоком и черничный пирог.
а сегодня
Завтрак кофе и сухофрукты в йогурте
Обед цыпленок печеный в духовке и острая паста
на ужин помидоры черри 2 бутера с сыром, литр ессентуков, кофе и имбирный пряник.
мдя после таких выходных надо неделю разгружаться. 20.01.2013 18:42:28, Дездемона
вчера была у мамы.. а у нее борщ со сметаной, грибочки маринованные, картошечка вареная, кофе с молоком и черничный пирог.
а сегодня
Завтрак кофе и сухофрукты в йогурте
Обед цыпленок печеный в духовке и острая паста
на ужин помидоры черри 2 бутера с сыром, литр ессентуков, кофе и имбирный пряник.
мдя после таких выходных надо неделю разгружаться. 20.01.2013 18:42:28, Дездемона
Читайте также
