7:30 яичница из двух яиц, три криспа с сыром, кофе с молоком
11ч кофе с молоком, кусочек козинака
13ч две ст.ложки вермишели+вчерашнее овощное рагу, два ломтика сыра
17ч вчерашнее рагу примерно 4 ст.ложки+стакан ряженки.
спешу отчитаться, т.к. сейчас на спорт убегаю.
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
о.салат греческий с ол маслом
п.шашлык из свиной шейки(
у.чай 15.11.2012 23:48:00, SALLI
9-30 чай, творог, кусок банана
12-40 овощи под омлетом (цв капуста, горошек, морковь, фасоль) + вареное мясо
21-20 не смейтесь.. каша геркулесовая. тааак захотелось. 15.11.2012 21:49:59, Дездемона
12-40 овощи под омлетом (цв капуста, горошек, морковь, фасоль) + вареное мясо
21-20 не смейтесь.. каша геркулесовая. тааак захотелось. 15.11.2012 21:49:59, Дездемона
З - Каша овсяная на воде с курагой, черносливом, яблоком и ложкой варенья, кофе с молоком
О - Овощи тушено-вареные с соев. соусом, 2 котлетки куриные паровые, чай с молоком и кусочек пахлавы
У - Рис тушеный с овощами и фасолью, кусочек сосиски, кусочек шоколада Вдохновение
Перекусы: 2 яблока, половина груши, сыр 3 кусочка, орехи (сегодня много, штук 25), и еще кофе с молоком (спать чего-то весь день охота) 15.11.2012 21:26:03, Патамушта
О - Овощи тушено-вареные с соев. соусом, 2 котлетки куриные паровые, чай с молоком и кусочек пахлавы
У - Рис тушеный с овощами и фасолью, кусочек сосиски, кусочек шоколада Вдохновение
Перекусы: 2 яблока, половина груши, сыр 3 кусочка, орехи (сегодня много, штук 25), и еще кофе с молоком (спать чего-то весь день охота) 15.11.2012 21:26:03, Патамушта
Тогда и я со временем:)
7.15 кофе со сливками
9.00 каша овсяная+ чай
13.00 хлопья с молоком+чай+2 йогурта
16.00 куриный суп с вермишелькой+чай с 3 кваддратиками горького шоколада
19.30 2 куриные паровые котлетки и фасоль белая хайнц 15.11.2012 21:13:57, Глафира Андреевна
А где же 3 порции овощей и 3 порции фруктов? Катюш, если бы ты их съела, то не захотела бы шоколад. ИМХО
15.11.2012 21:44:23, LOO
7.15 кофе со сливками
9.00 каша овсяная+ чай
13.00 хлопья с молоком+чай+2 йогурта
16.00 куриный суп с вермишелькой+чай с 3 кваддратиками горького шоколада
19.30 2 куриные паровые котлетки и фасоль белая хайнц 15.11.2012 21:13:57, Глафира Андреевна
А:) Я кабачковой икры знаешь как навернула??? :) МНОГО. А фруктов нетути, завтра пойду на ярмарку.
В остальном как? Покритикуй что ли 15.11.2012 22:53:58, Глафира Андреевна
В остальном как? Покритикуй что ли 15.11.2012 22:53:58, Глафира Андреевна
Перекус яблоко 1
Обед курица и гречка
Полдник хурма и груша
ужин кефир
Ну и вода, чай 15.11.2012 18:53:41, Любашка черепашка)
перекус 4 мандарина и зеленый чай
о. рис и запеченная форель
перекус 2 мандарина и хурма
у. запеченная индейка
1 яблоко
вода 2 литра и зеленый чай 0,5 л. 15.11.2012 18:15:11, Шушелка
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
