Вчера впервые за последние 5 лет увидела цифру 59 на весах!!!! Ура!!! Я ее так ждала, что даже перестала верить, а тут посмотрела и у меня челюсть отвисла)). А еще у меня случилось чудо - в гости приехала давняя подружка и я ей подарила почти весь гардероб (она фигуристая, а мне все стало велико). Так что теперь у меня остались одни джинсы и три кофточки. Видимо, год придется начать с покупок))
И еще у меня вопрос. Закупаться хочу в распродажу, но планирую похудеть еще на 5-6 кг. Вот и думаю - это сильно скажется на фигуре? В смысле, не изменится ли она настолько, что свежекупленные вещи быстро станут велики? А то боюсь купить вещи и из них выпасть в ближайшей перспективе.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Будет-будет! Просто я эти дни гощу у родителей, а фотик и фотки дома. Обязательно вывешу)))
18.12.2012 13:09:40, Помело
Круто круто!! Я всегда восхищаюсь такой силой воли:)!!!! Так держать
17.12.2012 19:56:15, Глафира Андреевна
Восхищаюсь Вами.
Вы - просто молодец - такая сила воли и настрой!!!
Не надо пока ничего покупать, раз будете худеть.
Или купите какую-то дорогую вещь на размер меньше, чтобы стимул был худеть :)
Вы на Дюкане так вес победили?
Рассажите свой успешный опыт :) 17.12.2012 14:49:24, Фроликова
Тоня, очень интересный опыт :) Желаю вам достичь веса мечты! И не забудьте про фотки.
17.12.2012 15:35:56, LOO
Вы - просто молодец - такая сила воли и настрой!!!
Не надо пока ничего покупать, раз будете худеть.
Или купите какую-то дорогую вещь на размер меньше, чтобы стимул был худеть :)
Вы на Дюкане так вес победили?
Рассажите свой успешный опыт :) 17.12.2012 14:49:24, Фроликова
Ой, ну я прямо засмущалась)) Спасибо всем за поздравления, это так приятно - иметь соратников)))
Рассказываю как это у меня было, может, кому понадобится.
Входила в диету с Дюкана. 5 дней атаки просидела честно, потом перешла на чередование. Но вот чередования у меня по диете не получилось - очень хотелось овощей, так что я просто стала есть набор указанных продуктов каждый день. Вес все равно уходил ровно, так что я решила этого и придерживаться. Первые два месяца спортом не занималась совсем. Общий темп сброса - кг по 3 в месяц. Ела в любое время суток.
Спустя два месяца пошел перелом. Изменились вкусовые пристрастия - я просто помешалась на молочке, хотя раньше терпеть ее не могла. Стала ежедневно пить кефир и есть творог. И страшно захотелось двигаться, прямо тело запросило, и я пошла на йогу, каждый день по два часа с утра. Так - месяц. Гибкость восстановилась, красота! Хотя вставать каждый день в 6 утра было неимоверно тяжело, это был единственный минус. Потом купила лыжи (хотя раньше заставить меня было невозможно). Теперь хожу по выходным, присоединяйтесь, рада буду компании))).
Когда почувствовала, что сильно хочется сладкого (недели три назад) - ввела фрукты (ананасы и киви) и гречку. Все готовлю на пару или в духовке - возиться приходится меньше и полезнее, опять же! Две самые ценные вещи на кухне - пароварка и блендер (для коктейлей на молоке и кефире).
В рационе - нежирное мясо, рыба, молочка, яйца, овощи и фрукты. Нет ни в каком виде мучного, сладкого, никаких колбас и сосисок. Ем обязательно досыта, стараюсь не доводить до чувства голода - если проголодалась слегка, сразу ем. В общепите не питаюсь - беру еду с собой.
И самое главное - девочки, это того стоит! Сколько я комплиментов собрала за последний месяц! Не сосчитать! И еще - это не так трудно, как кажется, честно-честно! Питаясь простой едой довольно быстро начинаешь находить в ней вкус, и хотеть именно ее, а не тортики-плюшки! Плюс болезни проходят - у меня до этого страдал желудок и поджелудочная. И спорт становится желанным и приятным. Главное, выбрать то, что вам будет нравиться. И ни в кое случае не изнурять себя, не держать голодной. Время от времени можно позволять себе вкусняшку, раз в неделю, например, и наслаждаться ей. И все получится! И обязательно прислушивайтесь к себе. Организм - он умный, сам подскажет, что ему хочется. )))) 17.12.2012 15:11:56, Помело
Рассказываю как это у меня было, может, кому понадобится.
Входила в диету с Дюкана. 5 дней атаки просидела честно, потом перешла на чередование. Но вот чередования у меня по диете не получилось - очень хотелось овощей, так что я просто стала есть набор указанных продуктов каждый день. Вес все равно уходил ровно, так что я решила этого и придерживаться. Первые два месяца спортом не занималась совсем. Общий темп сброса - кг по 3 в месяц. Ела в любое время суток.
Спустя два месяца пошел перелом. Изменились вкусовые пристрастия - я просто помешалась на молочке, хотя раньше терпеть ее не могла. Стала ежедневно пить кефир и есть творог. И страшно захотелось двигаться, прямо тело запросило, и я пошла на йогу, каждый день по два часа с утра. Так - месяц. Гибкость восстановилась, красота! Хотя вставать каждый день в 6 утра было неимоверно тяжело, это был единственный минус. Потом купила лыжи (хотя раньше заставить меня было невозможно). Теперь хожу по выходным, присоединяйтесь, рада буду компании))).
Когда почувствовала, что сильно хочется сладкого (недели три назад) - ввела фрукты (ананасы и киви) и гречку. Все готовлю на пару или в духовке - возиться приходится меньше и полезнее, опять же! Две самые ценные вещи на кухне - пароварка и блендер (для коктейлей на молоке и кефире).
В рационе - нежирное мясо, рыба, молочка, яйца, овощи и фрукты. Нет ни в каком виде мучного, сладкого, никаких колбас и сосисок. Ем обязательно досыта, стараюсь не доводить до чувства голода - если проголодалась слегка, сразу ем. В общепите не питаюсь - беру еду с собой.
И самое главное - девочки, это того стоит! Сколько я комплиментов собрала за последний месяц! Не сосчитать! И еще - это не так трудно, как кажется, честно-честно! Питаясь простой едой довольно быстро начинаешь находить в ней вкус, и хотеть именно ее, а не тортики-плюшки! Плюс болезни проходят - у меня до этого страдал желудок и поджелудочная. И спорт становится желанным и приятным. Главное, выбрать то, что вам будет нравиться. И ни в кое случае не изнурять себя, не держать голодной. Время от времени можно позволять себе вкусняшку, раз в неделю, например, и наслаждаться ей. И все получится! И обязательно прислушивайтесь к себе. Организм - он умный, сам подскажет, что ему хочется. )))) 17.12.2012 15:11:56, Помело
Спасибо большое! Теперь главное в нем (весе) удержаться, эта задачка посложнее будет). А фотки обязательно сделаю)
17.12.2012 15:42:36, Помело
По поводу вещей - я бы не торопилась, купила бы по минимуму. Потому что 5-6 кг - это целый размер! 17.12.2012 14:39:34, LOO
Ага, я вот тоже поставила себе планку в 55, а теперь начинаю думать, что, может, придется и до меньшего идти, ибо сейчас я хотя и думаю, что молодец, но собой не совсем довольна, работы еще ого-го!
17.12.2012 14:22:37, Помело
Поздравляю! Тоже мечтаю об этой цифре! Но мне до нее еще жить и жить :)
Насчет похудения и покупок - зависит от фигуры, конечно. У меня пять-шесть килограмм - большие изменения в фигуре. 17.12.2012 13:46:12, ДраКошка
Насчет похудения и покупок - зависит от фигуры, конечно. У меня пять-шесть килограмм - большие изменения в фигуре. 17.12.2012 13:46:12, ДраКошка
Что касается одежды,то с верхом (кофточки,футболочки и т.д) здесь всё просто-их можно будет продолжать носить,будут посвободнее сидеть,а вот брюки и юбки очень сложно носить когда скинешь 5-6 кг,так что я бы не покупала брюки и юбки сейчас. 17.12.2012 13:07:37, попкорн
Что же касается шмоток, при вашем росте 5-6 кг - это весьма заметно. Может уйти, по крайней мере, 1 размер, а то и 2. Так что не советую закупаться по полной программе, ну так, только самое необходимое. 17.12.2012 13:02:00, хухра-мухра
Так в том-то и хитрость, что я пока не голая - целых четыре вещи по размеру))). Вот и разрываюсь между желанием обновиться и экономностью)). Но знаете что? Возможно, начну обновление с обуви и сумок - и образ они меняют, и с размерами не мучиться, и мне их тоже ооочень не хватает)
17.12.2012 12:19:36, Помело
похдравляю! ты молодец! я помню свои ощущения, когда увидела на весах 59. и когда дарила подруге свой гардероб)
ты знаешь, если ты планируешь худеть еще, я б не стала покупать сейчас много вещей. купила бы чуток, чтоб было, в чем ходить. 5-6 кг - это очень ощутимо.
у меня есть несколько вещей, купленных вот в такой промежуточный период. джинсовая юбка, которая ОЧЕНЬ стала велика в талии (ношу на бедрах, как джинсы), а вторая юбка, обалденная, шифоновая - велика( и на бедра опустить ее не получится( и не ушить( покрой такой. 17.12.2012 12:10:18, Г@йка
Я вот этого как раз боюсь - решила, что раз худею, то и внешность менять буду, и подход, так что подстриглась и решила, что буду покупать теперь вещи по одной, но дорогие и качественные. А в свете этого как-то побаиваюсь закупаться на промежуточный период. Но с другой стороны, вторая глобальная распродажа будет ай как нескоро. Я прямо в сомнениях))))
17.12.2012 12:14:18, Помело
поздравляю! а вещи я бы купила, во-1, сейчас же надо в чем-то ходить? во-2, распродажа же)
17.12.2012 12:05:16, tuele
Читайте также
Что это такое: краткий гид по средствам для ухода за кожей головы
Как правильно ухаживать за волосами?
Путешествие в сказку: куда поехать с ребенком по местам детских книг
Тематические парки и музеи по мотивам детских книжек в России и за рубежом
