"Опять у меня подсела последняя батарейка..."
Не взвешивалась. Вернее долго и тупо безрезультатно трясла весы. Да и это не главное...
Сегодня утром выползла типа на пробежку. Бегать было неохота - скользко, да и отвыкла я как-то уже. Погуляла минут 40. В общем и целом полезно и приятно. Хорошо:)
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
+400. 86.0 У нас праздники начались. За рождественский вечер и день 0, а вчера что-то я себе в гостях разрешила слишком много, по чуть-чуть, но всего. Пойду сегодня бегать прыгать дополнительно.
27.12.2012 19:18:37, Ronia
А у меня ушли два кило нажратые за болезнь
27.12.2012 12:26:12, Дездемона
Не думай об этом :) Овсянку, творог и фрукты-овощи ещё никто не отменял :)
27.12.2012 12:59:04, АНtИЛОП_А
Знаешь, пока зима можно и дома с утра, если есть время, неплохо размяться. Приседания (3 подхода по 10-15 раз), отжимания с колен (3 подхода по 10-15 раз), ягодичный мостик, велосипед и планка для пресса. Всего 10-15 минут. Ну, а если есть гантели, то упражнений масса :) 27.12.2012 11:26:51, LOO
Дааа, сильно!!!! меня в такую погоду и темень никто бы под дулом пистолета не вытащил из постельки) хотя, я и так встаю в 6, а то и в 5,30)
весы сегодня - 200 27.12.2012 10:23:54, oksanaf7
весы сегодня - 200 27.12.2012 10:23:54, oksanaf7
Как ты там с утра гуляла, в такую темень и снегопад? Я думала, день не настанет:)
А у меня -500, я опять на линейке, ура! 27.12.2012 10:04:37, Патамушта
А у меня -500, я опять на линейке, ура! 27.12.2012 10:04:37, Патамушта
+400 97.5 почти вернулась к тому с чего начинала
27.12.2012 09:11:15, osnat
Наташа! Лично ты меня очень восхищаешь :) Не стесняешься писать "свои" цифры, от которых другие бы попадали в обморок. Всегда коротко и по делу. Молодец!!!!
27.12.2012 12:33:31, АНtИЛОП_А
Спасибо, Да мне себя обо...ть как неча делать, прям в удовольствие Что уж тут разговоры разговаривать - есть надо меньше, а двигаться больше(это я о себе канешна)
31.12.2012 00:08:00, osnat
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
