[ссылка-1]
Вдруг кто подумывал поучиться?) мозги капитально прочищаются)
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
создается сообщество, в которым выкладываются учебные материалы, много интерактива/заданий/тестов. проводятся контрольные чек-пойнты по питанию, тренировкам. очень хорошо помогает втянуться в зожный образ жизни))
20.12.2012 16:20:16, tuele
тоже интересно узнать как это и что это.. да, и еще: а можно по-русски объяснятся, что есть контрольные чек пойнты?
вспомнилась "Алиса в стране чудес"..... 20.12.2012 16:30:21, Дездемона
вспомнилась "Алиса в стране чудес"..... 20.12.2012 16:30:21, Дездемона
если дословно, то проверочные точки) ну или контроль на линии, если по простому)
20.12.2012 17:18:10, tuele
каждый день публикуются материалы, задания, еженедельно - программы тренировок.
20.12.2012 17:17:37, tuele
а если отбросить тренеров, про питание интересно? или ниче нового по сравнению с Ковальковым, Королевой.
да и к коучингу доступ у меня есть..вот раздумываю 20.12.2012 15:52:12, Afortunada
да и к коучингу доступ у меня есть..вот раздумываю 20.12.2012 15:52:12, Afortunada
про питание очень интересно. я, например, избавилась от страха перед сложными углеводами. раньше ела пасту и испытывала сложные чувства, которые ну никак на пользу не идут худеющим) теперь ем, наслаждаюсь и худею) конечно, не три раза в день паста) очень подробно разобрана роль белков, углеводов, клетчатки. я на многое посмотрела с совершенно новой точки зрения.
20.12.2012 16:17:30, tuele
я не поняла, что такое за страх перед сложными углеводами. Что в них страшного?
20.12.2012 19:27:15, Дездемона
ну скажем так, я старалась вообще не есть макароны, крупы. картошка была под запретом полным... сейчас ем всё совершенно спокойно
20.12.2012 20:09:01, tuele
ой это вы чего-то начитавшись так думать начали :) Я помнится дар речи теряла от одной барышни на другом форуме. Она от моркови и свеклы шарахалась потому, что это жуть какой продукт, много сахара и от них толстеют. Ага от свеклы толстеют. :))))
20.12.2012 20:45:16, Дездемона
Ну так эта барышня Дюкана начиталась :) Он с опаской к ним относится :)
20.12.2012 23:36:08, ДраКошка
А я в курсе и так, что МНЕ паста противопоказана. Я могу ее съесть раз в месяц, но тут же чувствую, что зря. И привес ОБЯЗАТЕЛЬНО. То же относится ко всем макаронным и хлебобулочным. Теорию насчет полезности пасты я бы выслушала, но мне она не поможет :)
20.12.2012 16:54:56, ДраКошка
никого не убеждаю, я раньше тоже думала, что толстею от макарон. но люди толстеют не от того факта, что съели тарелку пасты, а от количества этой пасты и количества остальной еды. все...
20.12.2012 17:19:44, tuele
Хе-хе :) Не убедите. Мне это уже говорили. Экспериментировала :) Гречку могу есть, пшено могу, коричневый рис, макароны - не могу. При любом рационе, с любыми добавками. Шоколад, кстати, тоже могу. Апельсины не могу. Такая вот избирательность :)
20.12.2012 21:47:18, ДраКошка
пасту я и так спокойно ем, раз в неделю среднюю порцию
про роли белков и углеводов тоже знаю что-то..наверное, все же я пас
хотя..любопытно. Но не за 4500 в месяц 20.12.2012 16:50:14, Afortunada
про роли белков и углеводов тоже знаю что-то..наверное, все же я пас
хотя..любопытно. Но не за 4500 в месяц 20.12.2012 16:50:14, Afortunada
:):):) спасибо, дорогая :)
нам в оранжевый тренинг ПОЖИЗНЕННО :):) 20.12.2012 14:44:42, Фроликова
Оля, Дарима вы собираетесь в оранж или нет?
Мне интересно как это происходит во времени? Когда смогла - зашла, прочла инфу и задала вопросы? Или необходимо время какое-то каждый день выделять? 20.12.2012 15:59:52, LOO
А обычно в какое время он-лайн?
Я уже в сообществе и читаю фитгайд. Видела тебя там :) 20.12.2012 16:16:58, LOO
нам в оранжевый тренинг ПОЖИЗНЕННО :):) 20.12.2012 14:44:42, Фроликова
Мне интересно как это происходит во времени? Когда смогла - зашла, прочла инфу и задала вопросы? Или необходимо время какое-то каждый день выделять? 20.12.2012 15:59:52, LOO
я не собираюсь точно, финансы после високосного года поют романсы..) я проходила оптимальную (зеленую) версию тренинга, это ежедневное участие (по будням) онлайн, времени занимает не так уж много.
Таня, тебе я рекомендовала бы купить у Олега фитгайд (большой талмуд). мне кажется, тебе хватило бы) 20.12.2012 16:15:31, tuele
Таня, тебе я рекомендовала бы купить у Олега фитгайд (большой талмуд). мне кажется, тебе хватило бы) 20.12.2012 16:15:31, tuele
Я уже в сообществе и читаю фитгайд. Видела тебя там :) 20.12.2012 16:16:58, LOO
на выбор, по желанию. кому-то удобно утром, кому-то вечером. вебинаров онлайн как таковых у нас не было, так что не было строгой привязки ко времени. ну и в любом случае вебинар же можно потом посмотреть...
20.12.2012 16:18:28, tuele
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
