Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Диета и арбуз
Девочки, гуру похудения, нужна ваша помощь. Всегда считала арбуз диетическим продуктом, а тут, сижу на диете с "золотой серьгой" (ну это больше как самовнушение), молочку и кисломолочку вообще всю исключили из рациона, хотя данные продукты были основными всегда, особенно сыр и кефир, ну это так предыстория, вечером, после работы что бы заглушить голод часиков в 20-00 съедаю арбуз 2 или 3 кусочка, ложусь поздно - в 24ч. - утром приговор на весах, или вообще без отвеса или в плюс ухожу, ладно, все ж думаю вода задерживается, но, сидела день на белках и арбузе, опять привес, это что индивидуальное воздействие арбуза на мой организм, или арбуз не диетпродукт? И как вообще жить без молочки и кисломолочки, опыт у кого-нибудь имеется, исключили по медицинским показаниям, а не потому что так захотелось(((( Помогите советом пожалуйста.
02.10.2012 10:42:22, Шушелка
14 комментариев
Вечерний арбуз может спровоцировать задержку жидкости в организме, если в течение дня вы потребляли много соли.
Чтобы понять из-за чего у вас привес, необходимо знать, что вы ели за день (в граммах). 02.10.2012 15:38:26, LOO
- 7.00 завтрак овсянка на воде 100 гр + 6шт. кураги
- 10.00 2-ой завтрак 2 хлебца ржаных + 2 ломтика буженины 50 гр
- 12.00 перекус 4 кураги и зеленый чай
- 13.30 обед форель запеченая 200 гр. + рис 70 гр
- 15.00 перекус 2 кураги и зеленый чай
- 16.00 - 2 груши - 150 гр.
- 18.00 ужин - форель запечаная 70 гр. + 150 гр. стручковая фасоль
- 20.00 - арбуз 400 гр. мякоти
привес утром + 150 гр((((
а на разгрузке белок+ арбуз - куриное мясо 600 гр. (разделено на 4 приема пищи) - и арбуз 1 кг. мякоти (разделено на 4 приема пищи) - здесь на утро вообще без отвесов. 02.10.2012 16:24:25, Шушелка
Что это у вас за диета такая, на которой вы себя голодом морите? Подберите себе нормальное здоровое питание без таких критических скачков в питании. 02.10.2012 11:09:40, Antre
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
