Я опять о наболевшем:)
Так сложилось, что вокруг меня практически никто не следит за своим весом и телом. Ни дома, ни на работе, ни в друзьях. Я конечно стараюсь тоже не афишировать свои старания. На работе, если вечером заезжаю в фитнес-клуб постоянно слышу, что мол времени/денег у тебя вагон (это при том, что у меня 3х летка ребенок, которому нужна мама. Работающий муж и бабушки. Хорошо, что все посменно работают. Можно 2 раза в неделю позволить себе убежать). Но вот буквально на неделе позвонил папа, а я как раз с занятия иду. И слышу, что я занимаюсь бездельем.
Конечно выживаю только поддержкой конфы. Общим стремлением и наглядным примером похудевших.
Вот почему люди так странно реагируют на такое? Почему следить за своим внешним видом у старшего поколения, в частности - это вообще стыдно и эгоистично? Вас окружение поддерживает в стремлениях?
Раздел: Психологические проблемы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А меня муж поддерживает во всем. Массаж даже помогает делать. И оплатил мне обертывания. Да еще купил фитобочку Роскедр для похудения. Смотрит на меня и любуется теперь. Смешной такой. Говорит после фитобочки я такая свежая выхожу, бодрая. Сам теперь мешает мне делать процедуры, приходиться очередь занимать. Всем уже кому можно рассказал о целебных свойствах фитобочки, подбивает купить и друзей. Я тоже уже начиталась в интернете про настоящую кедровую бочку, видео намотрелась. Как хорошо, что мы купили по совету, и не нарвались. Люди жалуются на клееные бочки везде.
Всем советую, если есть возможность приобретения. Можно в принципе сначала попробовать в спа. 28.12.2012 14:40:46, SOXARA
Всем советую, если есть возможность приобретения. Можно в принципе сначала попробовать в спа. 28.12.2012 14:40:46, SOXARA
Как твои дела на поприще консультирования по зависимостям? Уже берешь клиентов? 15.11.2012 18:58:49, рыжая Ксю
Примером ему послужили несколько его знакомых, которые успешно похудели на много. Тогда он плотно занялся этим вопросом. А я, получается, никак не могла стать таким примером.
Но похоже не все делает правильно. Некоторые знания, почерпнутые здесь, я до него доношу - про интервальные тренировки, например. Но не знаю, применяет ли он их в спортзале. 13.11.2012 16:21:08, любопытная Анна
Семья, наоборот, очень рада, но тоже с перегибами "почему ты постоянно ешь???". Это меня муж долбает. В знак протеста и в правду хочется постоянно что-то жевать. А может и не в знак протеста, но хочется. В общем я полностью согласна с Фроликовой - надо абстрагироваться и выстраивать СВОЮ жизнь. И мне так радостно от этой мысли :) 12.11.2012 15:53:42, АНtИЛОП_А
На работе вокруг меня - красивые девушки, которые тоже поддерживают себя в форме. Но если б меня окружали старые расплывшиеся квашни,озабоченные жрачкой, я б им рассказывала, что бегу на рынок покупать специальные сливки, чтобы испечь сыну тортик, а то он худенький очень и ничего не ест:) А если бы меня саму начали тортиком кормить, жаловалась бы на гастрит и поджелудочную, мол и рада бы, но неохота потом полдня на унитазе провести. :)Организм принимает только протертые кашки:) Для меня вообще проще соврать и сказать людям то, что они хотят услышать, чем объяснять кому-то, почему я делаю то или это. 12.11.2012 14:31:40, хухра-мухра
знаете, я этот этап прошла давно...и у меня были такие мысли, раздумья и грусти :)
и вот какой мой ответ :) и лозунг, по которому я живу.
Жизнь - это игра в вовлечение!
Либо вы кого-то и во что-то вовлекаете или вас вовлекают.
Сейчас - вы вовлеклись в ЗОЖ.
Вам это нравится, вы считаете это полезным для себя и вообще...
Но вокруг ( ваша семья, друзья и прочее ) остались теми же, что и раньше...
ВЫ можете их вовлечь в ЗОЖ, своим примером!!!
а если не можете, то просто смените свое отношение к происходящему
вы - устаналиваете стандарты своей жизни!!!
ОФФ:
например, я встаю в 5-30 утра. У меня нет другого времени на занятия,т.к. я много работаю, у меня 2 ребенка и нет бабушек и дедушек
я иду или в фитнес ( он у меня в 10 минут легкого бега от дома ), или иду просто бегать в парк, или просто дома делаю разминку и зарядку с эспандерами
ДА - это тяжело, хочется, спать и т.д. и т.п - НО ЭТО МОЙ ВЫБОР, мой образ жизни
в 7 утра у меня просыпается вся семья и начинается рабочая и мамская жизнь :):)
И ВЫ ТАК МОЖЕТЕ!!! :):)
моя семья ест правильную еду. Я их вовлекла в это!!! Все привыкли и не считают это чем-то вредным. Наоборот, за вареную брокколи у меня дети дерутся :):)
я ношу еду в банках на работу :):)
и что такого? ЭТО МОЕ ЗДОРОВЬЕ и моя жизнь!!
я всех на работе вовлекла в мысль, что это моя жизнь, мое здоровье и я так хочу :)
я сменила работу. У нас маленький коллектив и все вокруг что-то делают помимо основной работы :) - бегаю марафоны, триатлоны....
и я вмете с ними :)). Я нашла себе единомышленников :)
продолжение:
вы можете объяснять мужу, что питание и спорт - это ваше здоровье!!!
Ребенку 3х лет нужна здоровая и веселая мама, поэтому вы и ходите в фитнес. Вам еще лет 20 надо прожить, чтобы ребенка вырастить :)
Я беру детей с собой в клуб. Раньше они сидели в детской комнате, а теперь - занимаются со мной.
да, еще, немного психологии.
Смотрите, Вам сказали, что вы занимаетесь бездельем.
Вас - это обидело?
да....
разберем пример:
я вам скажу, что у вас - зеленые волосы.
ВЫ - обиделись :)?
НЕТ.
почему?
а потому что вы точно знаете, что волосы у вас не зеленые :):)
и у вас в голове не возникло обиды, только улыбка на такое мое замечание
возвращаемся к первому примеру :)
вам сказали, что вы бездельничаете ( про зеленые волосы ) - вы услышали это и двигаетесь дальше.
Ваше восприятие - оно у вас в голове :):)
Только вы определеяете - обидеться или нет...
путанно объясняю, да?
УДАЧИ ВАМ!!!! 12.11.2012 13:15:13, Фроликова
за "зеленые волосы" отдельное вам спасибо! :)
Теперь буду почаще произносить внутри себя эту фразу, когда с мамой-родными разговариваю! Они так же ЗОЖ считают ерундой... :( 12.11.2012 17:49:21, Maxima
Вот и мы с мужем пошли в тренажерный зал,а зимой он меня каждый день на лыжи зовет,благо у нас за домом спортивная база освещенная, по еде тоже слал питаться почти как я, правда не всегда пока но и это уже хорошо,старший наш давно следит сам за своим питаньем потому что ходит а тренажерный зал,а вот с младшим сложней,любит сладкое и сдобу но я перестала конфеты покупать совсем,а вообще к старости надо внимательней относится к своему здоровью.
12.11.2012 17:42:25, Elena99
Вопрос - ЗОЖ разве допускает недосып? Сильный? Потому что если недосыпа нет, то можно и в 5.30 вставать.
12.11.2012 18:06:13, любопытная Анна
Недосып - очень плохо. И для нервной системы, и для похудения, и для здоровья в целом. Но когда интенсивно занимаешься спортом, и, вообще, со временем, человеку нужно меньше часов для сна. Главное, захватывать нужный промежуток: с 12 ночи до 4 утра, когда происходит пик выработки очень нужных для организма гормонов (гормона роста и мелатонина, который потом при дневном освещении превращается в серотонин).
12.11.2012 21:51:53, LOO
Серьезно? вот я не думала, что, когда занимаешься спортом, нужно меньше часов для сна. Мне точно нужно не меньше (может, я не так серьезно занимаюсь?!!!) Другое дело, что в Мск. я особо не сплю, вот на даче дрыхну, как сурок, от свежего воздуха, не иначе. А тут вечером никак не могу себя уложить, а утром - поднять. :(
13.11.2012 10:06:42, хухра-мухра
Таш, а ты ложишься позднее 12? Сколько тебе нужно времени, чтобы выспаться? Если нет перетренированности, то главное, захватить нужный промежуток, чтобы правильно выделились гормоны. Всего спать взрослому человеку нужно не менее 7 часов (в идеале 8ч). Ну, и конечно, сезонность сна тоже присутствует. Летом мы спим меньше и это нормально, т.к. активное солнце и белый свет стимулируют более активную выработку серотонина. А с осени по весну, наоборот, организму больше хочется спать из-за темноты и более активной выработки гормона сна мелатонина. И еще: недосып (2 часа и более) влияет на уровень гормонов, регулирующих аппетит.
13.11.2012 10:17:38, LOO
не, я ложусь раньше! Обычно стараюсь в 23, ну, накрайняк -23:30,самое позднее - полночь, ну это уже экстрим для меня:) Иногда, если очень устану, могу и в 10 вечера лечь. Но почти каждый раз загоняю себя в постель пинками.:( Могу просто сидеть и тупить в пространство, или в телек, или в комп - это с детства такая фигня.
13.11.2012 11:26:17, хухра-мухра
Я тоже ложусь рано в 22.00 уже в кровати. Но у меня и еще доча без меня не засыпает. Для меня это хорошо. Если я недосплю свое- я целый день буду разбитой, злой и голодной:) Так что для меня сон первее первых!
13.11.2012 16:19:19, рыжая Ксю
Вот, я заметила, мне нужно не менее 7 часов. И если сильный не разовый недосып - хочется сладкого и вообще какой-нибудь еды, и начинаю тянуть в рот просто как зомби.
Но это значит, спать с 12 до 4 недостаточно. И с 12 до 5.30 тоже, о чем я и говорю. Чтобы вставать в 5.30, нужно в 22 уже спать. Дело не в раннем вставании, а в раннем засыпании в таком случае. Это требует самодисциплины и возможности рано ложиться. И еще отменяется семейный вечер с мужем, детей положил - и быстро спать. Так? 13.11.2012 10:46:44, любопытная Анна
Я, наверное, жаворонок. Поняла это только сейчас... Ложусь вместе с детьми как раз в районе 22-00. Наверное, еще время года всё-таки влияет... Летом легче вечером "зависнуть", да и встать утром легче... Вечернее времяпрепровождение с мужем (вернее его отсутствие) компенсируем общением в выходные...
13.11.2012 11:35:38, АНtИЛОП_А
Выходит, что так. У на с мужем те же проблемы. Жизнь только начинается, когда дети засыпают. Поэтому ложимся поздно. При сильном недосыпе страдает спорт (трудно полноценно выкладываться). Отсыпаемся на выходных.
13.11.2012 11:07:39, LOO
Оль, 21км!!!! Ты даешь!!! И как ты это выдерживаешь? И что чувствуешь после финиша?
12.11.2012 17:48:48, LOO
Спасибо Вам:) Очень люблю читать, когда вы пишите. Самое интересное всему по пунктам я тоже придерживаюсь. Осталась только малость - сменить работу и найти единомышленников:) Я работаю в этом направлении.
Про зеленые волосы интересно очень. Запомню:) 12.11.2012 13:25:24, рыжая Ксю
Здорово. Только эта реакция бывает молненосна. Только позже начинаешь ее разматывать и оправдывать себя.
12.11.2012 13:31:24, рыжая Ксю
и вот какой мой ответ :) и лозунг, по которому я живу.
Жизнь - это игра в вовлечение!
Либо вы кого-то и во что-то вовлекаете или вас вовлекают.
Сейчас - вы вовлеклись в ЗОЖ.
Вам это нравится, вы считаете это полезным для себя и вообще...
Но вокруг ( ваша семья, друзья и прочее ) остались теми же, что и раньше...
ВЫ можете их вовлечь в ЗОЖ, своим примером!!!
а если не можете, то просто смените свое отношение к происходящему
вы - устаналиваете стандарты своей жизни!!!
ОФФ:
например, я встаю в 5-30 утра. У меня нет другого времени на занятия,т.к. я много работаю, у меня 2 ребенка и нет бабушек и дедушек
я иду или в фитнес ( он у меня в 10 минут легкого бега от дома ), или иду просто бегать в парк, или просто дома делаю разминку и зарядку с эспандерами
ДА - это тяжело, хочется, спать и т.д. и т.п - НО ЭТО МОЙ ВЫБОР, мой образ жизни
в 7 утра у меня просыпается вся семья и начинается рабочая и мамская жизнь :):)
И ВЫ ТАК МОЖЕТЕ!!! :):)
моя семья ест правильную еду. Я их вовлекла в это!!! Все привыкли и не считают это чем-то вредным. Наоборот, за вареную брокколи у меня дети дерутся :):)
я ношу еду в банках на работу :):)
и что такого? ЭТО МОЕ ЗДОРОВЬЕ и моя жизнь!!
я всех на работе вовлекла в мысль, что это моя жизнь, мое здоровье и я так хочу :)
я сменила работу. У нас маленький коллектив и все вокруг что-то делают помимо основной работы :) - бегаю марафоны, триатлоны....
и я вмете с ними :)). Я нашла себе единомышленников :)
продолжение:
вы можете объяснять мужу, что питание и спорт - это ваше здоровье!!!
Ребенку 3х лет нужна здоровая и веселая мама, поэтому вы и ходите в фитнес. Вам еще лет 20 надо прожить, чтобы ребенка вырастить :)
Я беру детей с собой в клуб. Раньше они сидели в детской комнате, а теперь - занимаются со мной.
да, еще, немного психологии.
Смотрите, Вам сказали, что вы занимаетесь бездельем.
Вас - это обидело?
да....
разберем пример:
я вам скажу, что у вас - зеленые волосы.
ВЫ - обиделись :)?
НЕТ.
почему?
а потому что вы точно знаете, что волосы у вас не зеленые :):)
и у вас в голове не возникло обиды, только улыбка на такое мое замечание
возвращаемся к первому примеру :)
вам сказали, что вы бездельничаете ( про зеленые волосы ) - вы услышали это и двигаетесь дальше.
Ваше восприятие - оно у вас в голове :):)
Только вы определеяете - обидеться или нет...
путанно объясняю, да?
УДАЧИ ВАМ!!!! 12.11.2012 13:15:13, Фроликова
класс!!!
жизнь - это игра в вовлечение. Либо Вы, либо Вас. Как просто :), и как реально:) Про волосы тоже прикольно :). Спасибо! 14.11.2012 21:02:23, Ohrom
жизнь - это игра в вовлечение. Либо Вы, либо Вас. Как просто :), и как реально:) Про волосы тоже прикольно :). Спасибо! 14.11.2012 21:02:23, Ohrom
Теперь буду почаще произносить внутри себя эту фразу, когда с мамой-родными разговариваю! Они так же ЗОЖ считают ерундой... :( 12.11.2012 17:49:21, Maxima
Ой, какая вы молодец!!! И меня попутно поддержали, а то я взяла учебный отпуск, у меня занятия с 11 начинаются, ну и решила по утрам на йогу ходить, чтобы организм в порядок пришел. Сходила сегодня первый день, и думаю - и отпуск-то учебный, не отдохну, и йога еще... А спать когда же? И так себя жалкоооо!!! А вы раз - и положительный пример показали))) Завтра обязательно пойду)))
12.11.2012 17:21:32, Помело
:)
вы понимаете....
для меня важно оказалось понимать, ЗАЧЕМ мне нужен этот ЗОЖ, ранние вставания и прочая ерунда...
какая такая цель движет мной в это время
здоровье, молодость ....и прочее - неа, не они
я нашла себе мотивацию в эмоциях через спорт: я бегаю 21 км в разных городах
а для этого надо готовиться, питаться, заниматься и вообще.
Придумайте себе цель: наприме, поехать в йогу тур в Непал :):)
сделать крутые практики на крыше ашрама :):)
наметьте в след году этот ту ( их сейчас очень много, например, телеканал Живи возит отличные туры )
и вот тогда, вы не бросите йогу :):)
УДАЧИ!!! 12.11.2012 17:35:32, Фроликова
вы понимаете....
для меня важно оказалось понимать, ЗАЧЕМ мне нужен этот ЗОЖ, ранние вставания и прочая ерунда...
какая такая цель движет мной в это время
здоровье, молодость ....и прочее - неа, не они
я нашла себе мотивацию в эмоциях через спорт: я бегаю 21 км в разных городах
а для этого надо готовиться, питаться, заниматься и вообще.
Придумайте себе цель: наприме, поехать в йогу тур в Непал :):)
сделать крутые практики на крыше ашрама :):)
наметьте в след году этот ту ( их сейчас очень много, например, телеканал Живи возит отличные туры )
и вот тогда, вы не бросите йогу :):)
УДАЧИ!!! 12.11.2012 17:35:32, Фроликова
Но это значит, спать с 12 до 4 недостаточно. И с 12 до 5.30 тоже, о чем я и говорю. Чтобы вставать в 5.30, нужно в 22 уже спать. Дело не в раннем вставании, а в раннем засыпании в таком случае. Это требует самодисциплины и возможности рано ложиться. И еще отменяется семейный вечер с мужем, детей положил - и быстро спать. Так? 13.11.2012 10:46:44, любопытная Анна
горжусь собой :):)
устаю, конечно, но это нереальные ощущения
у нас народ открыл беговой клуб :)
в эти выходные бегут 21 км в Вене
а 16 декабря - 21 км в Италии в Белуно :):) 12.11.2012 17:56:59, Фроликова
устаю, конечно, но это нереальные ощущения
у нас народ открыл беговой клуб :)
в эти выходные бегут 21 км в Вене
а 16 декабря - 21 км в Италии в Белуно :):) 12.11.2012 17:56:59, Фроликова
Про зеленые волосы интересно очень. Запомню:) 12.11.2012 13:25:24, рыжая Ксю
зеленые волосы - это стандартный прием с тренингов личностного роста :):)
ведь все - все проблемы - они у вас в голове :):)
в вашем отношении и в вашей реакции на событие.
Само событие ( вам сказали, что вы - бездельник ) - оно нейтральное
, а вы сами окрасили его в какой-то цвет ( негативный ) и придумали как к нему относиться ( обида ) и пошла реация ( чувство вина, что вы плохая мать, не занимаетесь семьей и ребенком ).
а можно было придумать другую цепочку :):) 12.11.2012 13:29:25, Фроликова
ведь все - все проблемы - они у вас в голове :):)
в вашем отношении и в вашей реакции на событие.
Само событие ( вам сказали, что вы - бездельник ) - оно нейтральное
, а вы сами окрасили его в какой-то цвет ( негативный ) и придумали как к нему относиться ( обида ) и пошла реация ( чувство вина, что вы плохая мать, не занимаетесь семьей и ребенком ).
а можно было придумать другую цепочку :):) 12.11.2012 13:29:25, Фроликова
а в чем основной вывод тренингов личностного роста, знаете?
то, что вы сейчас в жизни имеете, вы имеете в силу своих привычек ( реакций ). И то чего вы не имеете - вы не имеете в силу своих привычек ( реакций ).
выводы:
1. четко понимать свою цель. Чего вы, вообще, хотите ( от себя, от жизни, о откружающиХ)
2. научитесь эту реакцию ЗАМЕЧАТЬ :):)
3ю и в завимости от целей реакцию менять :)
вот именно в то мгновение, когда вам хочется привычно среагировать - замрите
быстро подумайте:
если я сейчас привычно отреагирую , то будет ...
а какова моя цель, ну, чего я хочу, чтобы реально было в итоге ...
и отреагируйте в зависимости от этой цели
ну вот и все.
вам сказали, что вы - странная - не едите тортики :)
ваша реакция - сказать, что вы - молодец, а они такие дураки толстые :):)....
эта реакция ведет куда - в конфликт :)
а ваша цель какая?
и ЗОЖ соблюсти и конфликта избежать
значит, какая реация была бы более уместная :)
ну и все в том духе :):) 12.11.2012 13:42:41, Фроликова
то, что вы сейчас в жизни имеете, вы имеете в силу своих привычек ( реакций ). И то чего вы не имеете - вы не имеете в силу своих привычек ( реакций ).
выводы:
1. четко понимать свою цель. Чего вы, вообще, хотите ( от себя, от жизни, о откружающиХ)
2. научитесь эту реакцию ЗАМЕЧАТЬ :):)
3ю и в завимости от целей реакцию менять :)
вот именно в то мгновение, когда вам хочется привычно среагировать - замрите
быстро подумайте:
если я сейчас привычно отреагирую , то будет ...
а какова моя цель, ну, чего я хочу, чтобы реально было в итоге ...
и отреагируйте в зависимости от этой цели
ну вот и все.
вам сказали, что вы - странная - не едите тортики :)
ваша реакция - сказать, что вы - молодец, а они такие дураки толстые :):)....
эта реакция ведет куда - в конфликт :)
а ваша цель какая?
и ЗОЖ соблюсти и конфликта избежать
значит, какая реация была бы более уместная :)
ну и все в том духе :):) 12.11.2012 13:42:41, Фроликова
У нас в семье другое старшее поколение. Моя тетя, а ей уже лет скоро будет 70 она и питается правильно, и по делам постоянно мотается и в теннис играет 3 раза в неделю.
Все с уважением относятся к моему желанию, мама поддерживает, тетя-дядя само собой. Но у нас в семье нет полных вообще. Родители мужа тоже бодрячком. И тоже с уважением. Даже в голову не приходило как то по этому поводу заморачиваться.
А вот семья моего бывшего мужа это был капец. Такие простые люди привыкшие ЖРАТЬ. Калорийно, много, сытно. С диабетами, еле ходят от того что оч полные, это ужас. Тогда я не худела еще, но как они питаются это можно убицца об стену. Слава богу что мы развелись уже с БМ 12.11.2012 13:12:22, Глафира Андреевна
Я просто уважаю таких людей. Это здорово! У меня, к сожалению, обратная ситуация в семье и родне. Все с избытком веса:( Мужа вот держу в тонусе, чтоб не расползался.
12.11.2012 13:14:15, рыжая Ксю
У меня муж не хотел и то взялся за себя! Мама у меня всегда следит за собой при молодом отчиме)это хорошо.
сестра тож страется... 12.11.2012 13:17:38, Lyubov1988
Вот и я тоже мужа задолбала вовлекла в ЗОЖ:) Пойдет покупать коньки себе, а то все я одна рассекаю на них. И начал расспрашивать про спорт- клуб, чувствую скоро я его сподвигну на него.
12.11.2012 13:29:02, рыжая Ксю
А если лед раньше НГ будет, а до Нового года у мужа и энтузиазм может пройти. Нет уж, надо ковать железо пока горячо! :)
12.11.2012 13:48:59, любопытная Анна
Он товарисч у меня самостоятельный и в плане обуви/одежды капризный. Так, что Дед Мороз может не угадать все предпочтения мужа:) Лучше вместе сходим в магазин и выберем.
12.11.2012 13:33:38, рыжая Ксю
Все с уважением относятся к моему желанию, мама поддерживает, тетя-дядя само собой. Но у нас в семье нет полных вообще. Родители мужа тоже бодрячком. И тоже с уважением. Даже в голову не приходило как то по этому поводу заморачиваться.
А вот семья моего бывшего мужа это был капец. Такие простые люди привыкшие ЖРАТЬ. Калорийно, много, сытно. С диабетами, еле ходят от того что оч полные, это ужас. Тогда я не худела еще, но как они питаются это можно убицца об стену. Слава богу что мы развелись уже с БМ 12.11.2012 13:12:22, Глафира Андреевна
сестра тож страется... 12.11.2012 13:17:38, Lyubov1988
а мы в 37 лет с мужем встали на лыжи и сноуборд:)
сноуборд очень от толстого живота помогает :):) - с ним просто невозможно кататься :):)
купили велики всей семье и ездим в велопоходы :)
ролики купили....
короче - вовлечение в ЗОЖ - великая вещь :):) 12.11.2012 13:24:41, Фроликова
сноуборд очень от толстого живота помогает :):) - с ним просто невозможно кататься :):)
купили велики всей семье и ездим в велопоходы :)
ролики купили....
короче - вовлечение в ЗОЖ - великая вещь :):) 12.11.2012 13:24:41, Фроликова
Я выше уже дописала про семью моего БМ. Мне кажется у старшего поколения какой то культы еды был, у многих. И это сидит в подкорке далеко.
12.11.2012 13:15:06, Глафира Андреевна
И не должна поддаваться критике людей которых не заботит в какой они форме сейчас и от такой жизни будут потом...
Жаль что муж не поддерживает... может с ним поговорить...объяснить. 12.11.2012 13:00:11, Lyubov1988
За поддержку спасибо!:) 12.11.2012 13:04:01, рыжая Ксю
Мы тоже люди и должны себе время уделять, тем более на благии вещи.
Не только же быт. 12.11.2012 13:11:15, Lyubov1988
- если не удастся похудеть, будут осуждать, что я не смогла. Это меня только ранит.
- на работе любой съеденный кусок, будет обсуждаться фразой типа: Ты же худеешь!!! Объяснять свои перекусы бесполезно. Понимания не найду. Люди не в теме.
- мама знает, поддерживает. Но тоже сразу же включается в контроль того, что я ем. Это меня раздражает.
Поэтому последнее время предпочитаю никому не рассказывать. Мне так спокойнее. И если будет результат, то будет и мне хорошо и со стороны заметят. А это свосем другие эмоции. 12.11.2012 12:59:59, Кузя и сын
И когда иду в спорт зал почему то первый возглас от людей, которые не в курсе моих похудений "Ты худеешь!". У людей спорт связана именно с похудение.
Какое то чувство вины начинаю испытывать. Вроде как худеть - стыдно. И что при похудении одного спорта недостаточно люди почему то не понимают. 12.11.2012 13:08:39, рыжая Ксю
Да ну какое вам дело до окружающих? Ну мало ли что они там думают?:) И самое важное - ну зачем народу что то объяснять?
12.11.2012 13:18:08, Глафира Андреевна
вспоминайте Коко Шанель
"Меня не волнует, что вы обо мне думаете. Я о вас вообще не думаю" ::)) 12.11.2012 14:01:13, Фроликова
"Меня не волнует, что вы обо мне думаете. Я о вас вообще не думаю" ::)) 12.11.2012 14:01:13, Фроликова
Знаете я старалась все что я делаю делать так будто это круто круто. Я худею- да я такая офигенная и так и хочу быть еще офигенне. Чтобы на вас смотрели и думали какая вы молодец и какая сила воли и тыды.
12.11.2012 13:42:13, Глафира Андреевна
У меня некоторые любители пончиков уже с меня пример начинают брать, хотя я на какое-то время прервала диету... 12.11.2012 13:14:48, Lyubov1988
интересный пост вчера как раз читала: [ссылка-1]
"Это не со зла. Люди любят стабильность в отношениях и хотят, чтобы их любили и принимали в таком виде, какой им удобен и приятен. По этой причине первая реакция на то, что кто-то в их окружении хочет изменить что-то в своей жизни - затянуть обратно в те взаимодействия, которые были. И всем, кто стоит на пути изменений, стоит об этом знать и быть к этому готовым." 12.11.2012 12:37:42, tuele
Интересный пост. Идти своей дорогой очень тяжело. Особенно без единомышленников. Ну нуждаюсь я в обществе таком:) Хорошо, что муж поддерживает в этом. Правда, хорошо бы было без денежных затрат на фитнес и увеличения моего времени на него и ребенка:)
12.11.2012 12:51:17, рыжая Ксю
"Это не со зла. Люди любят стабильность в отношениях и хотят, чтобы их любили и принимали в таком виде, какой им удобен и приятен. По этой причине первая реакция на то, что кто-то в их окружении хочет изменить что-то в своей жизни - затянуть обратно в те взаимодействия, которые были. И всем, кто стоит на пути изменений, стоит об этом знать и быть к этому готовым." 12.11.2012 12:37:42, tuele
Читайте также
Слепое пятно: невидимая преграда на пути к объективной реальности
У вас есть слепое пятно? Не то, о котором вы думаете. Узнайте, как физиологический феномен объясняет наши "слепые зоны" в мышлении и отношениях, и как их преодолеть. Читайте статью!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
