И что это такое? Где все, если Г@йки нет - то и отчитываться не надо??? АУ - все на отчет!
з: каша пшенная и чай с сочником собственного пр-ва
о: суп рыбный и чай с тем же сочником ( кто не знает это что то типа запеканки тока сверху еще есть посыпка из муки и сахара - я ее немного сыпала честно слово)
п: груша
у: фаршированый перец с нарезкой овощной и чай с конфеткой курагой в шоколаде
пью кефир обезжиреный
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
завтрак - яйцо с пол чайной ложки майонеза, кофе с молоком, 2 финика и грам 20 орешков
перекуса не было (забыла взять с собой)
обед - суп овощной, 100 гр селедки под шубой (больше ничего в холодильнике не оказалось), кофе с молоком, кусочек сыра, 1 шоколадная конфета, горсть сушеной вишни.
ужин - рыба запеченая, зеленый салат 14.12.2012 00:09:12, Ronia
перекуса не было (забыла взять с собой)
обед - суп овощной, 100 гр селедки под шубой (больше ничего в холодильнике не оказалось), кофе с молоком, кусочек сыра, 1 шоколадная конфета, горсть сушеной вишни.
ужин - рыба запеченая, зеленый салат 14.12.2012 00:09:12, Ronia
з-Хлопья с молоком, кофе с молоком, кусочек сыра и ч. хлеба
о-Картошечка (1,5 штуки), 3 кусочка копченого угря, огурец. Часа через 2 - 2 котлетки на пару и немного овощей тушеных
у-Те же овощи, кусок ч. хлеба с сыром, 5 орешков
2 мандарина, яблоко, банан - в течение дня
Еще схомякала 5 конфет с чаем, тоже в течение дня, и кусочек какой-то сладкой штуки. 13.12.2012 23:20:02, Патамушта
о-Картошечка (1,5 штуки), 3 кусочка копченого угря, огурец. Часа через 2 - 2 котлетки на пару и немного овощей тушеных
у-Те же овощи, кусок ч. хлеба с сыром, 5 орешков
2 мандарина, яблоко, банан - в течение дня
Еще схомякала 5 конфет с чаем, тоже в течение дня, и кусочек какой-то сладкой штуки. 13.12.2012 23:20:02, Патамушта
о.не было возможности
п.мандарины 3 шт
у.куриная отбивная 2 шт с большим кол-вом салата,чай 13.12.2012 22:40:27, SALLI
7:30 овсянка на половинном молоке с изюмом и семечками, криспы с сыром, чай бс с двумя минизефиринками
перекуса,как обычно,не получилось, поэтому к 12ч уже не есть хотелось, а ЖРАТЬ
12ч паровая котлета, овощное рагу, мандарин, яблоко, зеленый чай бс
а дальше был форс-мажор, мне пришлось уйти с работы в 16ч (ничего серьезного), и поэтому ужин был в 16ч
та же паровая котлета, овощная икра.
слишком рано...голода не чувствовала, но на спорте (с 7 до 8 вечера) сил не было совсем((( 13.12.2012 22:36:51, Г@йка
Завтрак - грамм семьдесят куриной грудки без соли. Зеленый чай.
Обед - такое же количество куриной грудки без соли. Черный чай.
Ужин - немного меньше куриной грудки. Зеленый чай с ароматом ягод.
Много воды в промежутках.
Завтра посмотрим :) 13.12.2012 22:12:31, ДраКошка
Обед - такое же количество куриной грудки без соли. Черный чай.
Ужин - немного меньше куриной грудки. Зеленый чай с ароматом ягод.
Много воды в промежутках.
Завтра посмотрим :) 13.12.2012 22:12:31, ДраКошка
Учитывая мой сегодняшний привес от шампанского, дай Бог, чтобы завтра хотя бы этот привес ушел :)
13.12.2012 23:05:56, ДраКошка
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
