Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Вот, скажите мне (опрос для тех, у кого вес "за 80" есть или был когда-то)

Я не помню своих ощущений, ЧТО я чувствовала при похудении на 7 кг в первые 2 попытки. Но,вот, последнюю попытку помню хорошо. Похудев с 87 кг до 87 я не заметила никаких изменений. То есть вообще. Живот так же покоился на кровати рядом со мной, складчатые залежи на спине-боках все так же не позволяли надеть что-то более "по фигуре", чем мои балахончики на резинке снизу. Никакая одежда не стала велика, ну и т.д. Может, это как-то тоже, кстати, сподвигло меня к "все бросить нафик раз никаких перемен" (неосознанно, разумеется, это я щас так думаю).
Вот, сколько мне надо сбросить, чтобы реально увидеть разницу?
И еще, я реально в 77 кг (есть фото) выгляжу хуже, чем Катя-индивидуале в свои 105. "Хуже" в смысле "толще" . Это почему? Рост у нас, кажется, одинаковый.

08.11.2012 17:47:55, Наталия1974

76 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

У меня сестра со 115 до 80 скинула. Вот это был номер :)
Такая тростинка стала по сравнению с тем, что было.
А мне она всегда говорит, что у меня с обменом веществ что-то неправильное :))), потому как я ем много, но не поправляюсь. 09.11.2012 23:03:49, Arina28

Это не "что-то неправильное с обменом веществ", а повезло! :) 09.11.2012 23:32:36, Наталия1974

Наташ, могу тебе сказать,как человек, который когда-то весил 84,5:), что коллеги заметили мои скинутые килошки только после того, как ушло 15-16 кг. Мне самой стало заметно после первых 10кг, тогда же стала менять шмотки на мЕньший размер. Джинсы размера 16UK довольно долго были как раз, за новыми пошла только через 4 месяца и оказалось, что надо брать сразу размер 12UK,то есть незаметно ушло сразу 2 размера.
Что же касается фигуры, то мои фотки есть в реге, и до, и после. У меня фигура всегда была ничё так:) Поэтому я набрала вес, я себе всегда нравилась:) Раньше, в юности у меня жир всегда откладывался на -опе. Лет через 5 после родов он стал откладываться на груди, что было очень кстати:) А вот сейчас, после 36, еще зачем-то и на талии :( Это уже возрастное, конечно.
Да, и еще - главное не вес, а объемы. Когда я начала эту эпопею с похудением, я все время мерила талию, это самое показательное. Спорт совместно с LPG очень мне все подтянули. 09.11.2012 09:45:51, хухра-мухра

Я, вот, думаю, что у меня примерно, как у тебя должно все быть. Ну, посмотрим, главное мне продолжать начатое. 09.11.2012 11:06:18, Наталия1974

Я сейчас скинула 9 кг. Никто практически не замещает. По одежде только джинсы стали свободней. Остальное все того же размера. НО - мне важнее что я сама вижу разницу. Мнение остальных для меня вторично.

Я считаю что не видна разница ввиду роста (176). У меня также и +10 никто не замечает... 09.11.2012 08:29:20, Птичка снежная

Да, при большом росте все гораздо менее заметно.
Ну, вот, я свои 7 кг сама тоже не замечала. Может, чуть-чуть джинсы стали посвободнее. 09.11.2012 10:31:11, Наталия1974

Наташ, у меня где-то до 12 кг мало кто замечал, но размер уменьшился на один. Зато ближе к 20 начали замечать и спрашивать, что я для этого делаю, хотя размер уменьшился еще на половинку. Я даже удивлялась, почему так. Но у меня вес изначальный очень большой был. Вчера посмотрела свои новые фото и совсем себе не понравилась. Мои 88 кг все еще при мне, и это видно. Но, посмотрев свои 111 кг фотографии, поняла, что оно того стоило. 111 кг я выгляжу УЖАСНО. Хотя будучи в том весе, не особенно замечала. 09.11.2012 01:05:20, Ronia

Ну, вот, я думаю, что когда я сброшу 10-12, это как раз будет минус размер. А минус 15 заметят окружающие, а минус 20 замечу уже я сама(надеюсь). 09.11.2012 10:27:44, Наталия1974

Наташ, - 20 точно заметишь. Я когда худеть начинала, пыталась с мотивацией определиться. Ну, то что выглядить лучше хотелось, это понятно. Но я пыталась найти и другие причины. Мне казалось, что я и так себя вполне хорошо чувствую (кроме отражения в зеркале), и муж любит, и работа идет, и дети радуют, и я такая вся добрая, спокойная. А сейчас я понимаю, на сколько я была мало подвижна, как мне тяжело было ходить, не говоря уже о беге. Как мало я успевала, и как неправильно кормила детей. И муж (коварный обманщик), говорил, что я ему нравлюсь, а сейчас сказал, что так гораздо лучше. Как бы теперь найти мотивацию для следующих 20 кг. 09.11.2012 15:49:36, Ronia

Ну, все то же самое:) Сбросив еще 20 кг, ты поймешь, что в 88 ты все еще еле-еле бегала, что ходить было тяжело, и муж скажет, что вот ТАК - еще лучше:) 09.11.2012 20:26:58, Наталия1974

Когда я похудела на 6-7 кг на работе сразу все обратили внимание.А когда я сбросила 10 кг-я уже была другим человеком.
У меня такая комплекция,что я выгляжу "худее",чем я есть на самом деле. 09.11.2012 00:40:09, попкорн

А я вечно выглядела толще, чем была на самом деле, мне кажется. 09.11.2012 10:24:04, Наталия1974

Наташ - у меня 16 никто не замечал ...
А про меня - у меня действительно фигура такая, что мой огромный вес смотрится чуть меньше чем смотрелся бы на других. 08.11.2012 23:40:55, Individuale

У меня на работе тетки говорили, что я схуднула на лицо, но по своим ощущениям я никаких изменений не замечала:( Вот, одна наша соконфянка (в прошлом году похудела килограмм на 15, наверное, уже точно не помню), я ее видела "в натуре" ДО и ПОСЛЕ, разница была очень заметна. Она примерно с 84 до 68-69 похудела. Прям гвоздиком стала:) Но рост где-то 174, вроде.
ПыСы: А еще меня все же мучат вопрос, ЧТО за фотки ты тут показывала, что потом в Посиделках я тебя не узнала ВООБЩЕ! :) 08.11.2012 23:46:24, Наталия1974

я .... просто лицо поближе .. 09.11.2012 16:10:37, Individuale

Меня прям не оставляет мысль, что я опупевшая девица и с кем-то тебя перепутала... 09.11.2012 19:24:17, Наталия1974

знаешь, вот долго-долго было незаметно...а потом -ррраз! и пришлось менять всю одежду. Накладно, однако. Совершенно внезапно оказалось, что во всех своих красивых-дорогих платьях, а также куртках и пальто мне надо сделать 5 шагов, чтоб они сдвинулись с места:) Причем это произошло как-то внезапно, чуть ли не за одну неделю :) И даже перешить не было шанса, проще было все распороть и сшить заново. 09.11.2012 10:03:41, хухра-мухра

Накладно, но очень приятно:) Мне вообще мало, что жалко будет менять. У меня все довольно старое уже. Поскольку с тех пор, как я растолстела, у меня почти исчезло желание что-то покупать. Покупала только по мере необходимости, чтобы уж не ходить в одном и том же на работу. А вещи все приличные, поэтому почти не снашиваемые...
Эх, если похудею-таки хотя бы до 68, без сожаления все раздам или выкину:) 09.11.2012 11:25:32, Наталия1974

"Похудев с 87 кг до 87 я не заметила никаких изменений."

Так и не изменилось же ничего. Тот же вес:) 08.11.2012 23:12:34, 1637

Тьфу, с 87 до 80:) 08.11.2012 23:37:39, Наталия1974

А... тогда вес другой. И заметно ннаверняка 09.11.2012 01:12:47, 1637

Ну, вот, видишь, не было заметно:( Ни мне, ни окружающим. 09.11.2012 10:29:02, Наталия1974

Я когда на 10 кг схуднула никто не замечал из окружающих, абсолютно. Обидно было, да . Мама заметила, что талия меньше стала и то когда я сказала что в минусе на 10 кг. 20 кг да, стало заметно, все стали спрашивать как мне это удалось. А когда спихнула 40 меня перестали узнавать те, кто долго не видел. Сосед по даче спросил моего мужа: - У тебя что новая жена? Мы до сих пор над этим смеемся))) 08.11.2012 22:53:17, Поцелуй радуги

OFF: Светлана, а можно у вас спросить про ваши физические нагрузки? Я так поняла, что вы очень много ходите. А что-то еще делаете? Ваш пример мне все время помагает. Я что-то на середине пути сильно замедлилась. Стараюсь спорт добавлять. Плавание мне нравится, ходить очень люблю, а вот фитнесс залы меня пугают страшно. 08.11.2012 23:44:43, Ronia

К сожалению или к счастью, но только добавив силовой фитнес можно хоть как-то минимизировать потери мышечной массы при похудении. 11.11.2012 12:18:41, LOO

не надо бояться тренажерки, там столько мужчин))))) 09.11.2012 10:38:55, tuele

нет ничего такого страшного в фитнес-залах. А раньше я тоже боялась, гы:) Не ходила туда, комплексовала чегой-то. У нас на оч. интенсивные кардио- и силовые тренировки ходит одна дама, она была оч. полная, сейчас уже 30 кг скинула, но еще все равно живот большой. Я ее когда первый раз увидела, думала, что она беременна, причем на последнем сроке и близнецами :) Сейчас так уже не кажется, просто видно, что живот есть:) Она всегда встает в первый ряд напротив тренера, и скачет, как заведенная,вместе со всеми, не комплексует. Молодец, я считаю. Групповые тренировки - это вообще вещь. Индивидуальные, конечно,еще круче, но не у всех на них деньги есть... 09.11.2012 09:51:58, хухра-мухра

Да, с середины апреля и до середины октября наматывала 10 км в день почти ежедневно. Просто гуляла с плеером в ушах и кофе пила в перерыве. Сейчас холодно и дождь. Дома кручу легкий обруч (700гр) 30 минут и тяжелый (2,5 кг) 7-10 минут. Еще делаю упражнения немного. В зал ходила, мне нравилось заниматься на тренажерах, тело заметно подтянулось. Но не нравится громкая музыка, запах потных мужских тел и постоянные сквозняки. На групповых занятиях мне скучно. Вот сейчас раздумываю: абонемент купить или на курс массажа сходить. 08.11.2012 23:58:39, Поцелуй радуги

а по-моему, на групповых очень весело :) Хотя, зависит от занятий, конечно. Мне не все нравится. Люблю степ, body-combat, силовые и еще sh'bam (даже не знаю, как расшифровывается, это серия быстрых танцев). Не оч. люблю аэробику и танцы, когда на протяжении всего занятия разучивают какой-то один, крайне замысловатый танец, а потом его повторяют. Очень сложно запомнить все эти движения. То ли дело bodycombat:" хук справа, хук слева, прямой в челюсть, апперкот:) А теперь валите "его" на землю, держите и добивайте!" Причем на месте "его" можно представить кого угодно:) И музыка мне нра. 09.11.2012 10:00:42, хухра-мухра

Спасибо большое за подробный ответ. У меня как-то с фитнесзалами не складывается. Но я пока еще могу гулять. Подолгу. Как я вам завидую с 40 киллограмами позади. У меня пока 23 и впереди еще 18 как минимум. Хотя удерживать наверное тоже ох как не просто. Вы молодец. 09.11.2012 00:17:01, Ronia

Вот, я тоже подозреваю, что надо минимум 15, чтобы изменения заметны были. 08.11.2012 23:38:29, Наталия1974

А на мне и три кг видно схуднутых - объём заметно меньше становится. Но они как-то ненадолго схудываются. :( 08.11.2012 23:24:30, 1637

Ну спустя 10 кг уже очень видно результат.! 08.11.2012 21:22:37, Дездемона

У мужа стало заметно пожалуй, когда он килограмм на 15 похудел со 112, рост где-то 176. Когда похудел на 10, было немного заметно.
Я худела на 7-8 кг с 63, это было на один-полтора размера. Ну так это с 63. А ты подумай, сколько у тебя жира по периметру помещается :) Так что, чтобы снизить объем заметно, нужно похудеть на больше :) 08.11.2012 21:03:21, любопытная Анна

Ой, крошка, много по периметру помещается:( Надо, наверное, 15 минимум, чтобы стало заметно. 08.11.2012 23:42:36, Наталия1974

скорее всего это ушел внутренний жир, который на органах откладывается. 08.11.2012 18:17:43, Даздраперма

Вроде, аппарат такой специальный (большущие такие весы у эндокринолога), как тренажер с ручками, показал, что внутреннего жира нет (или прям норма-норма), а весь жир подкожный именно. 08.11.2012 18:27:38, Наталия1974

У меня с знакомой рост и вес одинаковый, 170-57кг
Она худая не мышц и не жира, а я полноватая...
Вот как тут обьяснишь..08.11.2012 17:59:24, Lyubov1988 
57 кг при росте 170 - полноватая??? Это кто так считает?
08.11.2012 18:03:08, Наталия1974 

Ну не толстая конечно)
Но кажется что все 57 в бёдра откладываются)) конституция такая)08.11.2012 18:05:32, Lyubov1988 
А у меня в 57 все, похоже, в сисях было:) Попы почти не было:)
А! Еще пузо было всегда:(
08.11.2012 18:25:23, Наталия1974 

Наверно правду говорят что бывают типы фигуры яблоко или груша)08.11.2012 18:27:30, Lyubov1988 
Интересно, у меня какая?? При объемах 110-95-108?
08.11.2012 18:29:05, Наталия1974 

Наташ, талия должна быть меньше 80 см. у женщины, иначе есть риск диабета. Худей! Попа 108 - это совсем даже неплохо. У меня было где-то 110-115:) А талия 84. Это трындец, вообще, когда такой перепад, одежду подобрать крайне сложно.09.11.2012 09:55:04, хухра-мухра 
А у меня, считай, вообще никакого перепада. Попа 108 и пузо метр... Ровненькая такая вся:)
09.11.2012 13:06:37, Наталия1974 

Наташ, у тебя, наверное, ноги стройные и подтянутые?09.11.2012 21:49:56, LOO 
К сожалению, у меня стройный и подтянутый только нос:) Ноги вообще всю жизнь были совсем не худенькие. Ровненькие, но толстенькие. Даже в 58 кг:(
09.11.2012 22:14:58, Наталия1974 

Гюльчатай, уж показала бы личико :)))09.11.2012 22:28:35, LOO 
Да чего там смотреть??? Там пока ужас, летящий на жирных крыльях:(
09.11.2012 22:56:10, Наталия1974 

Я же говорю о личике со стройным и подтянутым носиком :)))09.11.2012 23:01:43, LOO 
А! Это:) Это можно:) Малышастик мой выздоровеет, выйду на работу, там у меня полно фоток с последних мероприятий:) Покажусь.
09.11.2012 23:33:34, Наталия1974 

Буду ждать )))09.11.2012 23:43:45, LOO 
Тань, а скажи мне, та мясорубка, что ты мне присоветовала, давно у тебя? А то я как раз хотела мулинекс, а продавцы в магазах впаривают борки и кенвуды,мотивируя тем, что в них все-все металлическое, а в мулинексе пластииковое и все сломается быстро.
10.11.2012 13:30:32, Наталия1974 

Наташ, она у меня 1.5 года, и я ее нещадно эксплуатирую. У меня производство именно Франция. У нее нож очень плотно, без люфтов, подогнан к решетке. Поэтому она режет, а не рвет. У Кенвудов большие проблемы с качеством сборки. Как раз они рвут из-за больших люфтов. К тому же Кенауд и Борк делают в Китае. Ее сейчас можно найти примерно за 7тыс руб в интернет-магазинах. Поищи в Яндексе.10.11.2012 15:51:48, LOO 
Вот, понимаешь, именно поэтому я никогда не покупаю эти Борки и Кенвуды. У меня все, что есть и было, все мулинекс, браун, тефаль. Но продавцы, что в М-видео, что в других сетевых магазах стали меня агитировать за этот китай, говоря, что у них все металл и они вечные, а все остальное на пластике и расколется-сломается-выйдет из строя очень быстро. Я поэтому у тебя и спросила.
10.11.2012 16:16:38, Наталия1974 

Наташ, решай, конечно, сама. Я пока довольна. Она мощная и при этом компактная, места много не занимает. К тому же пластик у мощных мясорубок тоже должен быть соответствующий. Контроль качества у французов, я думаю, все-таки лучше, чем у китайцев :) А ничего вечного все равно не бывает. Сломается, куплю новую (тттчнс).11.11.2012 00:19:05, LOO 
Нашла на Васко следующую модель за 7 с чем-то тыщ, так там еще и роботы-пылесосы дешевле, чем на других сайтах! "Убить" сразу двух зайцев что ли...
И еще бы третьего убить - ноут новый нужен или моноблок, и провайдера поменять, а то у моего Стрима скорость в "лучшие времена" 2,5 всего, а в худшие вообще 0,5 Мб. Ужас! Это вместо оплачиваемых мною 10.
11.11.2012 09:14:08, Наталия1974 

Васко - хороший магазин. Удачи :)11.11.2012 11:46:01, LOO 
Тань, последний раз спрашиваю:) Вот, прям ПАРНОЕ мясо, мягкое и теплое мелет?? А то мне все продавцы мозг проели, что только борки-кенвуды мелят, а за ними и муж подтянулся бубнить:) И еще вопрос, нужна ли решетка с дырками 3 мм? Ты ей пользуешься? А всякие для нарезки кубиками. шинковки и т.д.?
11.11.2012 12:29:12, Наталия1974 

Наташ, я мелю постоянно охлажденное (не теплое!) парное мясо. Мелит очень хорошо. Пользуюсь решеткой 4.7мм. Остальными решетками и насадками пока не пользуюсь. Но у меня еще есть блендер для остальных нужд (для смузи, пюре, терки сыра, для перемеливания вареного мяса и т.п.). Тоже ОЧЕНЬ полезная в хозяйстве вещь. В мясорубке я мелю сырое, а в блендере только не сырое.11.11.2012 13:33:02, LOO 
При этом пытаюсь похудеть только для того чтоб бедра были стройные,
а получается отсутствие грудии и лицо как у смерти)08.11.2012 18:36:58, Lyubov1988 
Да, тут у меня положение даже немного лучше:) Если я все-таки когда-нибудь похудею до 57, я буду равномерно стройная:) Наверное:)
08.11.2012 18:45:20, Наталия1974 

Это примерные сравнения конечно) Вот знакомая моя с такими же параметрами, равномерно стройная)08.11.2012 18:33:36, Lyubov1988 
А я равномерно-бочечка:)
08.11.2012 18:43:50, Наталия1974 

разница может быть в количестве жировой ткани, картинка наглядная:

мой тебе совет - не надо себя сравнивать ни с кем, только с собой. 08.11.2012 17:51:26, tuele

Разница впечатляющая!!! 08.11.2012 21:09:37, Поцелуй радуги

Кошмар какой-то :) 08.11.2012 18:00:40, АНtИЛОП_А

жуть, какая картиночка:) 08.11.2012 17:56:23, Наталия1974

А какой рост у Вас? Ведь важны еще и пропорции, а не только вес. 08.11.2012 17:50:07, Глафира Андреевна

Подскажите плис как линеечку сделать?:)
Не разобралась ещё что тут где... 08.11.2012 18:04:18, Lyubov1988

Надо в настройки зайти и внизу есть разные линеечки:) 08.11.2012 21:33:20, Глафира Андреевна

ну, вот, было 87, дошла до 80, изменений не заметила вообще. Рост 168. 08.11.2012 17:52:45, Наталия1974

Ну ладно тебе не заметила. Наверняка брюки и юбки новые покупала. У меня даже 3 кг и штаны свободнее. Просто не видно разительной перемены и костей. Ну так резкая перемена и не полезна. 08.11.2012 21:27:07, Дездемона

Ну, вот же ж, говорю, что одежда вся старая нормально была, кольца не стали свободнее и вообще ничего не заметила. На работе только некоторые заметили, что лицо похудело. 08.11.2012 23:39:57, Наталия1974

ой, вот кольца мне до сих пор как раз:) У меня всегда руки были оч.худые. Ну, сейчас, правда, в основном ношу все на указательных пальцах:) 09.11.2012 14:57:55, хухра-мухра

А у меня в 58 кг был 17,5, а сейчас чуть ли не 20! Ну, пускай уже от возраста прибавилось пол размера или размер, но не до такой же степени. Ношу теперь обручальное кольцо мужа, а он мое:) У него суставы крупнее моих, но протолкнуть палец он с большим трудом в мое кольцо может. 09.11.2012 20:29:36, Наталия1974

Вернуться в конференцию

Вот, скажите мне (опрос для тех, у кого вес "за 80" есть или был когда-то)

Загруженные изображения