Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Худеем к НГ!
Привет всем обитателям этой конфы!!! Девочки спасите!, хочу к НГ похудеть на 10 кг! Это вообще реально? и Что нужно делать чтобы быстро похудеть без вреда здоровью? Я посчитала до НГ 7 недель осталось, т.е примерно в неделю нужно скидывать по 1,5 кг, вот...
21.11.2012 14:01:28, lastochka79
23 комментария
Конечно, нет ничего невозможного. Другой вопрос - какой ценой?
21.11.2012 15:53:26, Птичка снежная
хочу нормальной ценой, чтоб особо не вредить организму, думаю упор делать на физ. нагрузку и делать разгрузки раза 3 в неделю...говорят что через день это не вредно
21.11.2012 17:01:35, lastochka79
Скажу про себя,мне надо сбросить еще 2-3 кг,так вот не могу сбросить месяца два, это при том,что я за пять месяцев сбросила 22 кг,пошла заниматься на тренажеры,хожу каждый день по 1.5-2 часа,мокрая как мышь, правда видно ,что тушка стала подтягиваться,а вес всеравно не хочет уходить хоть ты тресни,стала уже думать ,что мало каллорий за день потребляю,вот вес и стоит ,я Вы хотите 10кг.
21.11.2012 17:13:20, Elena99
ну слушайте у вас результат - 22 кг вы всеже сбросили!!! - это супер пупер, а я всего пока 10 кг хочу...
21.11.2012 19:58:33, lastochka79
Я худею по Дюкану. Если не сорвусь, как раз на 10 кг и похудею :) Присоединяйтесь. Довольно несложно.
21.11.2012 14:41:05, ДраКошка
Результат вдохновляет! Нада будет почитать про эту диету поподробней!
21.11.2012 19:53:44, lastochka79
В трех словах - диета разделена на четыре фазы. В первую фазу (если лишний вес большой, то около недели) питаетесь только белком (мясо всех сортов нежирное, нежирные молочные продукты, морепродукты, рыба), вторая фаза - самая длительная (белок и овощи чередуете с белковым днем - до тех пор, пока не достигнете желаемого веса), потом третья фаза, когда Вы обратно потихоньку вводите все продукты и четвертая - пожизненная :), когда Вы едите почти как обычно, но каждую неделю белковый четверг. Я на первом этапе. Не голодно, сбросила уже почти 2 кг (меньше недели прошло), ушли отеки и вообще прикольно :)
21.11.2012 18:11:28, ДраКошка
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
