Почитала ниже обсуждение про моральное удовлетворение от еды или от внешнего вида на утро на весах.
Вот знаете, для меня важно получать удовольствие от еды. Т.е. совсем пресная и безвкусная еда мне скорее во вред (я потом буду долго искать, чем бы заесть эту гадость и в итоге съем больше, чем надо).
Да конечно радость в потерянных кг велика! Это отлично чувство и радость.
Но все-таки однозначно исключить радость от еды я не могу для себя. А как у вас?
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Подпишусь, очень много полезных продуктов могут приносить радость! Я,например, подсела на ананасы - и полезно, а вкусно-то как! ))))
19.12.2012 11:01:01, Помело
абсолютно согласна :):):)
вот я обожаю вареную брокколи, креветки, кунжутное масло + кунжутные семечки и сверху отрубями посыпать :)
для меня - это оооооооооочень вкусно 19.12.2012 07:35:37, Фроликова
вот я обожаю вареную брокколи, креветки, кунжутное масло + кунжутные семечки и сверху отрубями посыпать :)
для меня - это оооооооооочень вкусно 19.12.2012 07:35:37, Фроликова
чуть фантазии и даже худея можно лакомиться!
вот чего б тебе хотелось,что вредно,но вкусно? замени полезным аналогом и наслаждайся)
жареного,с корочкой?запекай в духовке-получишь на выходе практически то же самое. салаты с майонезом?йогурт+чуть соевого соуса+чуть горчицы-на вкус не отличишь.выпечки?я открыла для себя овсяные оладьи,вообще без муки.варенье?перемалываешь в блендере любые фрукты.
а вообще,чем люблю "минус 60"-утром можно все.и если страсть как хочется именно булку с маслом,можно съесть кусок за завтраком,удовлетвориться и успокоиться. 18.12.2012 22:09:41, Г@йка
У меня вопрос практический.. вы пробовали минус60? Очень хочется пообщаться с человеком, который это пробовал (моя мама в принципе так и питается, но не строго по системе, у нее свой принцип, все вредное утром, а на ночь не есть).
а по поводу заменить, ой не всегда можно заменить. Иногда от этих замен себя ТАК жалко становится. 19.12.2012 15:25:45, Дездемона
а по поводу заменить, ой не всегда можно заменить. Иногда от этих замен себя ТАК жалко становится. 19.12.2012 15:25:45, Дездемона
ну сегодня не в счет)))
мне эта система подошла идеально.
спрашивайте,можно на почту. 19.12.2012 21:45:22, Г@йка
Я пробовала. Месяц так питалась. Ну что я скажу. Мне сложно обязательно завтракать, у меня организм для завтрака не просыпается :) И сложно строго после шести ничего не есть. И вообще, ужины там странные, ИМХО. Короче, я мучалась жутко, но не похудела.
И еще - психологическое. Если мне МОЖНО тортик УТРОМ, то я плавно могу передвинуть его на вечер. Как ни странно. Лучше уж совсем нельзя :) 19.12.2012 15:28:29, ДраКошка
И еще - психологическое. Если мне МОЖНО тортик УТРОМ, то я плавно могу передвинуть его на вечер. Как ни странно. Лучше уж совсем нельзя :) 19.12.2012 15:28:29, ДраКошка
на воде едят люди с больным желудком, это единственная причина, по которой я смогу есть на воде. Я люблю, когда молоко+вода (50/50), на одном молоке, мне тооже не вкусно.
19.12.2012 15:27:19, Дездемона
Я ОБОЖАЮ овсянку или гречку на воде. Или вот пшенку, сейчас варится - какой аромат! И искренне не понимаю, зачем туда молоко добавлять :))
19.12.2012 14:10:20, ДраКошка
Просто помню, тут одна девушка писала, что каша на молоке - вред фигуре. А из молочного она ест только обезжиренный творог и кефир. Почему она считает кефир диетичнее молока - непонятно мне, я думала, может, кто здесь объяснит. Калории и процент жира у них одинаков. Почему-то кефир считают диетичным продуктом, наверно, из-за кислого вкуса :) Или еще причина каши на воде для похудения - соблюдение раздельного питания. Иначе непонятно. 19.12.2012 17:24:04, любопытная Анна
Где-то когда-то читала о том, что каши на молоке неполезны. Но чем - уже не помню :) Помню, что расстроилась, потому что дети мои гречку с молоком и сахаром очень любят.
19.12.2012 17:25:19, ДраКошка
Моя бабушка поклонница раздельного питания, с этой точки зрения каши на молоке нельзя, да. Но я сейчас почитала про переваривание углеводов, так они в желудке по-любому не перевариваются. Так что главный аргумент за раздельное питание оказался фикцией. 19.12.2012 17:36:21, любопытная Анна
Тем не менее на раздельном питании вес уходит. Практически у всех. Может, там другой механизм, но что-то в этом есть.
19.12.2012 19:07:39, ДраКошка
И многие пятнашки хвалят, а там нет раздельного питания. Я даже немного удивилась, думала, что все диеты его включают как необходимый элемент. Решила, что оно себя не оправдало и поэтому утратило популярность. 19.12.2012 20:51:48, любопытная Анна
По-моему, здесь у многих проблемы не с тем, на какую систему перейти, чтобы вес сбросить :) А с силой воли - отказаться от вредностей. А этот момент раздельным питанием не решается.
19.12.2012 21:09:57, ДраКошка
Так же. Поэтому я исхожу не из того, чего мне нельзя, а из того, что мне можно. Составила список того, что люблю и что не вредно - получилось внушительно. Теперь ПОЧТИ ТОЛЬКО ЕГО покупаю и только из него готовлю. Семья оздоравливается, я худею :)
Что касается удовольствия, я, например, обожаю есть с компом или книгой - и не стала отказываться от этой привычки. Слишком тяжело :) 18.12.2012 21:32:22, ДраКошка
Что касается удовольствия, я, например, обожаю есть с компом или книгой - и не стала отказываться от этой привычки. Слишком тяжело :) 18.12.2012 21:32:22, ДраКошка
Это не моя идея, где-то вычитала :) Просто когда смотришь на тортик (шоколадку, сало - у кого что :)) и говоришь себе НЕЛЬЗЯ, НЕЛЬЗЯ, НЕЛЬЗЯ - рано или поздно впадаешь в депрессию :) или съедаешь-таки. Лучше убрать с глаз долой вредности, а поместить вкусные полезности. И фигура в сохранности, и настроение :)
19.12.2012 15:30:06, ДраКошка
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
