Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Весы 03.12.12 контрольные

-200 со вчера, -200 за неделю. Плоховато, но не катастрофично. Все еще телепаюсь вокруг своих 7 кг...

03.12.2012 06:44:29, Наталия1974

66 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

не взвешивалась сегодня, ибо проспала((( 03.12.2012 16:55:58, SweeT

Мне вообще стыдно признаваться, но пишу специально, чтобы не прятать голову в песок как страус. За неделю + 500. Праздники продолжаются... Но настрой на похудение бодрый :) 03.12.2012 14:51:51, АНtИЛОП_А

Настрой - это самое главное в нашем деле:) 03.12.2012 14:59:12, Наталия1974

У меня от четверга -300, хотя вчера было -700. Но сегодня привес. ОДна надежда, что отекла. Утром пальцы были как сосиски. Завтра посмотрим. 03.12.2012 13:00:16, Кузя и сын

Соленого съела? 03.12.2012 15:50:07, LOO

Скажи, а соль препятствует разложению жира? Если это вода не в жировых клетках, а просто жидкость в организме, то в чем проблема, выйдет когда-нибудь и все. Или соленое препятсвует трате энергии из депо? 03.12.2012 17:33:30, любопытная Анна

Застойные явления однозначно есть, если систематически есть соль выше нормы или иметь проблемы с лимфодренажной и выделительными системами. Ведь недаром считается, что соль способствует увеличению целлюлита. Но от одного раза, думаю, ничего не будет. 03.12.2012 17:41:02, LOO

Т.е. от одного раза - это чисто визуальный эффект, "циферка на весах"? А зачем тогда все пекутся, чтоб не есть соленого - чисто чтоб себя порадовать, но на просцеес похудения это не влияет? 03.12.2012 17:49:38, любопытная Анна

Понимаешь, от соленого не только отеки бывают, но и давление поднимается, и внешний вид с мешками под глазами не больно эстетично выглядит, и суставы страдают (отложения солей). К тому же не у всех в порядке выделительные системы, особенно с возрастом. Поэтому лучше часто не проверять себя на прочность. Нет, натрий нужен организму, конечно, особенно если на спорте много потеешь. Но все должно быть в пределах нормы (не больше 7г в день при похудении). А мы, не задумываясь, потребляем в 3-4 раза больше (20г и больше). Ведь очень много скрытой соли в продуктах, которые по вкусу совсем не соленые. 03.12.2012 18:06:51, LOO

бутерброд с икрой - это проверка себя на прочность? Это же полезная еда, только воду задерживает, поэтому отвеса нет, даже если в остальном правильно питаться. Меня именно процесс разложения и растраты жиров в организме интересует :) 03.12.2012 22:38:24, любопытная Анна

От одного уж точно ничего не будет, если со здоровьем порядок. Главное, чтобы не сразу 6 штук да с маслом, как Наталья1974, помнишь? Малышева тут учила правильно икру есть без хлеба с маслом, просто одну ложку с огурчиком - это норма на день. Кстати, реально знаю человека, у которого от одного бутера с икрой ноги отекают так, что в туфли не влезают :( 03.12.2012 23:48:01, LOO

Ага.:( Селедка + картошка-пюре.
Знаешь ты нас, как облупленных ;) 03.12.2012 17:29:51, Кузя и сын

А я вечером ем бутербродик с селедкой. По мне это лучше, чем сладкое на ночь. 04.12.2012 15:50:39, АНtИЛОП_А

Всем привет.Болею,все выходные пролежала,на весах в итоге +400 03.12.2012 12:53:23, SALLI

Выздоравливай! 03.12.2012 15:49:40, LOO

спасибо. 03.12.2012 16:55:35, SALLI

лечись давай, НГ скоро:) 03.12.2012 13:18:41, Наталия1974

По телеку говорят,что раньше конец света.Слушайте,достали так,что я уже боюсь. 03.12.2012 13:32:22, SALLI

Как? Еще раньше, чем 21.12.12??? А у меня корпоратив 14! Зря платье покупала что ли?? :) 03.12.2012 14:59:48, Наталия1974

Да нет,раньше нового года.Так,что платье выгулять успеешь. 03.12.2012 15:11:48, SALLI

+100, итого 68,400 03.12.2012 12:19:01, Патамушта

Не взешивалась..Сын продолжает болеть. Сегодня с утра 38.6 Откуда блин не знаю. Вообщем прикрываюсь я болезнью ребенка, чтобы себя распустить. Пришла в конфу специально посмотреть на других, порадоваться. И пусть мне будет стыдно! 03.12.2012 11:42:06, Desire

Я тоже иногда прихожу за этим:) 03.12.2012 11:54:05, Наталия1974

У меня за пару дней полуразгрузки ушло полкило. Спортом не занимаюсь, по-прежнему болею, только дико кашляю. Видимо, кашель идет вместо физ. нагрузки - меня прям наизнанку выворачивает, и потом сижу вся мокрая, как мышь. Блин, когда ж это кончится все :( 03.12.2012 09:43:11, хухра-мухра

Дева моя младшая уже кашляет третью неделю, без темпы, в Москве сейчас инфекция такая ходит, делаем ингаляции минеральной водой и пьем микстуры 03.12.2012 19:51:58, osnat

Выздоравливайте обязательно!!!! 03.12.2012 11:38:04, Desire

Шо-то не нравится мне, крошка, твой такой кашель... К врачу-то давно ходила, чтоб он тебя послушал? 03.12.2012 10:23:23, Наталия1974

не ходила. Мне лень:) А кашель...ну чё, кашель у меня не первую зиму. Пройдет. 03.12.2012 10:29:53, хухра-мухра

Не нравится мне, что тебя всю выворачивает, а потом ты мокрая.. А температуры точно нет никакой? Даже маленькой типа 37,2? 03.12.2012 10:34:58, Наталия1974

слушай, это все мне очень не нравится(( особенно кашель и то, что ты мокрая, как мышь...
не пора ли взять нормальный больничный и пролечиться? 03.12.2012 10:20:55, Г@йка

температуры-то нет. А потом, по больничному оч. мало платят. И мне тааак лень тащиться в поликлинику! Если бы была высокая температура, я б конечно пошла. Ну ничего, ща начала пить убойные таблетки, наверное, скоро все пройдет. Они мне всегда от кашля помогали. Там побочка сильная, поэтому я их пить и не хотела. 03.12.2012 10:31:10, хухра-мухра

"по больничному мало платят" - а у вас не практикуется день-два пересидеть дома? по договоренности, отвечая на звонки и работая удаленно?
хотя на твоей стадии это уже не поможет( надо было в самом начале(
я в начале пересидела пару дней - вроде нормально. цвету только аки яблонька - все губы герпесом обсыпало, красотка! 03.12.2012 10:48:29, Г@йка

Что-то ты никак не выздоровеешь :( Чем лечишься то? 03.12.2012 09:45:44, LOO

сейчас купила убойное средство, Эреспал. Правда, у меня от него побочка сильная, поэтому до последнего пить это дрянь не хотела. 03.12.2012 10:20:21, хухра-мухра

я раньше лечилась АЦЦ и эреспалом. Теперь - только грудной сбор номер 4. Имхо, он не хуже действует, буквально через 2-4 дня есть эффект, при этом дома не сижу. Но это если трахеит (кашель при этом жуткий, да), если воспаление легких - не достаточно его, при бронхите не знаю. 03.12.2012 11:05:11, любопытная Анна

Я сейчас болею как раз трахебронхитом. На антибиотиках сижу. Кстати долго не шла в больницу и недели две была небольшая температура. Дохорохорилась. 03.12.2012 18:56:58, рыжая Ксю

Там уж антибиотики нужны. 03.12.2012 11:36:03, LOO

Да, конечно.
Дочка болела воспалением легких дома, так давали антибиотик и этот грудной сбор. Потом еще неделю бронхипрет и вобщем все. Все удивлялись, что мы без больницы обошлись. 03.12.2012 11:42:28, любопытная Анна

А какая у тебя от эреспала побочка? Я недавно им своего младшего ребенка лечила, все нормально. Тоже сильно кашлял. 03.12.2012 10:37:35, LOO

+300. топчусь вокруг 60 кг, то чуток плюс, то чуток минус. 60,300 с утра.
в выходные не взвешивалась.
помню, я так же топталась вокруг 64 кг, то в плюсе,то в минусе маленьком, недели три, наверное. плато, что ли? мне б еще пару кг скинуть, чтоб был запас и было бы совсем хорошо... 03.12.2012 09:26:46, Г@йка

58 кг - вес моей мечты:) В смысле мечта моего веса... или..эээ... Ну, ты меня поняла:) 03.12.2012 09:37:18, Наталия1974

Я о таком даже не мечтаю... Знаю, что ПРОСТО НЕРЕАЛЬНО... 03.12.2012 16:49:57, АНtИЛОП_А

Мечтать, крошка, не вредно:) Вон, Гаечка тоже полгода назад при весе 77 кг и не думала, что сегодня будет весить 60:) 03.12.2012 19:45:05, Наталия1974

да я полгода назад много о чем не подозревала. а жизнь нам сюрпризы подкидывает,и приятные,и ужасные. 03.12.2012 20:57:25, Г@йка

Это да. 03.12.2012 21:11:13, Наталия1974

ну я в принципе себе и сейчас нравлюсь. просто хочется психологически не больше 60 весить, да и контролировать легче. а пара кг все равно гуляет туда-сюда. вот и пусть бы гуляло 58-60.
ПС ага, кто бы мне сказал с полгодика назад, что я буду весить 60 кг - я б тому нервно в лицо усмехнулась) 03.12.2012 10:12:11, Г@йка

Вот-вот, и мне охота чисто психологически весить не больше 60. Тоже пускай гуляет 58-60 и обратно:) Но мне пока до такого веса, как до ПарижУ:( 03.12.2012 10:22:42, Наталия1974

Ой, Наташ, можно я с тобой (ничего, что на ты?) До Парижу... в смысле до заветных 60кг? 03.12.2012 11:39:47, Desire

Конечно, можно! Но мне дальше, чем тебе:) 03.12.2012 11:54:35, Наталия1974

Ничего-ничего, главное - не сходить с дистанции. У меня за неделю -500. Не фонтан, конечно :( 03.12.2012 09:12:55, пико4ка

Но гораздо лучше моих -200. 03.12.2012 09:36:25, Наталия1974

-200 96.9 кг 03.12.2012 08:41:05, osnat

И я тут. У меня тоже за выходные никакой динамики. Я то +300 то - 300. ВОт странно престранно, ладно в сб я поздно вечером стащила 4 рыбки из пакетика, сушеные соленые и еще выпила 2 бокала ламбруско.
Но вчера то что??? Ведь даже ужинать не стала, потому что обед был поздний, в 17.00 и плотный с гостями. Я ж даже пирог не стала есть!!! А свекровь принесла офигенный пирог с капустой и такой не нереальный с мясом! И торт я не ела! Ела Форель на гриле+картошка (2 маленькие картошки) отварная+моцарелла с помидорами и оливки. Бокал сухого ламбруско. ВСЕ. Потом было только что то по мелочи- 2 йогурта, сыр,чай и кефир и хурма с мандаринами. Ничего ж вредного:((( 03.12.2012 08:07:17, Глафира Андреевна

За обедом вроде норм, а сыр довольно-таки калорийный. И сколько было того сыра? лучше брать ту же Моцареллу, в ней жирность ниже, чем в обычном сыре. В стандартном сыре где-то 45-55% жира. 03.12.2012 10:32:51, хухра-мухра

Видимо, все вместе оказалось калорийно... Другого объяснения не вижу. 03.12.2012 08:58:30, Наталия1974

Да вряд ли...Там в общей сложности получилось то не критично по калориям. 03.12.2012 09:38:30, Глафира Андреевна

Кать, вино задерживает жидкость в организме, особенно если вечером. При похудении увлекаться любым алкоголем не следует. Известный факт. 03.12.2012 09:43:34, LOO

Ой. ты не представляешь КАК хотелось пару бокалов красного вина, ну нереально:) Я ж не пила вообще 2 года, а раньше как душевно было в выхи бокал -два (больше не могу) вина сухого с сырной тарелкой и оливкамииииии:) 03.12.2012 10:39:56, Глафира Андреевна

так если очень хочется - то можно. и не два бокала)
ну не взвешиваться тогда пару-тройку дней) чтоб в обморок не падать) 03.12.2012 11:14:05, Г@йка

Понимаю :) В выхи можно, сама люблю. Просто не удивляйся привесам после этого: во-первых, лишние калории, а во-вторых, задержка жидкости. 03.12.2012 10:46:32, LOO

иногда можно:) У меня вот в четверг был коньяк и в пятницу тоже:) Правда, ща я начала пить эти таблетки, с ними алкоголь нельзя... 03.12.2012 10:33:48, хухра-мухра

вот кстати приплюсуюсь.
бокал красного вина вечером плюс яблоко (даже не сыр, соленый и жирный) - дает плюс, причем, весьма ощутимый.
в то время как нормальный ужин - отвесы. 03.12.2012 10:22:01, Г@йка

+1 кг!!!! Итого 97 кг!!!! За неделю +2 кг!!! Что это со мной???? До кд еще оч. далеко..... Но лицо все опухшее - может вода? А может с питанием что? Теперь буду по вечерам отчитываться. На эти 2 кг теперь 2 недели уйдет, а я мечтала к НГ 90 весить.... 03.12.2012 07:56:25, МИА

вода.
побольше чистой воды пить, по возможности убрать соль и я бы брусничный чай позаваривала... 03.12.2012 10:22:37, Г@йка

Вода, конечно. Жиру 2 кг за неделю не наесть. 03.12.2012 09:14:23, пико4ка

В лице вода! У меня такое было месяца полтора назад. Тоже на ровном месте. Потом сошло, крепись! 03.12.2012 09:05:08, Наталия1974

Вернуться в конференцию

Весы 03.12.12 контрольные

Загруженные изображения