Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Весы "вторничные" 4.12.12

+200:( Но я вчера зачем-то съела литр бульона индюшачьего с макаронными изделиями:( Тьфу на меня:( Обжора!

04.12.2012 07:17:25, Наталия1974

66 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Опять + 500. Фигня какая-то. Вода? Почему задерживается? Вечером был салат, прада в нем было штук 5 оливок. Но не могли же они поллитра воды задержать? 04.12.2012 14:32:40, Кузя и сын

У меня 0,но это однозначно лучше чем +. 04.12.2012 12:43:41, SALLI

Это точно. 04.12.2012 14:41:06, Наталия1974

Наташ давай заканчивай эти ватханалии с едой..однако - литр бульона, я понимаю вкусняшку какую съесть, а литр бульона, зачем он тебе? (даже если ребенок кормил). А у меня КД вчерась пришли, не взвешиваюсь пока ибо знаю что будет +, но я вчерась пай девочкой была, мы с подружками цельный день ходили по торг центрам - смотрели все подряд, дак они меня соблазняли искусительницы съесть всякую дрянь, а я главно поварачиваюсь и мой взгляд упал на такую тетю ну очень тоолстую которая есла эти всякие гамгургеры, и у меня такая стойкая мотивация появилась - ух, я говорю девочки ешьте я не хочу ничаго, а они ну откуси, ну давай я тебе отломлю - а я нет и все тут - представте? Дома ела кур грудь с нарезкой овощной и запеканку мою низкокалорийную и вкуусную. 04.12.2012 12:09:33, lastochka79

Ну, вот, представляешь, в воскресенье САМА купила целую коробку разных пирожных добрынинских и ни одного даже не попробовала! Всю коробку съели муж и сын в воскресенье-понедельник. А перед бульоном не устояла... Но положительные подвижки в моем питании все же есть:) Я теперь довольно спокойно пью кофе без сахара (раньше вообще не могла, хоть с тортом, хоть с конфетами, все равно сахар нужен был), ем больше творога (раньше, считай, вообще не ела), начала различать жирные сырки и нежирные (на вкус) и перестала хотеть некоторую колбасу:) 04.12.2012 12:22:57, Наталия1974

А я вот пеку но не ем совсем,мне просто жаль своих усилий,столько худеть и наесться всякой всячины,нет уж увольте,а тебе надо заклеить рот ,что бы не пихать все подряд,в конце концов надо же начать себя любить и заботиться о своем здоровье,если не ты то кто же за тебя это сделает.Извини если грубо.Собери всю силу воли в кулак и сделай это,если хочешь похудеть. 04.12.2012 16:43:55, Elena99

А у меня, понимаешь, пока нет больших достижений, поэтому, видимо, мне достигнутого не очень жаль... То есть, конечно, жаль, но не так, как было бы жаль 25-30 кг, которые мне надо скинуть, чтобы достичь веса мечты:) 04.12.2012 17:37:26, Наталия1974

А у тебя вес вообще большой? 04.12.2012 17:43:05, ДраКошка

Как у тебя сегодня:) Ровно такой же:) Но рост меньше, 168. 04.12.2012 17:47:36, Наталия1974

Подумаешь, почти одинаковые :) Давай вместе худеть :)? Соревноваться? 04.12.2012 19:29:39, ДраКошка

Можем попробовать:) 04.12.2012 21:35:01, Наталия1974

А меня с собой девочки возьмите? У меня где-то такой же вес? Я одна чего то расползаюсь как тесто. А результата ноль. 04.12.2012 21:06:30, Desire

А я пироженки-тортики не покупаю - я их пеку :) А когда сам испек, то совсем грех не съесть кусочек. Но правда я приспособилась с творожным кремом делать - исключительно для снижения килокалорий. Дети, кстати, едят с удовольствием :) 04.12.2012 12:46:22, АНtИЛОП_А

Не, печь я вообще не мастак. Совсем ничего не умею, окромя шарлотки и другого яблочного пирога. Да и те в целях "дабы самой не нажраться" пекла уже лет 5 назад последний раз. 04.12.2012 14:40:39, Наталия1974

Ну если ты овладела техникой покупать пирожные и самой не есть (вау :)) то и самодельным пирогом не обожрешься? Или самодельный пирог кажется менее вредным, и это притупляет бдительность? 04.12.2012 17:09:27, любопытная Анна

Он кажется не менее вредным, а более вкусным и свежим:) Вот, в чем опасность-то! :) 04.12.2012 17:18:51, Наталия1974

можно колбасу вообще мясом, рыбой заменить, молодец, что пироженки не ела! 04.12.2012 12:31:39, lastochka79

Пока колбасу (вареную) могу только сосисками заменить:( То есть хрен редьки не слаще. Но как-то стало иногда тянуть на свежие овощи:) 04.12.2012 14:43:11, Наталия1974

-300, итого 96,7 04.12.2012 11:32:17, МИА

У меня такое похудение вялое пошло. Даже и отчитаться не могу толком. 04.12.2012 11:26:24, Глафира Андреевна

У тебя хоть вялое, у меня вообще никакого:( 04.12.2012 11:32:27, Наталия1974

А у тебя с момента появления в конфе какая динамика? 04.12.2012 11:45:57, Глафира Андреевна

с 12 августа я похудела на 7 кг, но уже полтора месяца топчусь на месте:( 04.12.2012 12:10:05, Наталия1974

Ну, ты, мать, даешь :) 04.12.2012 10:41:34, LOO

Сегодня прям страшно на весы было вставать. Но я решила, что хоть тут надо мужество проявить и встала! Надеюсь, что сегодня продержусь на твороге и фруктах, чтобы "супные" калории меня завтра не "догнали"... 04.12.2012 10:49:55, Наталия1974

-200 :). Я тоже вчера выпила много лишней жидкости. Уж не буду говорить сколько и что именно это было :) Но! Я не объедалась на ночь. Всё-таки поставила себе задачу (как многие девочки тут) страться всю основную еду съедать на работе, а дома только чаёк имбирный попивать. Хотя муж, вчера не купил мне имбирь, не нашёл видите ли в Ашане... думаю, просто плохо искал.
Наталья! Не расслабляемся и не занимаемся самобичеванием! А просто берём себя в руки и позитивно мыслим!!! Всё получится :)
Ну вот, начальник на работу пришёл. Мешает, понимаешь, полноценно общаться... 04.12.2012 10:31:42, АНtИЛОП_А

Берем-берем:) С утра уже 13 мешков документов от старого начальника оставшихся выгребла. Аж вспотела. Хорошо, хоть, не завоняла:) 04.12.2012 10:48:27, Наталия1974

:)))) 04.12.2012 11:59:22, АНtИЛОП_А

Я не взвешивалась сегодня((( батарейки сели в весах, а запасные некогда было искать 04.12.2012 10:05:41, SweeT

ЛИТР? фигассе.И влезло?! У меня 64,4. Совсем нет аппетита, это от тех таблеток, что я пью. Но, блин, от них еще и тупеешь впридачу. Хожу, как пыльным мешком по голове стукнутая. Зато почти прошел кашель :) 04.12.2012 09:34:22, хухра-мухра

Влезло, но с трудом:( Но я смотрела и в комп, и в телек одновременно и даже не заметила, как этот литр во мне оказался. Зато потом еле встала, живот как-то скрючило, бульон булькал в горле... жуть:( Зато сегодня есть вовсе неохота. Это радует. Но я уже съела утреннюю дозу творога и выпила кофе. 04.12.2012 09:39:27, Наталия1974

Всегда говорят ,что во время приема пищи нельзя не читать не смотреть телевизор,надо принимать пищу в спокойной обстановке как следует пережёвывая,а не пихать сколько влезет пока читаешь или смотришь телек. 04.12.2012 16:48:35, Elena99

У меня это такой приятный ритуал - чтение и еда, что нарушать его приводит к депрессии :) 04.12.2012 16:59:41, ДраКошка

Знаю-знаю:( Стараюсь так не делать, но и телек на кухне, и ноут на кухонном столе:( Но это не оправдание. Это я так... 04.12.2012 16:51:14, Наталия1974

У меня 0, так и стоит 68,400 04.12.2012 09:21:50, Патамушта

+300 97.2 кг 04.12.2012 09:17:28, osnat

литр? Наташ, тебе оно зачем было? если голодняво, то меньшей порции бы хватило...
давай-ка бросай это гадкое дело,а? ну неужели ты повторишь в третий (если я правильно помню) раз свой "подвиг" - похудеешь на 7 кг и наберешь их снова с довеском? ну ты же так хорошо начала! давай договоримся?

у меня -500 от вчерашнего. 59,800. линейку двигать не буду, посмотрим завтра. хочу уже, наконец, выйти из этого плато, что-то оно подзатянулось...04.12.2012 09:04:44, Г@йка 
Нет, понимаешь, не надо мне это было:( Ребенок попросил супа, я подогрела. Он сказал, что будет прям из кастрюльки (бывает у него такое), я дала. Съел 2 ложки и начал меня кормить. И я вошла в раж:( И съела почти все:(
Сегодня на твороге сидеть намереваюсь весь день. Надеюсь, что выдержу.
04.12.2012 09:25:25, Наталия1974 

Наташ, из моего опыта - НЕ НАДО на твороге. Ты выдержишь, возможно. Но потом опять сорвешься и обожрешься ( ИЗвини, что грубо - это я о себе :)) Ты лучше одно что-то выбери и придерживайся. Системно. А так - шаг вперед, два назад получается (
04.12.2012 15:35:55, ДраКошка 

нет,если один день - то нормально. потом не обжираешься. больше не пробовала)04.12.2012 15:54:40, Г@йка 
А мой опыт показывает, что мне на твороге нормально. Не голодно. Потом не нажираюсь. Ну, посмотрю. Если будут срывы именно после дня на твороге, я прекращу это дело:()
04.12.2012 15:41:29, Наталия1974 

Ну себя лучше знаешь, кто ж спорит. А курочку добавить, не? Тот же белочек, но разнообразнее.
04.12.2012 15:47:22, ДраКошка 

Я бы, знаешь, какую разгрузку еще смогла бы выдержать? Отварная курица, например, + соленые огурцы или помидоры:) Только, боюсь, с солеными - это не разгрузка получится:( А нагрузка:( Хотя, жиров и углеводов будет минимум. Один белок и клетчатка. Как думаешь?
04.12.2012 16:01:21, Наталия1974 

Да забудь ты про солености,сделай себе салат из свежих овощей и ешь хоть таз,а потом сверху закинь курочку или рыбку отварную или запеченую и будет тебе счастье.04.12.2012 16:52:54, Elena99 
Понимаешь, счастье мне будет только с салатом из свежих овощей с МАЙОНЕЗОМ:( Ну, или без майонеза, но тогда это должны быть солености:(
04.12.2012 17:28:51, Наталия1974 

Попробуй дюкановский майонез. У меня муж-привереда, и то не заметил подмены :)) Ешь и кайфуешь - вкусно и полезно :)
04.12.2012 17:33:42, ДраКошка 

Да? А как его делать? Расскажи-ка!
04.12.2012 17:37:51, Наталия1974 

Повторяюсь :) У меня все подруги уже его едят.
Одна баночка нежирного натурального йогурта, два желтка вареных, немного соли и немного горчицы (она здесь именно для майонезного вкуса). Соль по вкусу, но не перебарщивать, а горчички прям немножко-немножко.
04.12.2012 17:41:45, ДраКошка 

А что это за йогурт натуральный нежирный? Это ты какой покупаешь?
04.12.2012 17:56:42, Наталия1974 

Активия Лайт с голубеньким на упаковке.
04.12.2012 19:30:13, ДраКошка 

Я сегодня обалденный салат сделала - китайская капуста, крабовые палочки, вареные яйца и дюкановский майонез. Пальчики оближешь и вполне здорово.
04.12.2012 17:34:26, ДраКошка 

Вот-вот! Майонезу вкус придаёт именно горчица. Обожаааааааааааю!!! Поскорее бы лето! Что очень захотелось огурцов-помидоров :)04.12.2012 17:59:34, АНtИЛОП_А 
С свежими огурцами или помидорами - вполне разгрузка. С солеными слишком, думаю. У меня бы отеки были.
04.12.2012 16:15:52, ДраКошка 

Вот, в том-то все и дело, что довольно пресную отварную курятину я бы могла есть только с "ярко-вкусными" соленостями:(
04.12.2012 16:24:35, Наталия1974 

Я горчички добавляю. Не знаю, насколько это усугубляет процесс, но острый вкус вроде не так сильно требует соли. Ну и соль с пониженным содержанием натрия, и соевый соус пониженной солености. Вообще прелесть в том, что как с сахаром - постепенно уменьшается потребность, если ее потребление уменьшать.
04.12.2012 16:29:04, ДраКошка 

Я горчичку как-то не очень. Хрен могу. Но почему-то исключительно с сосисками... Надо попробовать и с курицей:)
04.12.2012 17:38:29, Наталия1974 

Я горчичку вообще не ем :) Но сейчас стала изыскивать всякие разности, оказалось, что очень неплохо. Хрен тоже нормально, он же не соленый :)
04.12.2012 17:42:18, ДраКошка 

нефиг на маленького-то валить:) Ребенок бы не стал кормить, если б ты не хотела. :)04.12.2012 09:35:05, хухра-мухра 
Все вокруг виноваты! Все! Нечего вообще есть по вечерам в моем присутствии:) Еще и мужу досталось вечером за то, что он этот суп в воскресенье не доел, хотя я давала ему такое задание! :)
04.12.2012 09:40:41, Наталия1974 

надо было проверять, требовать отчет о выполнении :)04.12.2012 09:46:58, хухра-мухра 
Да уж... Глаз да глаз за ним!
04.12.2012 10:50:13, Наталия1974 

ну ты ведь понимаешь,да,что ребенок тут ни при чем?)
ты все сама прекрасно понимаешь.
ты сегодня себя наказать решила? сидением на твороге? ни к чему хорошему эти наказания не ведут(((04.12.2012 09:29:06, Г@йка 
Не, не наказать. Я некоторое время назад практиковала разгрузку по вторникам. Лучше всего мне удавалась разгрузка именно на твороге:) Решила практику возобновить. А то, вроде, вес тот же, а штаны как-то туго вчера застегнулись...
04.12.2012 09:32:38, Наталия1974 

вот я тоже на твороге разгрузку люблю.
не голодно и вкууусно)
давай тогда разгружайся сегодня и кончай с литровыми порциями мясного супа с макаронами)))04.12.2012 09:40:43, Г@йка 
Я, правда, творог сегодня "разбавила" 2-мя столовыми ложками смородины, протертой с сахаром (60 грамм на 400 грамм творога), так как поняла, что чернослив в большом количестве есть не могу, да и врач мне не разрешает сухофрукты есть вовсе:(
04.12.2012 10:52:57, Наталия1974 

+500 от воскресенья. Вчера не взевешивалась, т.к. в воскресенье были крестины у племянника с застольем. 04.12.2012 08:42:47, рыжая Ксю

Вернуться в конференцию

Весы "вторничные" 4.12.12

Загруженные изображения