Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Сколько в гречке калорий?
На разных сайтах разная инфа, может подскажете? Блин, так я вообще есть не буду, я ее ем ем, а она что калорийная???
18.10.2012 22:06:50, Глафира Андреевна
8 комментариев
В гречке в 3–5 раз больше микроэлементов, в том числе железа, калия, фосфора, меди, цинка, кальция, магния, бора, йода, никеля и кобальта, чем в других крупах. В ней также есть витамины – В1, В2, РР и важнейшие питательные вещества: 13–15% белка, до 70% крахмала, 2–2,5 % сахаров, 2,5–3% жира, 1,1–1,3% клетчатки. Так что не смотрите на калорийность, она очень полезная. Можно другими продуктами сэкономить.
29.10.2012 01:13:04, Шубуршун
я готовлю 1 мультиварочный стаканчик и съедаю в два приема - получается 60 гр. сухого, 177 ккал, 7 белка, 2 жира, 33 углеводов. получается куча еды и всего 177 ккал. класс))
18.10.2012 22:14:58, tuele
Блин, у меня весов нет, стаканчик мультиварочный потерялся и я на глаз пытаюсь все.
18.10.2012 22:15:59, Глафира Андреевна
Спасибо!!!
А фрикадельки с соусом и гречку можно есть? Сыр адыгейский я уже купила, пытаюсь его есть, как вы и советовали. 18.10.2012 22:15:01, Глафира Андреевна
А фрикадельки с соусом и гречку можно есть? Сыр адыгейский я уже купила, пытаюсь его есть, как вы и советовали. 18.10.2012 22:15:01, Глафира Андреевна
Мне попался совершенно не соленый. Моцареллу купила уже. Мужественно держусь и за этот месяц ничего сладкого.
18.10.2012 22:31:39, Глафира Андреевна
Читайте также
Брак в 16 лет: когда желание сталкивается с реальностью
Идея снижения минимального возраста для вступления в брак до 16 лет в России, периодически возникающая в общественном дискурсе, поднимает целый пласт вопросов, выходящих далеко за рамки юридических формальностей.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
