Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Весы 11.10.2012 Что же это, граждане, делается??
+400 грамм:( Да, я сожрала вчера вечером пол пачки эмэндэмса с шоколадом, но это всего 75 грамм! никак не 400!
11.10.2012 07:11:41, Наталия1974
67 комментариев
-200г. за 6 дней. Не зусто - но минус.
И главное - вновь за много лет я увидела на весах две семерочки!
А вчера их было даже три!
77.7....
Сегодня +200 (и эти при двух часах занятий в зале, правда на ночь съела кусок лаваша с икрой минтая и ложку медаююю).
Но главное - планка 78 перейдена. Закрепляюсь на 77....
Отмечаю сегодняшнее достижение... 11.10.2012 11:05:05, Веселая
И главное - вновь за много лет я увидела на весах две семерочки!
А вчера их было даже три!
77.7....
Сегодня +200 (и эти при двух часах занятий в зале, правда на ночь съела кусок лаваша с икрой минтая и ложку медаююю).
Но главное - планка 78 перейдена. Закрепляюсь на 77....
Отмечаю сегодняшнее достижение... 11.10.2012 11:05:05, Веселая
Эй, ты там аккуратненько отмечай достижение-то:) А то как бы плюс не приключился завтра:)
11.10.2012 11:24:08, Наталия1974
Какое тонкое и верное замечание!
Все так и есть....
Хотя я имела в виду отметку на линейке внизу... 11.10.2012 16:34:22, Веселая
Все так и есть....
Хотя я имела в виду отметку на линейке внизу... 11.10.2012 16:34:22, Веселая
Да, отмечу в спортзале....
Надо четыре конфетки с мармеладом пилатесом замолить.... 11.10.2012 16:29:02, Веселая
Надо четыре конфетки с мармеладом пилатесом замолить.... 11.10.2012 16:29:02, Веселая
-500 от вчерашнего, а вчера по нулям..итого 75.5...когда-то я от этого веса начинала худеть..все болею, так что пока линейку двигать боюсь...
11.10.2012 10:53:19, bijou
Да я уже почти перестала, но муж-то все равно покупает и колбасы, и этот паштет (любимый у него).
11.10.2012 12:03:51, Наталия1974
Он его ест только по выходным:( А купил в этот раз много. А мне паштетик жалко, до выходных стухнет (решила я) , вот я и его и "пожалела":(
11.10.2012 16:30:23, Наталия1974
то же плюс "прет"...(
Но я утром не смогла сходить в туалет (сорри). Вообще что-то дома трабла на трабле....С мужем проблемы....
В общем Всем Доброго утра) 11.10.2012 10:02:37, Птичка снежная
Я-то думала, это муж тебе приносит, диверсант :) А ты, оказывается, сама... И паштет сама покупаешь? Там же один жир, имхо.
11.10.2012 11:33:01, любопытная Анна
ну, им, значит, можно, а тебе нельзя. у меня тоже дома полно всего сладкого-вредного.
11.10.2012 15:07:35, хухра-мухра
Не представляю :)
На самом деле представляю, когда входишь в такой режим правильного питания, на всякие вредности становится все равно. Кажется, и у меня так иногда бывает, если правильно помню :) 11.10.2012 16:55:45, любопытная Анна
Но я утром не смогла сходить в туалет (сорри). Вообще что-то дома трабла на трабле....С мужем проблемы....
В общем Всем Доброго утра) 11.10.2012 10:02:37, Птичка снежная
За 23 дня сбросить 8 с лишним кг. - это отличный результат! Теперь лишь немного закрепиться...
И дальше вперед к вершинам... снижения веса. 11.10.2012 11:06:32, Веселая
И дальше вперед к вершинам... снижения веса. 11.10.2012 11:06:32, Веселая
А на меня, уже после взвешивания, напал, извиняюсь, понос! Это эмэндэмсы из меня выкатились, видимо:)
11.10.2012 10:05:26, Наталия1974
Муж, диверсант, покупает колбасу и паштеты:( А все сладко-вредное требует мелкий диверсант, 3-ех летний:( Или бабушка (моя мама) приносит.
11.10.2012 12:05:28, Наталия1974
Я вчера мужественно отказалась от трех шикарных дорогущих (по словам коллег вкуснющих) торотиков, принесенных коллегой по поводу... А дома взяла и нажралась этих шоколадных крошек:(
11.10.2012 15:55:44, Наталия1974
На самом деле представляю, когда входишь в такой режим правильного питания, на всякие вредности становится все равно. Кажется, и у меня так иногда бывает, если правильно помню :) 11.10.2012 16:55:45, любопытная Анна
А у меня пока не бывает:( Над колбасой дрожу, сосиску щас в тесте коллеги купили, так я к ним даже не захожу:(
11.10.2012 17:04:05, Наталия1974
И у меня только -100, итого 102,3. Как прибавлять - так я по полкило, а как снижать(((( Ну хоть минус - и то радует
11.10.2012 09:20:20, МИА
слушай, у тебя чё-то не то с меню. Одни углеводы, а где белок? лучше б, действительно, вместо M&Ms яйцо какое съела или индейки кусок. Даже если и вечером, ничего страшного. Белок вечером можно.
11.10.2012 09:44:39, хухра-мухра
О, наконец-то :) А есть не хочется после такой еды? Я тут стала из дома приносить грудки и мясо, и как-то постепенно я стала голодная, думаю может потому что в них жира мало?
11.10.2012 16:35:49, любопытная Анна
Да, белка вчера как-то вообще не хотелось:( Сегодня с утра творога пожрала, на обед паровая куриная котлета с салатом будет.
11.10.2012 09:57:57, Наталия1974
А если серьезно, то где-то попадалась информация, что воду задерживает не только соленое, но и сладкое. Вот как-то так. 11.10.2012 08:53:56, lusha1
Кстати, я действительно сегодня не вставала ночью в туалет. Обычно всегда встаю. Так что вода, походе, реально задержалась.
11.10.2012 09:07:01, Наталия1974
Вода задержалась у Вас , наверное -300 96,6 кг И еще скажите, девочки, Как вы записываете что съели, ходите с блокнотом, может в телефон?? Я забываю что съела оч быстро , иногда машинально в рот засовываю, а потом выплевываю , вспоминаю "Я же на диете"
11.10.2012 08:38:34, osnat
я все помню. и что съела. и на что потратила :)Надо тренировать память:) Но если она не тренируется, ща есть спец. программы для смартфонов.
11.10.2012 09:30:34, хухра-мухра
а себя в кач-ве мусорного ведра, значит, использовать можно?!:) Вот финны, походу, все выкидывают, что не съедают. Была я в гостях у одного, наблюдала. Кстати, толстых там мало, несмотря на климат. Они еще и на лыжах бегают.
11.10.2012 17:22:17, хухра-мухра
все правильно. Когда я стала думать, что кладу в рот - окзалось, что я просто дико много лопала раньше! И, главное, столько совсем не надо - вполне можно обойтись меньшим кол-вом.
11.10.2012 09:46:19, хухра-мухра
Я хожу с блокнотом, т.к. приходится еще и кк считать. И если ты будешь знать - что все-все надо записать - меньше будешь всякую фигню машинально в рот кидать. Кстати - вот мы не замечаем, а вот в таких машинальных забросах, которые мы даже не успеваем запомнить, на самом деле может быть калорий гораздо больше чем во время основного завтр, обеда и ужина (если все подсчитать) Н-р я пекла блинчики - и плохие (скомканые или чуть подгоревшие) машинально кидала в рот. Потом когда я подсчитала калорийность 1 блинчика и соответственно умножила на 4, то была просто в шоке - 4 тоненьких блинчика, которые я проглотила незадумываясь по кк приравнивались батончику сникерса!!!!! Т.е. я и удовольствия не получила (была некондиция) и без ужина осталась. А раньше - после этого могла еще блинчиков 15 съесть!!! А потом мы еще удивляемся - почему же мы поправились - ведь мы же ничего почти не едим!!!! Простите что так длинно.
11.10.2012 09:29:06, МИА
И быть вполне сытой!!! Я вот вчера так и не добрала своих 50 кк. Потому что не лезло больше в меня ничего!!!
11.10.2012 10:48:01, МИА
У меня сегодня утром 77.2 и это утром как проснулась и натощак естественно. В общем эту неделю особой динамики у меня нет, потому и не пишу тут ничего:(((
11.10.2012 07:59:46, Глафира Андреевна
а взвешиваться и надо натощак и после утреннего туалета. Я ж говорила, после еды только младенцев на ГВ взвешивают, чтоб понять, сколько малыш скушал:) Ясное дело, после того, как выпьешь стакан хотя бы воды - прибавишь в ту же секунду 250 гр. (пока в туалет не сходишь:) ), хоть в воде и нет калорий совсем. Поэтому совершенно нет смысла взвешиваться в течение дня, эти цифры ничего не дают.
11.10.2012 09:49:14, хухра-мухра
взвешиваться в одежде вообще не вижу смысла никакого. Не, ну можно еще сапоги зимние нацепить, пару свитеров, брюки, шубу, шапку, варежки, встать на весы и ужасно огорчиться:) Но зачем? :) Если только из мазохизма, ну или так оригинально себя "подстёгивать":)
11.10.2012 15:09:48, хухра-мухра
Вот я и заметила! позавтракаю, чай с кашкой выпью, да если еще и в одежде то вообще блин слоняра, хотя с утра теплилась надежда:)))
11.10.2012 10:17:31, Глафира Андреевна
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
