Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

отчет 18,01,13

про еу отчитываться не буду. зато рассказу, какая физнагрузка у меня была. 4 часа походов по магазинам, а потом прогулка почти 2 часа с 2 санками и 2 детьми. мне все прохожие очень сочувствовали:)))

18.01.2013 20:13:44, Dazdraperma

23 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

давно меня не было здесь.
по еде сегодня.
з. чай зеленый с молоком
о. кефир и яблоко
у.в 4 часа вечера кефир и яблоко
спорт 1 час
еще один у.в 10 вечера.шашлык и помидор загриленный.и мороженое.в ресторане.не одна,да. 19.01.2013 02:38:24, Г@йка

жизнь налаживается? а то я уж волноваться начала, куда ты пропала...... 19.01.2013 07:52:00, Dazdraperma

он подал заявление на развод.
я предложила дать нашей семье еще один шанс-наотрез отказался.
так что о налаживании жизни пока речь не идет. 19.01.2013 08:36:27, Г@йка

:((((( 19.01.2013 16:53:10, Dazdraperma

я тоже. рада за тебя, что вечера в компании проводишь 19.01.2013 08:05:00, SweeT

это лекарство. ну и исправление порванной в клочья самооценки.никакой любви там и в помине нет. 19.01.2013 08:37:59, Г@йка

))))а я и не писала про любофф. А самооценка это великая штука, повышай ее и все будет))) 19.01.2013 16:52:51, SweeT

и не надо про любофффф. хватит с меня сейчас ресторанов, покатушек по ночному городу и того-самого %))) 19.01.2013 19:39:16, Г@йка

на хухру посмотри! вот у кого учиться нужно! 19.01.2013 18:24:45, Dazdraperma

с нее и беру пример,честно.
она в аналогичной ситуации выплыла, стала просто красавицей и обзавелась несколькими мужчинами.
я тоже смогу, обязательно. 19.01.2013 19:36:24, Г@йка

Да вот именно, какая еще любовь-морковь... 19.01.2013 18:02:30, АНtИЛОП_А

это за меня или за Вику?:))) 19.01.2013 08:08:54, Dazdraperma

Ну вообще-то за Вику)) Но могу и за тебя порадоваться. Я вот давно-давно не гуляла с санками, хоть иди вечером одна на горку и катайся))) 19.01.2013 16:53:52, SweeT

спасибо) 19.01.2013 19:37:24, Г@йка

З овсянка на воде с ч.л. Меда
О брюссельская капуста, 2 котлеты на пару, бутер с сыром
П приступ гастрита
У судак на пару 50 грамм, капуста брюссельская
П макароны 100 гр отварные
2 стакана воды с 3 чаинками с ложкой меда. 18.01.2013 21:40:35, Angy

3 чаинки это круто!!! 18.01.2013 22:17:23, lastochka79

просто замечтательно! я уже и не помню когда так долго шакалила по магазам) а вот санки, ледянки, лыжи и коньки у нас регулярно, но сегодня не та погода была, да и настроения нет - муж ногу подвернул, средняя дочь прогуляла школу, мне что-то никто не звонит по собеседованиям(((
ах, отчет....
з.яишница из 2 яиц, чай
о. и у. рыба с кабачками на пару и еще съела гречки с молоком немного, 2 чашки чая, 1 суфлейная конфетка, усе 18.01.2013 21:36:06, oksanaf7

завтра жди отвес! 18.01.2013 22:18:42, lastochka79

О! А я сегодня автобус обгоняла :) И ведь обогнала :) Просто пробки были нереальные и я, выходя из здания, увидела как к моей остановке подъезжает автобус. Дорога практически стояла и пошла я на следующую остановку, очень торопилась, дорога была нечищенная (там её практически нет). Принеслась к другой остановке со стучащим сердцем. Грустно товарищи, за свою спортивную форму...
Про еду:
Завтрак: запаренные мюсли с сухофруктами и творогом. Имбирный чай.
Кофе с молоком - 2 чашки + бутерброд с домашней ветчиной.
Обед: Яблоко и апельсин
Ужин: Яйцо-пашот, 3 кусочка селедки, маленький кусок черного хлеба с аджикой и ломтиком свеклы.
Йогурт 0% - 125 гр. + арахис, 1 ч.л. отрубей.
Кусочек ананаса
Имбирный чай с 1 печеньем и кусочком шоколадки.
Ну пока всё... пока... 18.01.2013 21:03:22, АНtИЛОП_А

седедка гляжу у тебя каждый день - не надоела еще??! Я ее тоже люблю но она мне после 2 дней уже надоедает.. 18.01.2013 22:20:11, lastochka79

Просто у нас её никто больше не ест :) Я (неделю назад, что ли) открыла пачку филе, порезала на кусочки, добавила лучок, горчицу. И в баночку сложила. Вкусно :) Ну кому-то же надо её доедать. На завтра остались 3 последних кусочка, а потом у меня её дооооооолго не будет. 18.01.2013 22:24:20, АНtИЛОП_А

понятно у меня тоже такие истории бывают.. 18.01.2013 22:32:55, lastochka79

да уж могу только представить как тебе было "весело", я п/д нг наблюдала такую картину: мама идет и три карапуза погодки я понимаю - один на руках маленький совсем, второй еще еле идет третий самый старший года 4 наверно все норовит куданибудь убежать..а она еще с подарками тащится наверно с елки..со стороны мило но ей думаю не до смеха!
з: овсянка м кофе
о: суп грибной со сметтаной, салат овощной с сыром домашним кус хлеба, чай с сочником
п: пол груши
у: 100 гр пюре, 100 гр печеночного пирога, нарезка овощная кус хлеба, чай с сочником
яблоко и кефира стакан 18.01.2013 20:34:03, lastochka79

Вернуться в конференцию

отчет 18,01,13

Загруженные изображения