Ну что начнем отчитываться? Давайте, девочки, подтягивается или у всех уже пятничный расслабон?
Вроде бы надо отчитаться, но отчет получается бездарный:
ела в течение дня различные бутербродики, чай зеленый, кофе с молоком, печенюшечки (по чуть-чуть но часто), горький шоколад и на обед как основное блюдо - нут с квашенной капустой.
Буду еще пить чай, и, наверняка, съем парочку (или не парочку)печений.
В течение дня никаких фруктов и овощей - а ведь уже вечер :(
О, девочки, придумала:
начну ужин с салатика из капусты и корневого сельдерея. А вот не стала бы писать отчет и совсем бы было стыдно :)
День выдался какой-то не такой. Думала посижу дома, расслаблюсь как-то. Съездила в ФСС, сдать отчет (под этим видом и не поехала в офис), так отчет не приняли - придется еще раз идти, донести недораспечатанный листочек.
Начальник мой отдыхает за границей, а на меня навесил общение со всякими разнчми клиентами. Начали мне в середине дня звонить, начальник по электронке кучу заданий надавал, так что мозг уже забит их выполнением на следующей неделе :( В общем сидела я дома нерная и недовольная сложившимся днем... И чего это я разбубнилась-то? :) Пошла стругать капусту...
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
з-как всегда творог с орехами и изюмом, черный чай
п-апельсин
п-капуста брокколи с орехами, кофе
о- пол сосиски, кусочек сыра, опять капуста много, кофе с финиками
п-еще кусок сыра, 2 конфеты
у-зелень с фетой 12.01.2013 05:08:16, Ronia
п-апельсин
п-капуста брокколи с орехами, кофе
о- пол сосиски, кусочек сыра, опять капуста много, кофе с финиками
п-еще кусок сыра, 2 конфеты
у-зелень с фетой 12.01.2013 05:08:16, Ronia
З каша на воде кофе с горьким шоколадом 2 кусочка
2 з овощной салат морс+ 2 киви
О суп лапша + кусочек курицы+ крекер с сыром з шт и сливочным маслом морс
п кофе 4 кусочка колбаски
У кефир+морс 11.01.2013 21:28:08, mila0077
2 з овощной салат морс+ 2 киви
О суп лапша + кусочек курицы+ крекер с сыром з шт и сливочным маслом морс
п кофе 4 кусочка колбаски
У кефир+морс 11.01.2013 21:28:08, mila0077
о.борщ с кусочком ржаного хлеба
п.немного мороженого(баскин робинс)((( не устояла
у.немного цветной капусты тушеной и куриные сердечки,0,5 апельсина. 11.01.2013 20:58:04, SALLI
чашка кофе,кружек 5 зеленого чаю,2 конфеты,3 мандарина,ложка тертой морковки с раст.маслом.
от вида еды тошнит. 11.01.2013 20:49:01, Г@йка
тогда мое:
Дюкан, атака 4 день
З- 2 йогурта Фрутис 1,5% (гадость, один крахмал на языке) + час с сах.зам.
П - 5 крабовых палочек с заправкой из йогурта+соль+чеснок+сущеный укроп (замешала баночку и весь день ее ем))
О- 2 Дю-лепешки, 2 паровые котлетки+йогурт + 2 корнишона. Еще 1 стол.ложка белковой икры.
П- Стакан кефира
У -кусок курицы и йогурт.заправка
Много чаю. Фу, обожратушки... 11.01.2013 20:18:34, ВоображаЛа
так что с обожратушками пока завязываю..
Просто белковый шок у организма.. завтра последний день атаки, и потом наконец ОВОШИ!!!! 11.01.2013 20:43:50, ВоображаЛа
хоть весы пошли в низ, а то каждый день выдавали маленький плюсик)
пошутила я с Мирозданием..
Типа как же женщины носят на себе 100 кило.. а оно возьми да начни мне наглядно демонстрировать.. 11.01.2013 21:08:37, ВоображаЛа
Значиццо, так:
з-Каша овсяная на воде с курагой, черносливом и чуточкой слив. масла, кофе с молоком
2 обеда с перерывом примерно в 2 часа:) Лапша куриная, кусочек ч. хлеба с сыром, потом остатки той же лапши и бутер: ч. хлеб и котлета
Чай 2 чашки, кусочек пахлавы, зефирка
п-мандарин, банан
у-100г творога, кусочек курицы (увы, жареной), пол. банана
Немного кедровых орехов. М.б. еще яблоко будет и мандарин. 11.01.2013 20:15:18, Патамушта
з-Каша овсяная на воде с курагой, черносливом и чуточкой слив. масла, кофе с молоком
2 обеда с перерывом примерно в 2 часа:) Лапша куриная, кусочек ч. хлеба с сыром, потом остатки той же лапши и бутер: ч. хлеб и котлета
Чай 2 чашки, кусочек пахлавы, зефирка
п-мандарин, банан
у-100г творога, кусочек курицы (увы, жареной), пол. банана
Немного кедровых орехов. М.б. еще яблоко будет и мандарин. 11.01.2013 20:15:18, Патамушта
а у меня сплошная беготня сегодня.... с утра в поликлинику за мамиными анализами, потом к ней в больницу, потом в офис и на 2 собеседования в разные концы москвы - итог, сплошные нервы и отсутствие обеда, зато на ужин пловввв, как мне было хорооошоооо)!
11.01.2013 19:35:34, oksanaf7
А я вот пожевала капустки и у меня прям появилось чувство глубокого морального удовлетворения :) Что это не очередной вечерний бутерброд с селедкой, а полезные овощи как-никак :)
11.01.2013 19:47:47, АНtИЛОП_А
Ну да :) Но у нас же МАРАФОН! А я с дуру такую нереальную цифру себе обозначила - 5 кг. Да ещё вчера сфотографировала своё пузо, чтобы сравнить саму себя 8 Марта :)
11.01.2013 20:02:39, АНtИЛОП_А
иногда мне перед своим организмом стыдно за слабости, но нужно баловать себя немного)
бутербродики тоже имеют право на существование) 11.01.2013 19:54:36, oksanaf7
бутербродики тоже имеют право на существование) 11.01.2013 19:54:36, oksanaf7
2 яблока, 2 банана, груша, мандаринка
Чай зеленый с молоком
Я умница :) 11.01.2013 18:58:18, Фейхоа
Нужно подумать "ну что ж, пусть этот пряник будет последним, а дальше я - красавица и умница - буду лучше заботиться о себе и о своем теле" 11.01.2013 21:36:58, Фейхоа
Читайте также
Японский маникюр: дзен для ваших ногтей
Устала от ломких ногтей? Японский маникюр - дзен для твоих рук! Восстановление, укрепление, здоровый блеск! Разбираем по шагам: как проходит процедура, какие материалы нужны, секреты ухода и кому подойдет этот спа-ритуал.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
